Distúrbios psicofisiológicos a influência das emoções no nosso corpo

Já aconteceu com você que em tempos de ansiedade você tem mais desconforto no estômago ou mais dores de cabeça? Pode haver mais contraturas? E o que você pode me dizer quando tiver uma boa mijada? Se nós vemos assim, percebemos como as emoções influenciam o desconforto físico, Verdadeiro?

Isso facilita a compreensão dos transtornos psicofisiológicos: as doenças físicas que têm origem em fatores psicológicos. Ou o seu curso é influenciado por eles. Descubra a importância de gerenciar nossas emoções negativas para nossa saúde física!

"De noventa doenças, cinquenta são causadas pela culpa e quarenta pela ignorância"

-Paolo Mantegazza-

Por que as emoções influenciam os distúrbios psicofisiológicos?

As emoções manifestam-se através de um sistema de resposta tripla: cognitivo, fisiológico e motor. O sistema cognitivo refere-se aos pensamentos que temos quando experimentamos diferentes emoções. Por exemplo, quando a raiva nasce em nós, nossos pensamentos são do tipo "faça isso para me irritar", "não posso acreditar que faço isso", etc..

No entanto, esse discurso interno é completamente diferente quando estamos tristes. Contudo, o sistema motor é o conjunto de comportamentos que realizamos de acordo com as emoções que sentimos. Assim, quando o medo aparece, tentamos nos proteger ou fugir, comportamentos que não acontecerão se sentirmos alegria.

Finalmente, o sistema fisiológico seria as sensações corporais que ocorrem. Neste sentido, há emoções que nos ativam mais ou menos, assim como há outras que nos incapacitam em diferentes graus. A ansiedade, para nós, é uma emoção que nos ativa muito fisiologicamente, de modo que nossa frequência cardíaca ou nossa respiração acelerem..

Como ansiedade e raiva influenciam transtornos psicofisiológicos?

Os distúrbios psicofisiológicos são numerosos. Eles podem ser cardiovascular (pressão arterial), respiratório (asma brônquica), endócrino (diabetes), gastrointestinal (úlcera péptica), dermatológicas (urticária) ou imunológica, bem como dor crónica ou artitris artrite. Estes são alguns exemplos, mas há mais. Neles, a manifestação fisiológica das emoções influenciará. Especialmente ansiedade e raiva.

"Diante das doenças que gera miséria, contra a tristeza, ansiedade e situação social dos povos, micobrios como causas da doença, são algumas das causas pobres"

-Ramón Carrillo-

Ambas as emoções levam a uma alta ativação fisiológica quando as experimentamos. Tensão muscular, hiperventilação ou aceleração do ritmo cardíaco aparecem, entre outros sintomas fisiológicos. A princípio, nosso corpo é energizado dessa maneira para enfrentar o perigo que causou a aparição dessas emoções. Portanto, não é uma má ativação por si só.

O problema é quando sentimos essas emoções muito intensamente, com muita frequência ou muito tempo. Então nosso corpo permanece em tensão acima de nossas possibilidades, já que essa ativação deve desaparecer quando superarmos o que nos fez sentir assim. Mas já que não é assim, nossos órgãos estão sobrecarregados e mudanças morfológicas e funcionais são produzidas neles.

Como os sintomas somáticos influenciam este processo?

Tudo o que explicamos até agora nos leva a uma conclusão: que a maneira como percebemos e interpretamos as diferentes situações nos ajudará a administrar melhor nossas emoções negativas. O mesmo acontece se pudermos encontrar soluções adaptativas para o que acontece conosco.

Desta forma, vamos conseguir que nossa ativação não desencadeie e teremos menos votos para desenvolver distúrbios psicofisiológicos. O mesmo acontece quando há uma doença somática em si. Assim, o paciente pode: convencer-se de que não é grave, saber que é grave, mas querer lutar porque está convencido de que há esperança ou saber que é grave, mas decide viver o melhor possível e não se limita ao que é necessário.

"A doença que se segue é mais perigosa"

-Seneca-

Se você escolher uma dessas três maneiras, terá aquela ansiedade e raiva, que geralmente aparecem quando há um problema físico, não atire. Desta forma, a probabilidade de distúrbios psicofisiológicos também será menor. Às vezes, é difícil conseguir isso, mas com a ajuda de um psicólogo adequado você pode obter.

Imagens cortesia de David Cohen, Benjamin Combs e Milada Vigerova.

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