Estou exausto falando com as pessoas, por quê?

Você tem a sensação de que não é capaz de estar em reuniões porque está exausto falando com as pessoas?? Você acha que socializar é uma perda de tempo e custa você se relacionar com os outros? Se a resposta for sim, este artigo é para você porque explicaremos porque nos sentimos exaustos quando conversamos com outras pessoas.

Em primeiro lugar, deve ficar claro que, quando uma pessoa se sente desconfortável em falar com as pessoas, nem sempre elas têm um problema. Quer dizer, existem traços de personalidade que são caracterizados por uma menor "resistência" ao interagir com os outros e interagir socialmente, e isso não implica que há um problema psicológico oculto. Há também dificuldades como o medo de falar em público que pode ser confundido com o esgotamento quando se relaciona com os outros, mas na realidade eles não têm nada em comum..

Porém, sim, existem distúrbios psicológicos que apresentam uma grande dificuldade para se abrir e conversar com outras pessoas. Por exemplo, aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade muitas vezes sofrem com esse tipo de situação, uma vez que se concentram demais em sua atenção e, portanto, não estão em sintonia com outras pessoas..

Razões pelas quais você se cansa de falar com as pessoas

Em seguida, explicaremos algumas das principais razões pelas quais você pode experimentar essa sensação de fadiga, cansaço ou exaustão ao conversar com outras pessoas..

Traços de personalidade concretos

Existem diferentes tipos de personalidade e, de acordo com o autor a que nos referimos, encontraremos diferentes classificações e categorizações. No entanto, praticamente todos os modelos de personalidade têm uma característica conhecida como introversão. Esse recurso não é algo que você tem ou não tem 100%, não é sobre o que está presente ou ausente, mas sim que todos nós o temos em maior ou menor grau.

Existem traços de personalidade que são caracterizados por uma menor "resistência" ao interagir com os outros e interagir socialmente e isso não implica que há um problema psicológico oculto.

Introversão é um traço de personalidade amplamente reconhecido. É a tendência do indivíduo viver em seu mundo interior e se sentir confortável e feliz em situações onde há poucas pessoas, ou ele pode ficar à vontade e expressar suas emoções sempre que quiser, sem pressão..

O traço ou oposto polar da introversão é a extroversão. No entanto, é importante lembrar que todos nós temos esses recursos em maior ou menor extensão, portanto apesar de sermos muito sociáveis, podemos ter dias em que não sentimos vontade de conversar com as pessoas e até ficamos cansados ​​de prestar atenção durante as conversas.

Na verdade, para o cérebro de um introvertido falar com as pessoas representa um gasto significativo de energia e, portanto, muitas vezes esgotar. Não é que é difícil para o seu cérebro falar com as pessoas, mas sim Outras atividades como criatividade, introspecção, reflexão e análise são priorizadas antes de socializar.

Por esta razão, Recomenda-se que as pessoas introvertidas passem o tempo sozinhos e intercaladas com passeios, considerando que não há nada de errado em se sentir assim.

Introversão, a tendência de virar os olhos para dentro, pode ser uma das razões que explica por que você está exausto falando com as pessoas.

Baixo humor ou desmotivação

Baixo humor ou desmotivação levam as pessoas a sentirem que tudo lhes custa muito, eles têm um mundo para se relacionar com os outros, trabalhar ou realizar tarefas da rotina diária.

Nesse sentido, se o seu humor e nível de motivação pessoal forem baixos, é normal que você escape com as pessoas. A razão está em que Estar preso nesses estados, você sente que os outros não contribuem com nada, eles não te motivam e também, eles tiram um pouco do seu tempo. 

A desmotivação e o mau humor também podem explicar por que é cansativo conversar com as pessoas.

É certo que Uma maneira de melhorar como nos sentimos no momento é conversar com as pessoas, mas para que essa estratégia funcione, você tem que escolher muito bem com quem fazer isso.. Acima de tudo, é importante evitar aqueles que apenas transmitem seus problemas e reclamações, porque, desta forma, em vez de sentirem-se ouvidos, sentiremos um grande fardo para sustentar suas emoções negativas..

Outra razão pela qual você pode se exaurir conversando com as pessoas, e isso está relacionado ao seu mau humor, pode ser a insegurança experimentada quando não sabendo com quem falar sobre o que acontece com você. Por outro lado, é importante mencionar que o baixo humor também coexiste com dificuldades para manter a atenção e participar ativamente de situações sociais. Por ele, como você se sente em um nível emocional afetará sua capacidade de falar com as pessoas e se relacionar. 

Às vezes estamos exaustos conversando com as pessoas porque estamos conversando com pessoas que só transmitem seus problemas e, em vez de se sentirem ouvidas, nos sentimos sobrecarregados com suas emoções..

Finalmente, se você está exausto falando com as pessoas, você tem que ter em mente que mesmo se você se cansar muito, é uma atividade necessária, porque nós somos animais sociais e o isolamento sozinho leva a maior isolamento.

Uma alternativa possível para melhorar sua situação pode ser melhor selecionar quem você fala e quais tópicos. Já que pode acontecer que sendo introvertido você tenha relações com pessoas muito extrovertidas e que elas "exijam" uma grande participação social quando talvez, não motive você.

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