Os 9 pilares do casal

Um relacionamento é um cenário complexo cheio de dinâmicas, encontros, desentendimentos, necessidades, desejos e vários medos muitas vezes não reconhecidos ... . Construir pilares sólidos que sustentam o elo requer uma indústria requintada por parte de ambos os protagonistas. É um esforço de equipe onde combinamos testamentos, esforços e motivações para o bem do relacionamento.

Todos nós conhecemos esse casal que, para nossa admiração, tem quase meia vida compartilhando o mesmo projeto. Agora, como os especialistas neste tipo de terapias nos dizem, além dos anos em que essa ligação é mantida é a qualidade do mesmo. A chave, portanto, está na satisfação percebida, na capacidade de crescimento e em todas as séries de estratégias que aprendemos a desenvolver para sustentar a relação para ser feliz..

Então, Saber quais são os pilares de um casal feliz, maduro e consciente nos permitirá integrar essas mesmas perspectivas, que sempre útil e saudável foco no núcleo do nosso relacionamento. Afinal, o amor, por mais intenso e relutante que possa parecer para nós, não é suficiente para aliviar a angústia psicológica que ocorre quando não sabemos como resolver um problema, quando agimos em resposta às nossas próprias necessidades, quando aparecem discrepâncias e nós não sabemos como chegar a acordos ...

Ser autônomo do ponto de vista emocional não é deixar de amar, mas se governar.

-Walter Riso-

Por que um casal falha?

John Gottman é possivelmente um dos pesquisadores e especialistas mais conhecidos na previsão do divórcio e da instabilidade conjugal. Seus estudos duraram décadas e sua contribuição para este campo é, sem dúvida, muito extensa. Assim, em um de seus trabalhos, ele explica que a diferença entre casais felizes e infelizes reside no equilíbrio entre interações positivas e negativas durante o conflito..

Relacionamentos geralmente falham porque eles falham os pilares do casal, aqueles que visam oferecer estabilidade e segurança dentro dela. Por tanto, o fracasso, em muitos casos, deve-se ao fato de haver sérias dinâmicas como críticas, falta de empatia, impossibilidade de se colocar na pele do outro e, sem dúvida, uma das mais relevantes: a falta de comunicação.

Os pilares do casal devem ser trabalhados desde o início do relacionamento

É conveniente que pilares do casal No início, todos os vínculos são estabelecidos, justamente quando as pessoas que fazem parte dela estão se conhecendo, nesse momento, é essencial dialogar, conhecer-se e chegar a acordos que os dois membros estejam satisfeitos. Essas dimensões são equivalentes às rodas de um caminhão, se um pilar falhar por algum motivo, é necessário revisá-lo novamente, pois o casal está em perigo.

Muitas vezes o casal continua por algum tempo mesmo com a ausência de um pilar, com a deterioração que isso acarreta, até que finalmente quebra, a ruptura sendo muito dolorosa, já que o tempo que ficou não funcionou bem e que não fez nada mais que adicionar problemas ao relacionamento em si.

Quais são os 9 pilares dos relacionamentos??

Nós vamos falar principalmente sobre 9 pilares do casal, embora possam ser tantos quanto cada casal considera apropriado. Vamos vê-los abaixo.

1. amor

O amor é um pilar fundamental, tanto quanto os demais. Para estabelecer este pilar, é essencial que há sentimento em relação à outra pessoa, na mesma medida em que a outra pessoa também sente isso.

Para que o amor seja um pilar forte e seguro, teremos que saber o queAo longo dos diferentes estágios do casal, isso irá variar em sua manifestação, no entanto, o sentimento será fortalecido com a passagem do tempo. se o resto pilares do casal eles permanecem estáveis.

2. Comunicação

A comunicação é o canal através do qual o casal resolverá suas diferenças e crescerá tomando decisões e chegar a acordos satisfatórios para ambos. É conveniente estabelecer momentos exclusivos para o casal se comunicar, compartilhar e decidir juntos, já que este pilar é, sem dúvida, um dos mais relevantes.

