Os 4 grandes momentos do dia

Tenho certeza que quando você lê o título, seus 4 grandes momentos do dia já vêm à mente.. Por causa de sua carga emocional, por causa da quantidade de positividade que transmitem, por causa da intensidade daquele momento ...

Todos os dias usamos uma certa quantidade de bateria. Quando a noite chega, temos que recarregá-la e, com ela, voltar a funcionar corretamente no dia seguinte. Mas, E se houvesse pequenos momentos que nos mantenham tão energéticos de manhã, à tarde e à noite?? Por que não aproveitamos o poder que eles têm em nós para recarregar?

Os grandes momentos do dia estão lá, esperando para serem aproveitados. Nós apenas temos que prestar atenção todos os dias.

Bom dia

É muito provável que você acorde todas as manhãs ouvindo o alarme, não é especialmente agradável. Mas longe da preguiça de se levantar, o dia começou! E o tempo é curto. Por que os minutos parecem voar a esta hora da manhã??

Chuveiro, preparar as crianças, secar o cabelo, pegar a casa, arrumar a cama, ventilar ... . Antes de sairmos, temos que fazer muitas tarefas. É por isso que é tão importante como nos levantamos. Nosso humor durante o dia depende, em grande parte, do que acontece durante a última hora antes de irmos para o trabalho..

Se estivermos sobrecarregados, as chances são de que os problemas que surgem não os enfrentarão bem. Pelo menos não tão bem quanto se tivéssemos subido com o pé direito. Por exemplo, Se formos apressadamente, mil coisas ruins podem acontecer conosco, o resultado do esquecimento ou da impaciência. Nós manchamos nossas camisas, nos esquecemos de pegar um documento ...

Para que isso não aconteça, podemos colocar o despertador 20 minutos mais cedo do que sempre fazemos e dormir um pouco mais cedo. Tente deixar as roupas prontas no dia seguinte ou tire o lixo depois do jantar. Ser ordenado e sistemático pode ajudar o seu humor a ser o melhor possível antes de sair de casa.

Comida, sozinho ou acompanhado?

Sem dúvida, a comida é um dos grandes momentos do dia. Ou acaba nos esgotando ou se torna a bomba que continua a nos fornecer energia pelo resto do dia. De fato, quando chegamos em casa e queremos mostrar o quanto estamos exaustos, costumamos exclamar: "Eu não tive tempo para comer!".

Depois de uma manhã cansativa no trabalho, é muito comum que os alimentos sigam a mesma tendência. Saímos para almoçar com nossos colegas e continuamos falando sobre a reunião que tivemos. Dos quais ainda temos frente ou do bem ou do mal que o chefe nos cai. Ou seja, nós não desconectamos.

A comida pode ser um bom momento para conversar sobre outras coisas. Atividades de lazer, hobbies, piadas ... Qualquer assunto é bom para desfrutar de colegas de trabalho de forma diferente do que o habitual. Além disso, aproveitamos isso para intimar um pouco mais.

Também pode ser bom sair para comer um único dia, encontrar um amigo, um parente ou ir para casa e surpreender nosso parceiro. São opções que dão espaço para reunir força para a sessão da tarde. 

Um momento para você

É esse momento reservado especialmente para estar conosco. Um tempo que nos permite estar em paz e aproveitar o que nos rodeia. Dê um passeio, leia no metrô de volta para casa, faça ioga ou meditação, converse ao telefone com alguém, assista a uma série, faça jogging, cozinhe ...

Para gostos, cores. Todos nós temos um momento em que nos sentimos em harmonia. Procure e dedique, porque a rotina pode roubá-lo de você. E você não pode permitir isso. Tirar esse tempo, a longo prazo, pode encorajá-lo a ter mais ansiedade, desânimo, melancolia ou tristeza..

Reunião da família em casa

Embora neste caso a explicemos em quarto lugar, é um dos grandes momentos do dia. Se não, o melhor. É aquele momento em que você sobe no elevador ou no pouso você saboreia o cheiro da sua casa.

Abra a porta e encontre um sorriso e um abraço que compensem você. Veja seus filhos comendo ou pegando na escola, beije-os e pergunte como está o dia. Faça sua lição de casa com eles, vá ao parque, leve-os para praticar esportes, ao cinema ... É inestimável. Poucos momentos são comparáveis ​​a estes.

Às vezes, devido ao dia a dia, mergulhamos em uma dinâmica que não nos permite desfrutar desses grandes momentos do dia. Eles são um prazer que devemos ser capazes de apreciar. Nem todo mundo tem a sorte de saborear um pedaço de pão ou chegar em casa e alguém está esperando por você. Portanto, considere-se um privilegiado e aproveite cada um desses momentos como na primeira vez que você os sentiu.

Um bom momento para você O ritmo atual da vida nos obriga a estar em constante movimento, então ter tempo para si mesmo pode parecer impossível, no entanto, é muito importante ter um momento para relaxar, saber por que este artigo é. Ler mais "