Microexpressões de acordo com Paul Ekman

Paul Ekman é considerado pela American Psychological Association (APA) como um dos mais prestigiados e influentes psicólogos do século XXI. É uma das maiores referências no campo da detecção de mentiras e as relações entre emoções e expressões faciais. Além disso, ele foi co-descobridor das microexpressões. Neste artigo ... Explicamos o que são, como aparecem e sua relevância!

Ekman considera que as microexpressões se manifestam no decorrer de uma conversa e podem e geralmente passam completamente despercebidas pelo potencial receptor. No entanto, sua importância é óbvia, porque são movimentos faciais rápidos, não controlados pela pessoa e representando emoções diferentes.

Dos fatos à teoria

Paul Ekman é uma das pessoas que melhor sabe como emoções genuínas são desenhadas em nossos rostos. Ele se define como "um cientista cujas descobertas mudaram minha maneira de pensar".

Depois de anos promulgando a particularidade das emoções, conseguiu financiamento para um projeto que se tornou o ponto de virada de sua carreira. Esse endosso o ajudou a estudar, in situ e em profundidade, a origem das emoções em mais de vinte culturas.

Seus resultados o levaram a estabelecer sua generalização mais conhecida: as emoções não são culturais, mas biológicas. Portanto, são universais e resultam de expressão genética.

Graças a esses genes, certos grupos musculares do rosto se contraem simultaneamente seguindo um certo padrão dependendo do estado emocional em que a pessoa está. Se você for feliz, fará movimentos radicalmente diferentes do que faria se fosse tomado pelo medo. Por sua vez, esta ideia é derivada de duas outras.

Universal e relacionado às emoções

O primeiro é que o aparecimento de microexpressões ocorre de forma semelhante em todos os seres humanos. Ou seja, todas as pessoas, independentemente da cultura que internalizaram, do seu desenvolvimento, do modo como foram criadas ou de como passaram a infância, por exemplo, abrem a boca para expressar surpresa.

O segundo, que há um grupo de emoções universais que estão intimamente relacionadas com esses pequenos gestos. Um pequeno sorriso, um rápido arco de sobrancelha, uma súbita coceira no nariz ... Tudo isso são pequenas variações nos músculos da face, praticamente imperceptíveis e involuntárias, que na maioria dos casos refletem nossas emoções..

Portanto, sua proposta central é que, como existem emoções bem definidas e um modo predeterminado de expressá-las, é totalmente plausível que outras pessoas possam reconhecê-las, compreendê-las e até mesmo usá-las para determinados propósitos..

Existe um gesto único, um rosto único.

Emoções que representam microexpressões

Precisamos de emoções para tomar decisões, comunicar, entender os outros ou garantir a transmissão de nossos genes. Com esta motivação, Ekman identificou até 10.000 expressões diferentes. Em 1978, juntamente com Wallace Friesen, ele os classificou em seu Sistema de Codificação Facial (FACS), baseado na anatomia dos músculos faciais..

Você pode dizer que emoção estamos falando se alguém enruga o nariz em seu lábio superior? Poderia alguém saber se alguém tem medo só de olhar nos olhos dele? Nós explicamos quais são as microexpressões que correspondem a estas 6 emoções universais:

• Felicidade: Elevação das bochechas. Labial recesso e elevado. Rugas na pele sob a pálpebra inferior. Ruga entre o nariz e lábio superior e na área externa dos olhos.
• Nojo: Elevação do lábio superior. Geralmente assimétrico Rugas no nariz e áreas próximas ao lábio superior. Rugas na testa Elevação das bochechas enrugando as pálpebras inferiores.
• Ira: Sobrancelhas baixas, contraídas e oblíquas. Pálpebra inferior esticada. Lábios tensos ou abertos em um gesto de gritos. Aparência proeminente.
• Medo: Elevação e contração das sobrancelhas. Pálpebras superiores e inferiores elevadas. Lábios em tensão. Às vezes a boca está aberta.
• Surpresa: Elevação das sobrancelhas, dispostas em posição circular. Alongamento da pele sob as sobrancelhas. Pálpebras abertas (superior e inferior superior abaixado). Descida da mandíbula.
• Tristeza: Ângulos inferiores dos olhos para baixo. Pele das sobrancelhas em forma de triângulo. Descida dos cantos dos lábios, que podem até ser instáveis.

