Nada é seu, a vida empresta a você para aproveitar enquanto você tem

O apego é entendido como um vínculo, um vínculo afetivo muito forte que determina o desenvolvimento da personalidade, o modo de se relacionar com os outros, com tudo o que nos cerca e até mesmo com a forma como vemos a vida. No entanto, degola tem uma desvantagem e é que nada nossa.

Algum tipo de anexo é necessário. Seria um que requer uma figura estável nos primeiros anos de vida para um desenvolvimento cognitivo e emocional correto mais tarde. Pelo contrário, o apego inseguro é aquele que nos enche de ansiedade e medo diante do objeto ou pessoa por quem o sentimos. Na verdade, todos os relacionamentos têm um certo componente de anexo, embora nem todos os tipos sejam saudáveis.

E é que alguns dos nossos relacionamentos podem nos causar ansiedade diante da perspectiva de perdê-los. Para evitá-lo, temos que lembrar que o que a vida nos deu, é apenas um empréstimo. Obrigado é o primeiro passo para ter um apego seguro com as pessoas ao nosso redor. O mesmo vale para o trabalho, feriados e qualquer situação presente.

"Graças a todo o seu ser tudo o que a vida apresenta para você, afinal é o que você colheu".

Nada é seu: a vida dá para você

Ter relacionamentos nos quais nos sentimos seguros não é um presente, mas uma arte que exige vontade e prática. Quando um relacionamento é mantido apenas pelo hábito, e não há outras razões que dão sentido e transcendência, estaríamos diante de um apego inseguro. O ideal para a nossa higiene mental seria acabar com esta situação.

Se não aprendermos a deixar ir, se não deixarmos ir, as conseqüências serão muito negativas. Se o apego puder mais do que nós e ficarmos amarrados, grudados em nossos sonhos, fantasias e ilusões, o sofrimento crescerá sem parar e nossa tristeza será nossa via companheira. Buda, em uma de suas citações famosas, apontou que a origem do sofrimento está precisamente no apego.

Nada é seu completamente, a vida empresta a você, é dado a você para que você possa aprender a apreciá-lo e também dizer adeus.

Porém, nem todos os anexos são ruins, há alguns que são necessários e úteis. Um apego seguro é baseado em saber aproveitar o que temos neste momento, sem precisar continuar do nosso lado para estarmos bem. Se olharmos para o que está nos causando sofrimento com uma nova simplicidade, entenderemos que não é esse objeto que nos causa dor, mas o modo pelo qual nos apegamos a ele..

Nosso problema com o apego é porque percebemos as coisas como entidades permanentes. No esforço para alcançar nossos objetivos, usamos agressão e competição como ferramentas supostamente eficazes, e nos destruímos cada vez mais durante o processo. Assim, para evitá-lo, é necessário que você entenda que nada é permanente, mas que a vida empresta a você.

"As pessoas são tão bonitas quanto os pores do sol, se puderem ser. Na verdade, talvez a razão pela qual realmente apreciamos um pôr do sol é porque não podemos controlá-lo ”..

-Carl Rogers-

Dependência de independência

Nosso contexto cultural nos convida a viver dependendo de outras pessoas: pais, filhos, casais sentimentais ... Desde pequenos que nos incutiram a ideia do amor romântico, aquele em que os membros do casal não podem nem devem viver separados uns dos outros. No entanto, a dependência de relacionamentos românticos é altamente prejudicial, levando-nos a ser pessoas totalmente emocionalmente incapazes..

Dependência, como qualquer outro construto, não é bom nem ruim em si. Até certo ponto, está sempre presente em nossas vidas. É algo que todos devemos admitir na frente do mundo e diante de nós mesmos, uma vez que isso nos levaria a reconhecer e adquirir estilos de relacionamento mais saudáveis ​​com os outros..

Atualmente, há uma tendência a considerar a dependência com algum desprezo, como se fosse um sinal de fraqueza. Mas se pararmos para pensar, quase todos os aspectos da nossa vida são o resultado dos esforços de outros. Nossa preciosa e magnífica independência pode ser mais uma ilusão ou uma fantasia do que um fato tangível. Para desfrutar de uma vida feliz, precisamos de amigos, boa saúde e bens materiais; Curiosamente, áreas em que dependemos dos outros.

Nossa necessidade pelos outros é paradoxal. Ao mesmo tempo em que em nossa cultura exaltamos a mais feroz independência, também ansiamos por intimidade e conexão com uma pessoa especial e amada. O segredo, portanto, é amar, mas não precisar, então lembre-se: nada é seu, a vida empresta a você, comece a gostar do que você tem.

"Em nossas tentativas malucas, nós renunciamos o que somos pelo que queremos ser".

-William Shakespeare-

É possível mudar o padrão de apego que aprendemos em nossa infância? O padrão de apego criado com o cuidador principal marca o tipo de relacionamento que temos na maturidade, mas não precisa ser um elo irremovível. Ler mais "