Por que é importante rir nos maus momentos

Não há razão para ficar sério em um momento ruim. Mesmo nas situações mais sombrias e desafiadoras, você pode encontrar algo que faça você rir. Rir nos momentos ruins permitirá que você dramatize certas situações às quais você pode dar muita importância.

Portanto, nunca perca a oportunidade de escapar da situação, mesmo que por alguns minutos. Como? Apostando em rir nos maus momentos. Mesmo que você não tenha vontade, mesmo que não saia. Há sempre algo de positivo, esforce-se para encontrá-lo.

"Uma boa risada derrota mais dificuldades e dissipa mais nuvens escuras do que qualquer outra coisa"

-Laura Ingalls Wilder-

Risos e humor mantêm você emocionalmente saudável

Rir faz você se sentir bem. A melhor coisa é que depois de ter rido, o efeito é mantido por várias horas. Se você começar o dia com um sorria, você terminará com otimismo e alegria apesar dos maus momentos, os desgostos ou qualquer outra situação negativa.

"Nunca esqueça de sorrir, porque o dia em que você não sorrir será um dia perdido"

-Charles Chaplin-

O riso não apenas combate a tristeza, mas também o enche de coragem para tomar decisões e agir. Além disso, rir é contagiante para que você possa ajudar os outros a superar seus maus momentos..

Inclua risos e humor em sua vida

À medida que você cresce, é comum que você acabe sendo uma pessoa séria que só pensa em suas preocupações ou desafios no trabalho. Neste não há problema a menos que você veja tudo, desde o ponto mais negativo.

"Quando você aprende a rir de seus problemas ... eles vão parar de te torturar"

-Anônimo-

Se você chegou a essa parte, é hora de reaprender a rir nos momentos ruins e aproveitar a vida. Não sabe como? Basta seguir estes passos.

• Sorria. Um pequeno sorriso é o começo de uma risada e é tão contagiante. Os especialistas em terapia do riso recomendam começar com um sorriso todos os dias. Vai de uma piada para uma imagem fofa para alcançá-lo.
• Conte as coisas que te fazem feliz. Eu digo literalmente: conte. Faça uma lista em uma folha de papel com todas as coisas boas da sua vida. Pense por que eles estão nessa lista e você verá que você tem mil razões para sorrir. Quando você passa por um momento ruim, verifique essa lista e sorria.
• Junte-se quem sabe rir Alguém está rindo? Você se lembra que eu te disse que o riso era contagioso? Bem, junte-se a essa pessoa. A menos que alguém esteja zombando de outra pessoa ou situação, não há razão para não compartilhar a alegria.
• Socialize com pessoas que riem. Que melhor maneira de encontrar momentos para rir do que se cercar de outras pessoas com o mesmo propósito? Se agora você não é muito bom em rir, precisa urgentemente encontrar alguém que faça isso..
• Ria de você. Isso é vital para ter uma vida com mais alegria. Se você se levar muito a sério, acabará com um rosto longo o tempo todo.

"Eu amo pessoas que me fazem rir. Eu sinceramente acredito que o que eu mais amo é rir. Ele cura uma infinidade de males. Provavelmente a coisa mais importante em uma pessoa "

-Audrey Hepburn-

Enfrente a vida com um sorriso

A vida lhe traz novos desafios o tempo todo. Às vezes você não saberá como enfrentá-los e às vezes você apenas pensa que não pode. Você já pensou que é você quem dá mais ou menos importância aos seus problemas? Rir nos maus momentos irá ajudá-lo a relativizá-los.

Depois de começar a pensar em problemas tão difíceis de vencer, você perdeu a batalha. Para superar os maus momentos, você deve transformá-los em jogos que te dá a oportunidade de encontrar uma saída criativa.

"Não rir de nada é estúpido, rir de tudo é estúpido"

-Groucho Marx-

De esta maneira você pode incluir risos e humor mais facilmente em sua vida. O resultado será uma criatividade surpreendente e uma vida mais relaxada.

Eu ouvi muitas pessoas dizerem que gostariam de ser crianças novamente e esquecer seus problemas. Bem, embora ninguém possa devolver o tempo, se você puder mudar sua atitude. Se você pensar sobre isso, você vai perceber que as crianças estão sempre brincando e rindo.

Adote essas características e mude sua perspectiva. Nada é tão ruim que eu não posso rir e continuar.

"É proibido não sorrir para os problemas, não lutar por aquilo que você quer, abandonar todo o medo, não para realizar seus sonhos"

-Pablo Neruda-

O poder de um sorriso O sorriso gera uma infinidade de reações positivas no cérebro, mesmo que seja forçado. Não há nada melhor do que compartilhar e receber sorrisos. Ler mais "