Você não é culpado, você é responsável

"Eu sou o culpado. Tudo foi minha culpa " e por esse motivo, o que acontece comigo, "Eu mereço isso"... todas são frases que em algum momento de nossa vida cotidiana pudemos pronunciar e com as quais conseguimos punir mais do que.

A linguagem que usamos tem um impacto direto na nossa maneira de entender e interpretar a vida. As pessoas dificilmente estão conscientes desse efeito inevitável, e é por isso que caímos na armadilha de levar ao extremo muitas de nossas experiências adversas. Nós o fazemos apenas pelo condicionamento exercido pelas palavras que usamos para expressá-las.

Todos nós passamos por momentos em que não gostamos de como nos comportamos, como resolvemos uma situação ou como alguém nos fez sentir mal em relação a suas palavras ou ações. Às vezes nos tornamos muito duros com nós mesmos, sendo capazes de nos esmagar e nos julgar duramente.

É mais, É provavelmente algo que já pertence ao passado e não tem um impacto real no momento presente. No entanto, nos sentimos culpados e somos torturados. Vamos refletir sobre isso ...

O boicote contra o nosso eu interior

"Tudo isso é minha culpa. Eu sou o culpado "é uma frase cheia de conotações negativas que obscurece a capacidade do nosso cérebro de raciocinar, já que a emoção que produz em nós é muito intensa. Da mesma forma, bloqueia todos os nossos recursos e forças para enfrentar a situação de forma bem-sucedida, chegando a pensar com clareza que somos dignos de todo o negativo que nos acontece..

Se escolhermos nos convencer de que tudo está errado e nos refugiarmos no "nada que eu possa fazer", que razões haveria para colocar meios para sair daquele buraco??

Podemos encontrar uma analogia dessa convicção em superstições: crenças irracionais pelas quais as pessoas culpam seus incidentes por derramarem sal, terem quebrado um espelho ou cruzado caminhos com um gato preto. Estes perigos trazem inevitável má sorte e nada pode ser feito para lidar, alguns se referem.  

Os seres humanos são responsáveis ​​- não culpados - pela interpretação que fazemos de nossas vidas, nossas ações e nossas palavras. Este conceito tem uma conotação positiva e nos coloca em um lugar privilegiado de controle interno. Assim, nos encontramos em uma situação que nos predispõe a agir em direção ao que queremos resolver, mudar ou melhorar, quer tenhamos tocado madeira ou não..

A armadilha da má sorte

Acontece que se nomearmos sorte como o capitão do nosso destino, deixaremos de nos sentir responsáveis ​​por nossas vidas. De fato, nos colocaremos no lado oposto, em um lugar de controle externo, perfeito para atribuir nossas tristezas e glórias ao puro acaso ou à intervenção de outras pessoas..

Se fortalecermos essa perspectiva dentro de nossas seqüências perceptivas e de raciocínio, continuaremos a ser passivos diante dos eventos que ocorrem ao nosso redor, para que nossa auto-estima e auto-estima perdam a força..

O fato de nos posicionarmos e permanecermos no lugar do controle interno pode ser alcançado e integrado à nossa personalidade. É então quando paramos de perceber que nossas experiências, positivas ou negativas, estão além do nosso controle, apesar de termos colocado todos os nossos esforços.

Não se esqueça que uma alta porcentagem de suas conquistas pessoais depende de você e que o modo como seus relacionamentos interpessoais se desenvolvem está em suas mãos. Não ofusque e traga à luz todas as suas habilidades pessoais que fazem você se reconciliar com tudo ao seu redor.

Eu não te conheço (ou sim), pare de esmagar, questionar, sentir-me culpado, pare de perder tempo sentindo-me digno de todo o negativo que lhe acontece. Ame-se e respeite-se. Seja responsável por sua própria vida, para que você não comprometa sua auto-estima: Só assim você pode iniciar todos os elementos essenciais - e mais - para melhorar, progredir e mudar o que está incomodando..

"A vontade de aceitar a responsabilidade de nossa própria vida é a origem da qual surge o respeito próprio"

-Joan Didion-

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