Por que os orientais vêem a pressão como um inimigo?

Para orientais, ansiedade para conseguir alguma coisa acaba empurrando-a. Eles vêm a pressão como um inimigo, porque em vez de entrar em ação, o que eles finalmente conseguem é bloquear tudo. É uma afirmação que faz muito sentido. Nós vemos e experimentamos com frequência.

Vamos pensar, por exemplo, nessa preocupação gerada quando esperamos com grande intensidade emocional que algo aconteça. Que uma certa data chega, que alguém aparece com quem construir um casal ou que um evento favorável ocorre. Nós podemos tentar forçar as circunstâncias, mas as coisas têm seu próprio tempo e colocar pressão não os ajuda a acontecer.

"É bom se acostumar à fadiga e correr, mas não forçar a marcha".

-Marco Tulio Cicero-

O que acontece é que o nível de ansiedade aumenta substancialmente. Um minuto se torna uma hora e um dia em uma semana. Pelo menos esse é o sentimento que temos. Um estado dessa carga está configurado emocional que em vez de se mover em direção ao que queremos, acabamos criando as condições para que ele se afaste.

Pare de empurrar, evite pressão

Ao aplicar pressão na vida, tentando forçar as circunstâncias, acabamos criando o efeito oposto. É como navegar e tentar forçar o mar para produzir grandes ondas que nos levam rapidamente ao nosso destino.

O que acontece nesses casos é que existe uma imagem mental da situação ideal ou desejada. E o que se pretende é pressionar a realidade para encaixar essa imagem. Prima o que temos em mente, em vez de consultar os fatos. Essa dificuldade é tão forte para ver as coisas como elas são, e não como queremos que sejam, isso é tentado pela pressão que muda.

A vida se torna muito mais simples e mais enriquecedora quando deixamos fluir. Um dos grandes segredos da felicidade é aceitar a realidade como ela é e adaptar-se a ela. Isso não tem nada a ver com conformismo, mas com humildade. Com a renúncia ao egocentrismo que nos leva a tentar impor a realidade.

Pratique o desapego

Uma das maneiras de aprender a evitar a pressão e deixar a vida fluir é praticar o desapego. Isso não significa que devamos ser desinteressados ​​ou apáticos. O oposto. É uma atitude que nos convida a apreciar profundamente o que existe. O que nós temos O que nós fazemos Não do que só existe no desejo.

O que torna a nossa vida mais feliz e gratificante não é conseguir um parceiro, um emprego melhor ou mais dinheiro. O que leva à paz interior e, portanto, ao sentimento de felicidade é poder desfrutar da própria vida. Essa é precisamente a atitude que favorece o progresso. Nesse estado, somos mais capazes de amar, ter um melhor desempenho e desencadear uma cadeia de fatos positivos.

Essa é a razão pela qual os orientais veem a pressão como um inimigo. A prática do desapego nos ajuda a eliminar esse desejo de forçar as coisas. Ajuda-nos a permitir que os processos se desenvolvam naturalmente e encontrem o seu próprio canal.

Cultive o mundo interior

Para aprender a abandonar a pressão e praticar o desapego, também é necessário cultivar nosso mundo interior. É importante abandonar a obsessão pelo sucesso. Isso, na maioria das vezes, apenas leva à ansiedade e à frustração. Devemos eliminar as idéias que nos levam a acreditar que somente se atingirmos certos objetivos externos poderemos estar bem conosco mesmos..

A verdadeira riqueza e o verdadeiro equilíbrio não são alcançados através de algo externo. Nosso mundo interior é o que molda a maneira como sentimos e vemos a vida. Se dentro de nós não há a capacidade de apreciar a existência para se sentir feliz em viver, ninguém, nem qualquer objeto nos fornecerá a nós..

Aplicar pressão e tentar forçar as circunstâncias não é uma escolha inteligente. E, como os orientais afirmam, muitas vezes só faz com que o efeito oposto ocorra. Isto é, uma frustração porque a realidade não se dobra aos nossos desejos. Somos nós que devemos aceitar e seguir sua lógica.

Esse nó no estômago, o buraco negro da minha ansiedade Às vezes, a bola da vida está instalada lá, no nosso estômago, como um buraco negro guiado pela ansiedade, tirando o ar, a fome e o desejo Leia mais "