Os três principais eixos de habilidades sociais

Os eixos das habilidades sociais são aprendidos, não nascemos com eles. Todos nós viemos ao mundo com as ferramentas necessárias para nos relacionar com os outros e fazer parte de alguns grupos. O ponto é que nós convertemos essas características inatas em habilidades práticas através da aprendizagem.

Nós começamos a nos integrar na cultura através da imitação. Então aprendemos a língua, primeiro veículo para se relacionar com os outros e os comportamentos em relação aos outros. Nossos pais nos dão um guia sobre como se relacionar com o mundo.

"Empatia e habilidades sociais são a inteligência social, a parte interpessoal da inteligência emocional. É por isso que eles se parecem".

-Daniel Goleman-

É possível que as pessoas ao nosso redor durante a infância não sejam as melhores professoras de habilidades sociais. Ou que eles se relacionam conosco de maneira deficiente. Por isso, às vezes Nós não sabemos como se relacionar corretamente com os outros, mas nunca é tarde demais para aprender. Para fazer isso, a primeira coisa é saber quais são os eixos das habilidades sociais.

1. Confiança, um dos eixos das habilidades sociais

Não há como confiar em outros, se você não confiar em si mesmo primeiro. Este é um dos principais eixos de habilidades sociais que, infelizmente, muitas pessoas não cultivaram e desenvolveram. É em grande parte devido ao fato de que há toda uma história de aprendizado que nos leva a duvidar do que somos e valem a pena..

A auto-estima e a autoconfiança são baseadas nos primeiros anos de vida. A relação com os pais é fundamental. O costume é que, se os pais eles têm dificuldades nessa área, as crianças também têm. Não é uma equação matemática, mas geralmente acontece desse jeito.

Agora, é sempre possível desenvolver uma maior confiança em si mesmo. Especialistas aconselham evitar morder a autocrítica e pensamentos negativos sobre si mesmo e sobre os outros. Também aprenda a expressar emoções em voz alta e com a maior precisão possível. Por outro lado, aprenda a manter uma postura ereta e não esperar para se sentir totalmente seguro para agir, também ajuda.

2. Comunicação, um aspecto fundamental

Outro eixo de habilidades sociais é a capacidade de se comunicar. Isso é quase tautológico, porque é óbvio que, se não desenvolvemos habilidades de comunicação, dificilmente podemos estabelecer ligações fluidas com os outros.. O fundamental aqui não é aprender a fazer discursos floreados, nem ser especialistas em oratória..

A melhor maneira de se comunicar com os outros é falar de nossas emoções. Não é comunicação racional, mas comunicação emocional, o que nos permite construir melhores relacionamentos com os outros. Um dos eixos das habilidades sociais é ser capaz de transmitir o que sentimos e quem somos.

A possibilidade de mostrar nossos sentimentos e emoções sem filtros ou prevenções estimula a empatia. Também é um fator decisivo para gerar proximidade com os outros. Na verdade, isso contribui significativamente para os outros também abrindo seu mundo internamente e nos permitem entrar.

3. Conexão, a chave para laços saudáveis

Conectar-se com os outros é fazer uma presença em suas vidas e saber como entendê-los a partir de sua lógica e não da nossa própria. Isso implica uma alta capacidade de aceitação. Como no caso da autoconfiança e da auto-estima, é impossível aceitar os outros se não fomos capazes de nos aceitar antes. Isto é, reconhecer e admitir nossas forças e fraquezas naturalmente.

Conectar-se com os outros é impossível se não soubermos estabelecer empatia. Para conseguir isso, a primeira coisa é saber escutar. Isso implica não julgar, nem condicionar nosso interlocutor. Permita que ele seja ele mesmo enquanto se expressa. Atenda ao que você diz, sem pensar em mais nada e sem o desejo de mudar, modificar ou questionar quem temos na frente.

É sempre útil que você se pergunte o que a pessoa que está falando com você quer ou precisa. Tente entender o que você está sentindo e o que está procurando quando o expressa. A escuta genuína é a base para uma conexão efetiva. Enriqueça sua vida e também a vida da pessoa falando com você.

Os eixos das habilidades sociais têm a ver com estruturar-se melhor e, como conseqüência, ser mais aberto e receptivo Aos demais. Isso pode ser aprendido e exercido. Todas essas habilidades melhoram significativamente a nossa vida e a tornam mais saudável do ponto de vista mental.

O que são habilidades sociais? As habilidades sociais são comportamentos aprendidos que nos permitem relacionar de maneira saudável com outras pessoas. Eles são uma das chaves para o sucesso. Leia mais "