Os hábitos que nos fazem infelizes

Em algum momento de nossas vidas, todos nós reclamamos sobre o quanto tivemos ou quão tristes nos sentimos, mas nada vai mudar até mudarmos os hábitos que nos fazem infelizes. Porque, mesmo que culpemos o que acontece do lado de fora, a verdade é que nossa perspectiva e maneira de vivenciar as circunstâncias que nos cercam são mais importantes..

Por essa razão, devemos parar de agir com base em certos hábitos que nos tornam infelizes, mas que introduzimos em nossas vidas quase diariamente, transformando-os em um modo prejudicial de viver e se comportar. Vamos ver alguns desses hábitos que nos fazem infelizes.

Seja ingrato

Nós sempre teremos coisas que não gostamos, sonhos que não poderíamos cumprir ou experiências que nos deixaram com um gosto ruim em nossas bocas. Não importa se você acha que sua vida é muito ruim ou que você merece mais do que você recebeu.

Ser grato não significa estar contente com o que temos, mas ser grato pelas oportunidades recebidas e continuar buscando o que queremos.

Deixar de ser tão infeliz é importante para evitar ideias negativas do que não temos e começar a valorizar as oportunidades que recebemos. Lembre-se que agora há alguém lutando para conseguir o que você já tem.

Pare de evitar a mudança

Todos nós mudamos, é um aspecto natural da nossa vida e vivemos dia a dia. Essa qualidade é o que nos permite melhorar e alcançar nossos objetivos. No entanto, medo e conforto são dois fatores muito fortes que podem impedir nosso crescimento.

Lembre-se que qualquer situação boa ou ruim que vivemos hoje pode nos levar a um futuro melhor, mas devemos permitir que a mudança aconteça. Se temos medo da mudança e sempre impedimos que isso aconteça, estaremos caindo na armadilha de um dos hábitos que nos fazem infelizes.

Aprenda a viver o presente

Algumas pessoas passam a vida morando em outro lugar e hora. Há aqueles que se lamentam ou se arrependem pelo passado, as oportunidades que tiveram ou as decisões que tomaram. Outros, vão em frente e pensem no trabalho que querem, imaginem as decisões que vão tomar ou se empolgam com o que o futuro pode lhes trazer.

No entanto, devemos aprender a viver no presente. Não tem muito que pensar sobre o que já foi, ou imaginar o futuro. Pessoas felizes sabem que precisam aprender a viver no presente e tomar as ações que as levam ao futuro que querem.

Os hábitos que nos fazem infelizes não sabem sobre culpa, nem sobre eventos externos. Nós somos aqueles que com um simples toque podem mudar todo o nosso mundo. Por exemplo, se deixarmos de nos sentirmos vítimas das circunstâncias, podemos ver uma realidade muito mais encorajadora

Para auto-sabotagem

Ninguém pode nos derrubar tão eficientemente quanto nós mesmos. Nossa mente é a arma mais poderosa que temos e quando a usamos incorretamente, é também a arma mais destrutiva..

Devemos permanecer atentos às nossas idéias e ao que dizemos a nós mesmos. Uma pessoa feliz é capaz de dominar sua mente de tal maneira que os pensamentos negativos não têm espaço por muito tempo. Ouça a sua conversa interna e aprenda a substituir pensamentos negativos por positivos.

Pare de fingir

Um dos desafios mais difíceis em nossas vidas é reconhecer e aceitar quem realmente somos. Sempre haverá alguém mais alto, mais inteligente ou mais rico do que nós, e contra isso não podemos fazer nada. Mas devemos lembrar que o que nos torna especiais é a nossa individualidade e as características que nos tornam únicos diante dos outros..

Todos esses hábitos que nos tornam infelizes baseiam-se nas decisões que tomamos em nossa vida cotidiana, por isso também é nossa decisão se estamos felizes ou não. Começamos a mudá-los? Introduzindo hábitos saudáveis ​​em nossa vida, isso tornará essa experiência enriquecedora.

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