As origens da culpa

Todos, em algum momento, nos sentimos culpados por coisas que causamos ou causamos. Mas e se não estivermos certos? E se a culpa que sentimos for equivocada? Às vezes nos sentimos culpados mesmo respirando. Quando alcançamos esse grau de culpabilidade, devemos olhar para dentro de nós mesmos e identificar o que está acontecendo conosco, por que estamos nos sentindo culpados.

"Lutamos contra o medo e o sentimento de culpa, e buscamos o sentido da vida, amor e poder"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Mas, sair dessa culpa pode ser um caminho difícil e, às vezes, inatingível, se não sabemos muito bem como fazê-lo e estamos dispostos. Portanto, o primeiro passo é descobrir de onde esta culpabilidade se originou, a fim de acabar com ela o quanto antes.

A culpa se origina na família

Grande parte da culpa que podemos sentir origina-se no núcleo familiar. Isso se deve, acima de tudo, como os pais tratam seus filhos diante dos erros que eles podem se comprometer. Constantemente repreendendo tudo o que nossos filhos fazem de errado, não os fará corrigir, mas culpem-se por influenciá-los repetidas vezes. Vamos pensar que todos cometemos erros e que é quase impossível não errar em uma segunda vez.

Mas, esta culpa é internalizada em uma idade tão precoce e pode causar a sua integração ao longo da vida, aceitar essa culpa que apenas nos limita e nos prejudica. As crianças devem aprender com os erros que não são algo que deve ser exagerado. Muitas vezes, fazemos o mais jovem sentir-se culpado de algo que é realmente o resultado da ignorância.

Quando a culpa se origina na família, pode durar uma vida inteira

O erro é cometido pelos anciãos que, ao invés de explicar seu erro, apenas o repreendem, originando um sentimento de culpa que não faz sentido. Devemos eliminar de nossas mentes que as crianças não entenderão o que estamos lhes dizendo, podemos causar uma falha que será difícil de superar.

Situações que causam culpa

Existem certas situações recorrentes que se repetem e que só causam culpa. Embora muitos deles estejam associados à família, alguns podem ser transferidos, posteriormente, para outros ambientes, como amizade e trabalho, entre muitos outros..

• Infortúnios familiares, como um divórcio, perder alguém na família ou se alguém sofre de depressão ou doença pode ser um evento muito traumático.
• Quando alguém tem um problema, eles não fazem nada e pedem, indiretamente, que outros os ajudem.
• Se você se sentir diferente dos outros ou fizer algo com o qual outras pessoas não concordam.
• Quando eles sempre insistem que há alguém pior que você. Isso fará com que você se sinta culpado por qualquer queixa que se permita.

Quando você culpa é você

Essas e muitas outras situações são aquelas que podem causar culpa. Mas tenha cuidado! porque talvez você também pode provocá-lo nos outros, consciente ou inconscientemente.

Quando estamos tão mal que não podemos agir, Muitas vezes fazemos com que os que nos rodeiam se sintam culpados, mas eles não fazem nada por nós. Pense que você é o único que deve sair dessa situação em que está envolvido. Ninguém deve agir por você.

Da mesma forma, acontece quando fazemos julgamentos sobre se essa pessoa combina com você, sobre o que você deve fazer em sua vida. Nós não gostamos de criticar nossas ações, mas nos apoiar. Seja você mesmo e fique longe de todas essas reprovações que podem fazer você se sentir culpado. E acima de tudo, não faça isso! muitas vezes não estamos conscientes da culpa que estamos causando em outras pessoas.

"Errar é humano, mas culpar os outros

é mais humano ainda "

-Charles Chaplin-

Conhecer a origem da falha e saber em quais situações você pode se ver envolvido, ajudará a identificá-la e superá-la. No caso em que a culpa se origina em sua família, sabendo que isso ajudará você a saber como proceder para eliminá-lo completamente da sua vida.

Imagens de cortesia de Christian Schloe