O que são emoções para?

As emoções podem desempenhar um papel importante na nossa maneira de pensar e de se comportar. Eles podem ser de curta duração (como um aborrecimento súbito antes de uma circunstância irritante) ou de longa duração (como a tristeza de perder um ente querido)..

Mas, O que eles são e o que exatamente nós experimentamos com eles? Para que servem? Qual o papel que eles desempenham? Em seguida, nós lhes dizemos.

O que são emoções?

Saber quais são as emoções nos ajudará a entender melhor sua função. De acordo com a definição de Hockenbury e Hockenbury (2007), uma emoção é um estado psicológico complexo que envolve três componentes distintos: uma experiência subjetiva, uma resposta fisiológica e um comportamento ou resposta expressiva..

Em uma abordagem mais complexa, Salovey e Mayer (1990) definem emoção como um conjunto de meta-habilidades que pode ser aprendido e estruturar o conceito em torno de cinco dimensões básicas referidas:

• O conhecimento das próprias emoções
• A capacidade de autocontrole
• A capacidade de se motivar
• O reconhecimento das emoções dos outros
• O controle de relacionamentos

Qual a função que eles têm??

Eles nos motivam a tomar medidas

Em situações estressantes, nos ajudar a tomar uma decisão que nos permita superar o estresse fazer algo para melhorar a situação.

Em situações de emoções positivas, ajudar a minimizar a probabilidade de sentir emoções negativas. Além disso, eles ajudam a evitar situações que poderiam levar a estados negativos.

Eles nos ajudam a sobreviver, a prosperar e a evitar o perigo

Charles Darwin ele acreditava que as emoções são adaptações que permitem que humanos e animais sobrevivam e se reproduzam. Quando estamos com raiva, estamos propensos a enfrentar a fonte de nossa irritação. Quando sentimos medo, estamos mais propensos a fugir da ameaça. Quando sentimos amor, podemos procurar um parceiro e nos reproduzir.

Desta forma, as emoções desempenham um papel adaptativo em nossas vidas, e é isso que nos motiva a agir rapidamente e tomar ações que maximizam nossas chances de sobrevivência e sucesso..

Eles podem nos ajudar a tomar decisões

Além de nos motivar a tomar decisões, eles também nos ajudam a escolher. De fato, eles têm uma grande influência nas decisões que tomamos. Pesquisadores descobriram que pessoas com certos tipos de danos cerebrais que afetam sua capacidade emocional têm menor capacidade de tomar boas decisões..

Mesmo em situações em que acreditamos que nossas decisões são guiadas exclusivamente pela lógica e pela racionalidade, as emoções desempenham um papel fundamental. Foi demonstrado que inteligência emocional, na medida em que reflete a capacidade de compreender e gerenciar emoções, desempenha um papel fundamental na tomada de decisões.

Eles permitem que outras pessoas nos entendam

Quando interagimos com outras pessoas, emoções nos permitem enviar sinais de como nos sentimos para que os outros entendam. Estes sinais podem incluir a expressão emocional através da linguagem corporal ou expressão verbal explícita, o que esclarece o que sentimos.

Eles nos permitem entender os outros

Assim como nossas próprias emoções fornecem informações valiosas para os outros, as expressões emocionais dos que nos rodeiam nos dão muita informação social.

A comunicação social é uma parte importante de nossas vidas diárias e relacionamentos, e Ser capaz de interpretar e reagir às emoções dos outros é essencial. Desta forma, podemos responder adequadamente e construir relacionamentos mais profundos em diversas situações sociais.

Considerações finais

As emoções servem a uma ampla variedade de propósitos, como vimos. E eles podem ser fugazes, persistentes, poderosos, complexos ... eles podem até mudar nossas vidas.

Além disso, eles podem nos motivar a agir de uma certa maneira e nos dar as ferramentas e recursos necessários para interagir de uma maneira significativa em nossos mundos sociais.. Aprender a identificá-los e gerenciá-los fará a diferença em nosso modo de ser e nos relacionar.

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