Por que é importante não deixar as coisas inacabadas

Deixar as coisas inacabadas vai além de um simples descuido ou leveza sem importância. Do ponto de vista psicológico, esse é um sintoma que não deve ser menosprezado. Particularmente nos casos em que não é algo ocasional, mas sistemático.

Ao deixar as coisas inacabadas acumulamos angústia. Cada tarefa ou compromisso que é deixado pela metade é um ciclo que permanece aberto. E enquanto permanecer aberto, continua gravitando sobre sua vida, mesmo que você não perceba isso. Você sente o peso emocional do transtorno, embora não o perceba concretamente. Você também experimenta a angústia sem graça que ocorre de repente, muitas vezes. Você está cheio de desconforto, em uma palavra.

"Nada cansa mais do que o lembrete constante da tarefa inacabada".

-William James-

As razões deixar coisas inacabadas pode ser muitas. Às vezes as circunstâncias externas influenciam, mas na maioria dos casos isso tem a ver com nós mesmos. Nós não concluímos porque há algo que fica no caminho, alguma realidade que estamos evitando. Vamos nos aprofundar.

As razões para deixar as coisas inacabadas

Em nossas vidas existem grandes e pequenos objetivos, bem como grandes e pequenas tarefas. O que acontece naqueles que escolhem deixar as coisas inacabadas é uma ruptura entre os objetivos e tarefas. O objetivo é fazer algo, mas isso não se torna uma ação concreta para alcançá-lo.

As razões para isso acontecer são muitas. Porém, há alguns que têm grande relevância. Estes são:

• Baixa auto-estima. Quando não há amor-próprio suficiente, pensa-se que o que é feito tem pouco valor. O que isso importa ou não? Há uma percepção de que o fracasso em realizar uma tarefa não fará diferença.
• Sensação de fracasso. Tome a forma de não definir um "porquê". Como se tudo já estivesse perdido e nenhum esforço valesse a pena. É uma das facetas da depressão.
• Sentimento de inutilidade. Algumas pessoas pensam que é melhor deixar as coisas inacabadas porque no final elas estarão erradas. Há medo pelo resultado. Portanto, deixar tudo inacabado evita enfrentar as próprias limitações, reais ou imaginárias.
• Distração. Aparece quando há outros aspectos que absorvem completamente a atenção, o interesse ou a energia mental disponível. Portanto, não há disponibilidade para se envolver em outra tarefa. E se for feito, meio pronto
• Sobrecarga. Quando há mais compromissos do que tempo para cumprir, é normal deixar tudo pela metade.

As conseqüências de deixar as coisas inacabadas

Como vemos, deixar as coisas inacabadas dá origem a múltiplas consequências negativas. Basicamente, introduz um sentimento de angústia que pode se tornar cada vez mais invasivo. Além disso, claro, acaba afetando a autoestima e a autoavaliação.

As principais conseqüências de deixar as coisas inacabadas são:

• Favorece o aparecimento de estresse constante.
• Isso gera um sentimento de estagnação. É como se você permanecesse no mesmo ponto e não fosse capaz de seguir em frente. Você nunca pode aprovar nenhuma tarefa para continuar com a próxima.
• Isso afeta a produtividade. Será muito difícil atingir metas importantes se tudo ficar com metade. Isso nos torna ineficientes, enquanto gastamos energia permanentemente.
• Dispersa atenção. Por não conseguir fechar os ciclos de cada tarefa, sua mente estará pensando em várias coisas ao mesmo tempo. Tarefas inacabadas, o tempo que você precisa para alcançá-lo, etc..
• Impede o início de novos projetos. Não sinta essa liberdade para começar algo novo.

Como consertar?

Deixar as coisas inacabadas é um problema que deve ser resolvido em dois níveis. O primeiro tem a ver com a quebra do hábito. Isso começa como um ato mais ou menos inconsciente e acaba se tornando um hábito.

O que você deve fazer é realizar três ações básicas. A primeira coisa é fazer um planejamento realista, estabelecendo metas realmente realizáveis. A segunda coisa é dividir as tarefas em etapas e realizar uma. A terceira coisa é aprender a introduzir pausas ativas. Isto é, momentos de descanso limitados para recuperar a força e avançar.

Do outro lado, o problema deve ser resolvido em um nível mais profundo. É possível que você esteja fazendo algo que você detesta e se sente preso. Ou que você tenha uma sensação de incompetência que invade você. Também é possível que por trás de tudo isso haja uma depressão na tomada. Seja qual for o caso, você deve explorar completamente.

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