Comunicar-se supõe ouça e expresse sentimentos, um exercício básico e essencial para realmente conhecer uns aos outros e fortalecer a confiança entre eles. De fato, estudos como o realizado na Universidade da Geórgia e publicado no Jornal de casamento e família Eles explicam que boa comunicação é um preditor de felicidade e estabilidade do casal

3. Respeito

O respeito entre ambos os membros do casal está implícito nas relações do casal que são mantidas ao longo do tempo, que crescem e prosperam felizese. Respeitar o outro é crescer junto, ao ritmo, sem imposições, sem expectativas sobre o outro, sem dependência emocional e sem agressão. Quando há respeito, pode haver Amor e Comunicação adequados.

4. Compartilhe os mesmos valores

Cada pessoa tem sua própria escala individual de valores. Quando começamos um relacionamento, temos que construir uma escala comum de valores, e é necessário que muitos deles convergem, aqueles que nos permitirão concordar com os mesmos princípios fundamentais, em decisões relevantes com as quais convergir na mesma direção.

Não podemos negligenciar essa dimensão. Como nos explicam em um estudo realizado no Unversity of Canterbury em 2010, todos devem defender e assumir valores para se sentir bem consigo mesmos, ser coerentes e cuidar da auto-estima. Se em nosso relacionamento a outra pessoa não compartilha nossos valores ou boicota, nós sentiremos dor e infelicidade.

5. Saber viver juntos, saber compartilhar

Cada casal chega ao estágio de considerar uma vida compartilhada. Se em um dado momento um dos dois estados não o deseja, é conveniente que ele fique claro para a outra pessoa, de modo que, quando chegar a hora, ambos se sintam confiantes sobre sua própria trajetória..

Por outro lado, antes da chegada do momento, é conveniente estabelecer os acordos deste pilar básico, como, por exemplo, acordos econômicos, o modo de convivência, a distribuição de tarefas domésticas, a organização do espaço e do lar, etc..

6. Respeitar o espaço pessoal, favorecer o crescimento do outro

Ser membro de um relacionamento, em nenhum caso, supõe deixar de ser você mesmo. Para isso, É conveniente expressar claramente quem eu sou, em termos de gostos, opiniões, ideologia, valores individuais, relações sociais, etc.. O casal tem que ser um lugar seguro para respeitar os espaços, promover o crescimento, onde eles podem fazer parte de um projeto comum, mas sinta-se à vontade para continuar com nossos objetivos distintos..

7. Juntos, mas livres

Essa dimensão vem em relação ao supracitado. Em qualquer relacionamento saudável, a liberdade pessoal continua existindo. Cada membro é aquele que decide permanecer nessa relação ou não por sua própria vontade, bem como decidir juntos qual será o pilares do casal. 

Não podemos esquecer que em qualquer relacionamento existem três cenários: o constituído pelo próprio casal, aquele que nos define individualmente, e aquele lugar onde tudo deve se reunir em harmonia: você, eu, nós e o relacionamento, onde nada oprime, tudo flui e tudo progride graças à compreensão e respeito.

8. Ilusões e projetos

O casal cresce quando compartilha projetos e sonhos. Um exemplo disso é a decisão de ter uma família. Quando as duas pessoas decidem compartilhar projetos e lutar por elas, há ainda mais, se possível, o sentimento de união entre elas, já que descobrem que a união é forte e que vão mais longe juntas do que separadamente..

Caminhar para um projeto pode não ser fácil, mas é muito gratificante para o casal quando o resto dos pilares é firme e dá força e segurança ao casal.. Compromisso e responsabilidade não prejudicam a liberdade, mas aumenta o valor pessoal, para lutar e chegar mais tarde, o que se quer para sua vida.

9. Fidelidade

A fidelidade é um acordo e uma maneira de viver relacionamentos sexuais e emocionais. Cabe apenas ao casal decidir como eles querem focar este pilar, sendo condição indispensável que seja um acordo mútuo, e pelo qual ambos se sintam seguros e com total confiança um no outro.. Isto é algo que devemos deixar claro desde o início.

Para concluir, como vimos, os pilares do casal configuram as dimensões essenciais que todos devemos trabalhar. Negligenciar um afetaria diretamente os outros. Além disso, devemos lembrar que seria inútil que toda a tarefa caísse na mesma pessoa.. Um relacionamento é uma equipe em que ambos os membros contam. onde o equilíbrio deve sempre ser equilibrado e os olhares localizados na mesma direção ...

Chaves para combater a crise do casal Aprenda uma série de chaves para combater a crise do casal e retornar ao caminho comum e feliz no que lhe custou tanto para construir. Ler mais "