As 8 maneiras de acabar com o sofrimento de acordo com o budismo

O budismo tem uma maneira muito particular de lidar com a dor. Essa filosofia promove a ideia de que é possível acabar com o sofrimento, mesmo que essa seja uma parte inescapável da vida. Porque, embora a própria vida cause dor, não estamos condenados a sofrer passivamente.

De acordo com os budistas, Para acabar com o sofrimento, a primeira coisa a fazer é aceitar que existe. A vida de todos os seres humanos, mais cedo ou mais tarde, é tocada pela dor. Resistir apenas aumenta.

Agora, aceitar a dor não significa renunciar a sentir isso. O budismo afirma que isso nasce do desejo e, portanto,, aprenda a desistir desejar é o caminho expedito para acabar com o sofrimento. Por sua vez, esta filosofia aponta que existem oito caminhos que devem ser praticados livremente para que a paz e a harmonia prevaleçam em nossas vidas. São os seguintes.

1. O discernimento correto, o primeiro caminho para acabar com o sofrimento

A melhor maneira de ser justo é justamente não julgar. Em vez de decidir se algo é bom ou ruim, devemos tentar compreender sua natureza completamente. Muitas pessoas agem de maneira errada. No entanto, quem somos nós para julgá-los?

Para acabar com o sofrimento, é necessário cultivar uma atitude abrangente, em vez de julgar. Não cabe a nós avaliar, aprovar ou condenar comportamentos dos demais. Nem eles têm o poder de fazer isso com nossas ações.

2. Forjar fins nobres

Há uma grande diferença entre estabelecer metas de sucesso e estabelecer objetivos nobres. Os primeiros são inspirados por um desejo de exaltação individual, que muitas vezes nos deixa vazios no final. Nosso próprio triunfo nos permite aplaudir, mas tem alguma transcendência para o universo??

Os budistas, por outro lado, convidam a forjar propósitos nobres. É uma maneira de acabar com o sofrimento porque eles sempre levam a satisfações profundas que são compartilhadas por outras pessoas.. Sentir-se útil e transcendente dá mais sentido aos nossos esforços.

3. Seja honesto e prudente com a palavra

A palavra dá vida e também a remove. Construa e destrua. Quando a palavra nasce de uma alma limpa, geralmente é um bálsamo para o mundo. Transmite compreensão, afeição e fraternidade. Conforto, motivar e exaltar os maiores valores da vida.

No entanto, às vezes a palavra também é usada para mentir, para ferir ou denegrir. Ninguém pode ser feliz se ele prejudica os outros através da palavra. Mais cedo ou mais tarde, isso é revertido e acaba prejudicando a pessoa que usa a linguagem dessa maneira.

4. Não se machuque ou exagere

Existe um princípio que está presente em praticamente todos os códigos éticos de diferentes culturas. Este princípio é o de não matar ou ameaçar a vida dos outros. Também, isso não se aplica apenas ao físico, mas também, simbolicamente, se estende ao espiritual.

Para acabar com o sofrimento, é importante não causar isso aos outros., já que seria uma grande contradição. Da mesma forma, qualquer forma de excesso é contra o nosso bem-estar e, portanto, deve ser evitado. Nada melhor para alcançar a harmonia do que manter o equilíbrio no nosso modo de vida.

5. Ganhe a vida graças ao esforço

Não é apropriado tentar construir estilos de vida nos quais o sustento é derivado de algo diferente do nosso próprio trabalho.. Quando isso acontece, o sentimento de orgulho pessoal é diminuído e alterado.

O trabalho transforma os seres humanos e os torna melhores. É uma maneira de construir dignidade, para crescer e servir os outros. A ociosidade, mais cedo ou mais tarde, leva à insatisfação e à angústia. Estagnar e nos levar a desperdiçar nossas melhores virtudes e habilidades.

6. Cultive a virtude

Não é possível acabar com o sofrimento se não embarcamos em um caminho de evolução constante. Virtude, em um sentido geral, não é algo que cai do céu, mas o fruto de uma cultura paciente. Nascido como resultado do esforço.

Cultivar a virtude também nos dá um sentimento de maior auto-amor. Leva-nos a nos ver como pessoas no processo de aprender e crescer. Permite-nos estar abertos a críticas e erros e a ver oportunidades para evoluir.

7. observação aberta

Se queremos acabar com o sofrimento é necessário que permaneçamos atentos às mensagens enviadas pelo nosso corpo. Isso nos alerta sobre os desequilíbrios que podem estar no nosso dia a dia. Ele nos alerta para estilos de vida que podem ser prejudiciais.

Da mesma forma, É conveniente que nos tornemos observadores atentos e despreparados diante de nossa própria maneira de agir. Não devemos olhar para nos julgar, nem para aprovar ou sancionar-nos. Pelo contrário, é importante que nos vejamos com os olhos inocentes daqueles que estão em função de se conhecerem mais e mais.

8. Aprenda a acalmar a mente

Quando a mente é levada pelas emoções, perde o poder. E se tudo permanece nas mãos de sentimentos descontrolados ou paixões, nós facilmente acabamos afundando em situações que, no final das contas, apenas nos causam mais sofrimento..

Cada pessoa deve encontrar os mecanismos que o ajudam a acalmar sua mente em momentos de ofuscação, medo ou angústia.. Quando você age sob essas influências é quando você comete erros. É por isso que é importante aprender a contê-los.

As oito maneiras de acabar com o sofrimento são o resultado da sabedoria antiga. Eles também são um guia pontual para enfrentar o mundo e a vida. Aplicado perseverantemente leva ao equilíbrio interior, harmonia e paz no coração.

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