Ilusões melhoram nossa saúde

O que seríamos sem ilusões? Temos ilusões de todos os tipos e "pobres" daqueles que não o fazem. Ilusões são desejos aos quais uma esperança de materialização é acoplada. Nesse sentido, investigações recentes mostraram como tem ilusões melhora notavelmente nossa saúde.

Especificamente, Álvaro Pascual-Leone, professor de Neurologia da Harvard Medical School, depois de conhecer os resultados de seu estudo, expressa da seguinte forma: "Tenha um projeto vital, um objetivo na vida que transcende a si mesmo e que dá satisfação ao se esforçar para alcançá-lo é bom para o cérebro e para a saúde em geral".

Parece que ter ilusões ou um projeto de vida aumenta a reserva cognitiva. O reserva cognitiva que é a capacidade do cérebro para enfrentar os desafios a um nível em que nossas capacidades são realmente colocadas para o teste. Está intimamente relacionado à tolerância à mudança, a coisas novas ou à incerteza.

"Ilusão é o primeiro de todos os prazeres".

-Voltaire-

Mas que tipo de ilusões estamos nos referindo??

Se trata de aspirações ou de alguma razão transcendente, o que nos motiva a avançar. Para uma pessoa a razão para se levantar de manhã pode ser seus filhos ou netos, para outro o trabalho que eles realizam ou talvez a fé que eles têm em uma religião ...

Eles são diversificada, individual ou coletiva, e pode mudar ao longo do tempo. O que não muda é o estado de satisfação que eles produzem quando os completamos, uma vez que o conseguimos com o nosso esforço, e se não, a nossa satisfação por ter tentado e não "jogar a toalha".

"Pessoas com um projeto de vida claro têm uma maior reserva cognitiva e cuidam melhor de si mesmas".

Chaves para um cérebro saudável

Pessoas com um projeto de vida bem definido e que são entusiastas parecem ter Mentes mais claras, mais saudável Assim, a ilusão parece que o óleo lubrifica todos os nossos processos cognitivos. Eles também têm menos problemas cognitivos em suas vidas diárias e cuidam melhor de si mesmos..

Para curtir algum neurônios saudáveis Temos que nutrir sete áreas da nossa vida:

• Saúde: em nosso cérebro afeta o número de vezes que adoecemos e a maneira pela qual enfrentamos a doença.
• Nutrição: uma dieta completa e equilibrada nos ajuda a parar a deterioração do cérebro.
• Sonho: boa higiene do sono, pois a qualidade do mesmo está diretamente relacionada, por exemplo, à consolidação de memórias.
• Exercícios: combinação de exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Uma hora e meia de exercício melhora as funções cerebrais.
• Funções cognitivas: como enfrentamos nossos problemas, presença ou não de dificuldades na atenção ou memória, prevenir ou retardar a deterioração do cérebro.
• Relações sociais: o tipo de rede social, o número de amigos ou o possível apoio recebido são fatores que condicionam a reserva cognitiva.
• Projeto de vida: iludir tesouros ou objetivos, encontrar satisfação neles, levantar nossos olhos e nos fazer apostar para o futuro de cuidar de você presente.

"O homem tem ilusões como as asas dos pássaros. Isso é o que detém ".

-Blaise Pascal-

A magia das ilusões

O ilusão constitui a dimensão essencial do futuro. Talvez não tanto o conteúdo quanto a cobertura. Com isso, podemos manter nosso olhar para a vida, abrir nossos olhos e sonhar, mas sabendo que a maioria de nossas ilusões nos perguntará, em troca da mudança para a realidade, um esforço.

Injetar ilusão no projeto de alguém é revitalizá-lo, Dê-lhe energia, polir, limpar, vaciná-lo contra o inimigo da monotonia. É assim que os esforços para alcançar o objetivo pretendido, e qualquer naufrágio é positivo, ensina uma lição concreta para adicionar à carteira da nossa caminhada.

Finalmente, note que a alegria, como tenacidade e paciência, mantém nossas ilusões da erosão de um caminho decorado com rosas que não são sem espinhos. Sim, as mesmas ilusões que cuidam dos nossos processos mentais (memória, atenção, inteligência ...).

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