Além do desconforto causado pelo ciúme, há oportunidades ocultas

Como se livrar desse desconforto que nasce toda vez que nosso parceiro está conversando com outra pessoa que consideramos um possível inimigo? O que fazemos toda vez que nos sentimos ciumentos? É possível encontrar uma abordagem construtiva para o nosso ciúme e inseguranças?

Ciúme é o companheiro de viagem de muitos de nós que se originam na maioria das vezes devido a nossa grande capacidade de imaginação. A chave é percebê-los como um gradiente no qual, se tocarmos os fins, não estaremos no ponto certo (ou mais saudável para nós), mas numa zona de perigo que nos levará a nos destruir.. Por outro lado, se nos colocarmos em pontos intermediários, o ciúme será muito mais saudável e suportável.

Junto a isso, há um fator importante que nos afasta do sofrimento quando sentimos ciúme e que temos que aprender a cultivar em nosso relacionamento: a comunicação. Quando entendemos o que está acontecendo conosco ou o que está errado com o comportamento do outro e sabemos como comunicá-lo, os problemas se tornam palavras e a partir deles (se você quiser), as soluções são encontradas.

Também, confiar no outro também vai ser um ponto básico. Porque confiar em nosso parceiro nos dará a segurança para que, apesar desses sentimentos de ciúmes, ainda haja a garantia de que estamos construindo um caminho conjunto baseado na lealdade e respeito..

O que mostrar inveja sobre você?

A inveja fala frequentemente mais da pessoa que a sente do que da relação que mantém e estão relacionados à desconfiança, insegurança ou falta de auto-estima. Portanto, são aspectos importantes para trabalhar para cada um de nós e, acima de tudo, para aqueles mais ciumentos, porque o que de cada vez é um conflito interno pode se tornar um problema de casal mais tarde.

A liberdade de escolher caminhar ao lado de alguém e estar ciente de que um casal é composto de duas almas separadas que tomam a decisão de iniciar um caminho juntos é concordar que o outro não nos pertence. Deste modo, Quando o ciúme entra em cena, será mais fácil percebê-los como um dos disfarces que usam nossos medos., aqueles que nos fazem temer ficar sozinhos, perder o outro ou imaginar que podemos encontrar um parceiro melhor.

Só confiar em nós, segurança no casal e boa auto-estima nos ajudará a ver que a outra pessoa ficou livre para tomar a decisão de estar ao nosso lado e que se em algum momento isso deixar de ser assim, estaremos livres para tomar outras decisões. Ninguém pertence a ninguém, não vamos esquecer.

"O que faz com que meus laços, especialmente o amor, sejam espaços agradáveis ​​é abrir a mão, é aprender a não ligar com o lugar odioso para pegar. O verdadeiro encontro com o outro só pode ser desfrutado em liberdade. Cometer por amor em vez de amar por compromisso ".

-Jorge Bucay-

Descobrindo a parte construtiva do ciúme

Depois de descobrir o que está por trás do ciúme, temos que ver qual parte positiva podemos extrair deles. Como nós comentamos a chave está em saber como localizar limites compreensíveis e funcionais toda vez que eles nos invadem e não nos deixarmos levar por nossos impulsos; porque por trás do ciúme há oportunidades de construir não apenas nós mesmos, mas também nosso relacionamento.

Então, quando nos sentimos invejosos, em vez de sermos influenciados pelo furacão de pensamentos que começam a aparecer em nossa mente, podemos escolher perceber que nosso parceiro é importante para nós.. Não é tanto ignorar o que sentimos, mas ter consciência disso e gradualmente administrá-lo de uma perspectiva mais positiva.. Desta forma, transformamos nossos medos em sentimentos de gratidão, porque a pessoa ao nosso lado continua a encontrar em nós tudo o que ele quer ser feliz.

Por outro lado, se nos adaptarmos ao nosso relacionamento, o ciúme pode ser percebido como um sinal de alarme que nos diz que temos que cultivar o amor dia a dia se queremos que nosso relacionamento seja forte e duradouro. Porque em um relacionamento você tem que ficar surpreso para que a magia não se perca.

Por outro lado, o ciúme pode nos dar pistas sobre o que está faltando em nosso relacionamento. Se o nosso parceiro encontrar algo que gostaríamos que ele compartilhasse conosco, é hora de descobrir o que é e em que parte podemos contribuir, se possível..

Até mesmo, sentir-se ciumento também pode nos trazer um ponto de intimidade no casal. Ter confiança e facilidade para mostrar ao outro nossos medos e abrir nossa alma provocará uma abordagem que pode ser resolvida através da comunicação. Então, usamos nossos pontos fracos e lhes damos força, vamos transformá-los em recursos e encontrar neles a parte positiva para continuar construindo um amor saudável e consciente em nosso relacionamento..

Transforme o ciúme em auto-estima Você sofre ciúmes excessivos? Se assim for, coloque um fim hoje. A auto-estima, a segurança e a confiança serão fundamentais para restabelecer um relacionamento saudável. Ler mais "