Aprenda a detectar mentiras em 32 horas

Paul Ekman diz que A razão mais comum pela qual as pessoas mentem é evitar a punição derivada de quebrar uma regra. Acredita que, dada a preocupação atual com a honestidade daqueles que nos rodeiam, as microexpressões podem nos ajudar a detectar as mentiras que tentam nos fazer acreditar.

Estes micro-movimentos duram uma 25ª parte de um segundo. Isso é imperceptível pelo olho humano se não for treinado para isso. Portanto, o psicólogo decidiu testar cerca de 15.000 pessoas, o que mostrou que 99% dos participantes não foram capazes de percebê-los.

A partir daí começou a destacar as repercussões que poderiam ter lido para os outros. É por isso que ele começou a dar workshops sobre como pegar os mentirosos e descobrir aquelas microexpressões que os distribuem.. O mais surpreendente é que é possível aprender a detectá-los em apenas 32 horas!

A chave é identificar o variações / dissonâncias do comportamento normal da pessoa. Por exemplo, se alguém está afirmando algo e ao mesmo tempo levantando levemente os ombros, provavelmente está mentindo. O mesmo pode acontecer se você coçar o nariz ou mover a cabeça para um lado.

No entanto, nada é 100% confiável. Há sempre uma pequena margem de erro. Como ressalta o escritor Roberto Espinosa, a confiabilidade da detecção depende mais de quem analisa do que daquele que gesticula: "diz-se que não há mentirosos maus, mas bons especialistas".

O automatismo de microexpressões

Ser suficientemente treinado na detecção de microexpressões pode ser favorecido pelo automatismo destes. Ou seja, eles não podem ser escondidos ou escondidos de maneira absoluta. Enquanto você pode tentar esconder durante um certo tempo, é praticamente impossível mascará-los durante todo o tempo.

Mesmo as pessoas mais enganosas e mais acostumadas a roubar o resto são incapazes de controlar indefinidamente seu inconsciente. Mais cedo ou mais tarde, para o olho treinado, eles acabam traindo.

Também é verdade que, embora o treinamento seja básico para decifrar essas microexpressões, às vezes não é tão simples. Na prática, detectá-los envolve prestar muita atenção ao outro, olhando para ele, observando-o à distância ... E isso pode ser desconfortável para a pessoa que está sendo avaliada sem perceber..

Além disso, às vezes também afeta o "ruído informativo" que mascara a maneira de gesticular. Por ele, Às vezes é absolutamente necessário usar uma equipe especializada para capturar esses momentos.

A maioria das mentiras é bem-sucedida porque ninguém se incomoda em descobrir a verdade.

Eles nos permitem desenvolver certas habilidades

De acordo com Paul Ekman, o treinamento na detecção de microexpressões pode nos ajudar a desenvolver certas habilidades sociais e emocionais. Entre elas, nossa inteligência emocional ou empatia, melhorando a gestão de nossas próprias emoções.

Esconda uma emoção ... também está mentindo.

Ser habilidoso e rápido na identificação desses pequenos gestos nos permite reconhecer certos comportamentos e apreciar melhor os sentimentos dos outros. Também nos ajuda a ser mais conscientes e expressar nossas próprias emoções com mais precisão, aumentando as chances de que os outros nos entendam. Então, nos tornamos pessoas mais sensibilizadas com a gama de emoções, o que aumenta nossa conexão com outras pessoas.

Muitos comparam figuras como Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell ou Sternberg. Paul Ekman, sem dúvida, tornou-se um dos emblemas da psicologia atual. Suas contribuições para este campo lançaram as bases de uma verdadeira tendência educacional emocional.

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