Eu não sofro de amnésia, só me lembro de como é linda e o que eu quero

Salvar memórias ruins é uma armadilha mortal para nossos sentimentos e nossas emoções. Com mais frequência e eficácia do que acreditamos, os fundamentos de uma má memória estão se instalando em nossas mentes e nos desequilibrando.

Certamente nosso rancor e até nosso desejo de vingança têm uma base mais do que justificável, mas a verdade é que com esses sentimentos nós só nos machucamos.

Não é que eu tenha perdido a memória, é só que eu lembro o que eu quero. É chamado de memória seletiva e é muito saudável tê-lo.

Memórias ruins geram uma instabilidade complexa que tem raízes profundas em nosso interior. Isso acontece porque, quando nos sentimos desapontados ou feridos, há algo que nos invade, deixando-nos incapazes de reagir..

Ou seja, como geralmente não temos a opção de expressar o que queremos, acabamos dando muitas voltas à situação e gerando ideias e sentimentos negativos contra a nossa "Inimigo".

Com o tempo, esses sentimentos se tornam mais intensos e causam problemas de vários tipos, psicológico e físico. É como carregar de costas permanentemente o que essa situação ou pessoa supunha em um dado momento.

Em suma, carregando com más lembranças e sentimentos nos negamos a oportunidade de ser feliz.

É melhor manter boas lembranças

Alimentar nossos ressentimentos é sinônimo de viver amargo e perder nossa identidade. De qualquer forma, como vimos, livrar-se disso é um processo lento e, certamente, muito doloroso.

Por mais indesejável que seja uma situação, em tudo o que nos acontece há aprendizado, então sempre há algo de positivo para nós. Isso não significa que não é normal chorar ou sentir raiva do que nos aconteceu, mas muito pelo contrário, porque isso servirá de libertação.

Porém, é importante que não alimentemos esses sentimentos, já que negligenciando sua canalização e tornando-os uma prioridade, nós geraremos um círculo vicioso que certamente nos custará deixar.

Por esta razão, ser normal não significa que não tenhamos que trabalhar para limpar nossas feridas. O ideal é assegurar que nossa memória seletiva esteja em plena capacidade, para que possamos nos lembrar, acima de tudo, do aprendizado que cada experiência nos ofereceu..

Como se livrar do mal e ficar com o bem

Sendo que nosso bem-estar emocional depende em grande parte do que tem prioridade para nós, a melhor coisa é trabalhar para canalizar todo esse buraco negro de sentimentos negativos.

A ideia é dar preferência ao bom, ao belo e ao positivo. Para isso, devemos nos aprofundar em vários pontos emocionais. Vamos ver abaixo:

• Se você tem a opção, fale com a pessoa que te machucou. Se isso não for possível, você pode escrever uma carta ou imaginar que está sentado diante de você e dizer-lhe o que pensa. Esvazie nosso interior tem um grande poder de cura.
• Que eles nos machucam e nos defraudam é inevitável, por isso devemos aceitar que é algo que sempre acontecerá como resultado de nossos relacionamentos e expectativas. Portanto, quando isso acontece, temos que tentar expressar nossas emoções e sentimentos adequadamente no tempo e na forma..
• Não faça julgamentos e evite pensar que você é melhor que a outra pessoa. Todos cometemos erros e muitas vezes corremos para avaliar o comportamento dos outros. Mantenha sua mente aberta e contemple todas as possibilidades, mas não se feche a.
• Aceite que as pessoas mudem. Não é que essa pessoa tenha te enganado durante o seu relacionamento, mas que, assim como nós mudamos, os outros também o fazem. Livre-se da imagem que você teve e admita que houve uma transformação que você não notou.
• Deixe ir, solte o negativo e flua. Este passo é bastante complicado porque significa aceitar que a vida é injusta. Embora a aprendizagem seja boa, nem sempre podemos obter o lado positivo do que nos aconteceu, por isso, uma vez que tenhamos assumido o que temos de aprender, é melhor abandonar as más recordações..

É imperativo que permaneçamos com o bem que vivemos com as pessoas, tanto com aqueles que estão com eles como com aqueles que foram embora. Tendo isto claro, desenvolveremos a virtude de sermos amnésicos para os maus e nos lembrarmos do bem, sabendo como colocar em ordem e canalizar nossos sentimentos a todo momento..

Eu amo pessoas que olham para você com seus olhos e vejo com seus corações que eu gosto de pessoas que sorriem com suas almas e te iluminam com sua empatia. Eu gosto de pessoas que olham para você com seus olhos, mas vêem você com seus corações. Ler mais "