Você não é a experiência que vive, mas o que você aprende com eles

Como as experiências que você vive afetam você? Uma das principais causas de sofrimento psicológico geralmente é a seguinte: nos identificamos com certas experiências que Chega um momento em que não podemos distinguir quem é o espectador e qual é o ponto de partida.

Coincidentemente, nós nos imitamos psicologicamente mais frequentemente com experiências de dor, o mais impressionante e aqueles que tiveram o impacto mais psicológico e físico em nós.

Precisamos desarmar essa crença se quisermos nos tornar o que queremos. Você tem que entender que você não é o que acontece com você, mas o apoio que abriga o que acontece com você. Você não é a experiência que vive, mas o que você aprende com eles.

A explicação está na evolução

O ser humano foi exposto a perigos que constantemente desafiavam sua integridade física. Esse traço de superexcitação e medo foi ativado e latente, embora não se manifeste constantemente. Por tanto, do plano individual nós tratamos a dor como algo que nos destrói, o que nos torna fracos e desconfiados no social.

Este círculo doentio não cura nenhuma ferida: você precisa parar de sofrer para começar a fluir. Para isso, você precisa esclarecer dois conceitos que já foram expostos nas recentes Terapias Geracionais: você tem que diferenciar "seu contexto, do seu conteúdo".

O jarro e as substâncias: metáfora das experiências que você vive

"Imagine um frasco de vidro. Ele tem uma aparência consistente e forte, mas sabemos que, sob certas condições ambientais, ele pode cair e se romper: por alguns descuidados ou intencionalmente por alguém.

Aquele pote tem ocupado um lugar importante na sala de estar de uma casa por muitos anos. Tem algo especial, alguém pensou em cobrir sua tampa para torná-la mais marcante e escrever nela a frase "Jar para tudo" quando o congestionamento que originalmente continha estava terminado.

Atendendo a esta estética e função, ao longo dos anos os habitantes da casa, as crianças que brincam nela e até mesmo os hóspedes têm derramado sobre ela várias substâncias e objetos.

Eles colocaram moedas dentro dela, post-its em sua superfície. Ele tem sido usado para "pegar scoops", alojou fósforos, lembranças de casamento, unhas, pinos, lavou com alvejante, também passou por isso incenso e se alguém esqueceu por muito tempo veio acumular muita sujeira e poeira.

Mas o pote ainda estava na prateleira. Se você foi até a casa e perguntou o que você vê quando olha para ela ... O que você diria? Certamente, você diria categoricamente que é uma jarra de vidro ".

Agora mesmo você se perguntará para que serve essa história, para que possa se sentir melhor com as experiências que vive, com os negativos que passaram pela sua vida e os positivos que foram uma vez, mas que não estão mais lá. Bem, eu tenho que dizer muito, bem Não é uma história sobre um frasco de vidro, mas uma metáfora para sua vida.

Muitas coisas aconteceram comigo, mas ainda existe alguma coisa: EU SOU

Como aquela jarra de vidro, você também tem uma essência imutável e inerente. Você terá experimentado desapontamentos, abandono, terá sofrido a indiferença, a traição e o dano malicioso. Muito desse dano ainda está dentro de você, e é por isso que você se tornou alguém mais desconfiado e até um pouco insociável.

As coisas ainda estão chegando dentro de você, muito negativas, mas desta vez ninguém as deposita, apenas você: você deposita medo, perda de interesse, lembranças nocivas e lágrimas sem fim.. Se você continuar a sobrecarregar esse jarro, ele pode realmente quebrar, então pare de sobrecarregá-lo com coisas negativas duradouras.

Volte para sua essência e seu verdadeiro eu, Estando ciente do que acontece com você se você permanecer vivo, coisas boas e ruins acontecerão de novo, mas você ainda estará aqui, e o mundo reconhecerá você.

Tome as rédeas sobre o que aconteceu em sua vida para ser você de novo

Saber que só você é responsável pelo caminho que escolhe na sua vida é algo de extrema responsabilidade, mas dessa responsabilidade que conhece a liberdade.

Entenda que quando criança você não sabia o que poderia acontecer com você, mas você era muito claro sobre o que queria ser. Certamente você não se imaginou morrendo de medo e sem conceder perdões necessários para si e para os outros..

"Eu não acredito em acaso ou necessidade; minha vontade é destino "

-John Milton-

Ele usa tudo o que viveu para aprender e tirar lições de vida baseado apenas na sua experiência. Esqueça os outros, transforme os outros, vire os outros e ria dos outros. Renovar ou morrer Renovar para ser novamente o eu que acolhe diversas experiências que não transformam o que sou se eu não permitir.

O permita-se o luxo de se fundir em tudo o que acontece com você, para que sua essência seja nutrida pelo positivo e aproximá-lo cada vez mais do estado que você deseja alcançar. Descartando aquilo que não vale a pena pensar continuamente, já que não tem nada a ver com você, mesmo que tenha passado por você.

Isso é sabedoria, mas também é saber reafirmar-se ao mundo, dizer abertamente que passei por julgamentos, estigmas e comentários compassivos e que você é novamente redescoberto com a sua essência. Porque você aprendeu que não são as experiências que você vive, mas a essência que as acolhe e as deixa também.

Estou começando a suspeitar que o amor da minha vida sou eu, não quero ser melhor que você ou ter o que você tem. É o suficiente para eu ser o amor da minha vida, para oferecer-lhe minha alma tranquila, meu coração sem rancor. Ler mais "