Por que não posso chorar?

Por que não posso chorar?? Esta é uma expressão mais comum do que pensamos. Há muitas pessoas que depois de sofrer, por exemplo, uma perda pessoal são incapazes de chorar, de desabafar a dor através das lágrimas. Chorar, chorar, faz parte do duelo e é parte essencial da superação de desgraças e traumas. Um alívio fisiológico para aliviar a tensão e o estresse.

Frequentemente, nós geralmente assumimos a idéia de que quem não chora, na verdade apresenta uma personalidade fria e sem emoção. Uma espécie de alexitimia em que uma pessoa não só evidencia uma clara impossibilidade quando se trata de entender as próprias emoções, mas também é incapaz de expressá-las verbalmente. No entanto, uma coisa não tem nada a ver com o outro. Porque as lágrimas são muito mais que simples água salgada. Lágrimas eliminam conflitos e até liberam compostos químicos tóxicos.

Devemos, portanto, entender um primeiro aspecto. A incapacidade de chorar não é sinônimo de frieza, na verdade responde a um bloqueio, uma dimensão psicológica que pode se esconder atrás de um fundo emocional complexo e até mesmo de uma depressão oculta. Vamos olhar para essas causas com mais cuidado.

Por que não posso chorar? É uma das perguntas mais comuns. Muitas vezes, essa deficiência está associada ao bloqueio emocional.

Eu não posso chorar, porque eu deveria?

Quando há suspeita de um possível distúrbio psicológico, o que deve sempre ser feito em primeiro lugar é descartar problemas fisiológicos. Muitas vezes, após uma falta de energia, baixa motivação, desânimo e insônia podem habitar, por exemplo, um problema na tireóide. Portanto, antes de assumir que o motivo pelo qual não se pode chorar é devido a algum tipo de depressão, é preferível consultar nosso médico..

Sabemos que a necessidade de chorar faz parte do alívio emocional, bem como uma maneira de catalisar o estresse e a tensão. Contudo… O que acontece se sentirmos o desejo e a necessidade de chorar, mas isso não se manifesta?

"Não há maior motivo para chorar do que não ser capaz de chorar".

-Seneca-

Doenças auto-imunes

Bem, é interessante saber que existe pessoas que são incapazes de obtê-lo devido a doença. Não é que reprimam seus sentimentos, afinal, é um problema de origem fisiológica. Estaríamos diante de uma doença auto-imune na qual há secura no ponto lacrimal, onde é quase impossível filtrar lágrimas. Uma realidade que é conhecida como síndrome de Sjögren.

É uma doença que geralmente dá os primeiros sintomas em torno de 35 ou 40 anos. Além disso, é comum aparecer com outras doenças de origem auto-imune, como lúpus ou artrite reumatóide..

Lágrimas como parte de um processo

Devemos ser claros que nem todas as pessoas são iguais ou gerem problemas da mesma maneira. Cada um tem tempos de reação e processa sua realidade de uma certa maneira. Com isto queremos dizer algo muito simples. Haverá aqueles que desabafam suas emoções com facilidade, rapidez e espontaneidade e haverá aqueles que precisam de um certo período.

Que isso é assim não representa nenhum problema. Não há nada patológico sobre quem inicia mais tarde o período de luto, em quem devido a sua personalidade ou educação ele está mais relutante em liberar suas lágrimas.. Mais cedo ou mais tarde isso vai acontecer, muitas vezes leva um gatilho, um estímulo para facilitar essa reação. Pode ser uma fotografia, uma música, uma paisagem, uma situação concreta ...

Se sentimos ansiedade ou incerteza e ainda não racionalizamos a situação, é possível que as lágrimas não cheguem. Mas isso vai depender da personalidade de cada pessoa. Personalidades mais sensíveis recorrem frequentemente ao choro como um mecanismo de alívio adequado. Perfis com mais necessidade de autocontrole, ou simples necessidade de racionalizar todos os aspectos de sua vida, levarão mais tempo para experimentar as lágrimas.

Nós dissemos isso no começo. As lágrimas não são apenas água salgada. Neles há diferentes substâncias químicas e diferentes hormônios, que serão liberados no tempo e no tempo. Enquanto esse alívio aparecer, tudo ficará bem.

Eu não sinto nada: a depressão melancólica

Há pacientes que chegam à consulta psicológica com uma realidade muito específica. Eles não se perguntam sobre "por que não posso chorar". Também, eles declaram com total rotundidade "que eles não sentem nada". Eles são incapazes de sentir alegria ou tristeza, nada atrai seu interesse e vida, é pouco mais que um tecido sem cor, forma e textura. Eles estão suspensos no limbo do nada, da mais absoluta neutralidade emocional.

Por que esse estado? Na maioria dos casos, é uma depressão profunda. É um estado de alta gravidade que requer atenção psicológica e tratamento farmacológico. Nosso cérebro tem um déficit de neurotransmissores como dopamina ou serotonina.

Além disso, há um fato importante que não podemos ignorar. Às vezes, quando dizemos que "não posso chorar", isso não significa que chegamos a um ponto em que não sentimos nada. Na verdade, é o oposto: sentimos e nos sentimos demais. Agora, esse excesso se traduz em um bloqueio absoluto, uma desconexão em que o mundo e a nós mesmos são desacelerados.

Eu não posso chorar: lágrimas e sua conotação social

Além dos fatores mencionados acima, há uma conotação final que é impossível negligenciar: a pressão social e a ideia de que as lágrimas e a sua libertação são sinónimo de fragilidade pessoal. Devemos entender que não mostrando a eles que somos mais fracos ou mais vulneráveis. Às vezes são tão necessárias quanto respirar e são uma parte indispensável, por exemplo, de qualquer duelo. Devemos experimentá-los para se sentir melhor.

No entanto, às vezes nossa educação, nosso contexto pessoal e social pode nos incutir que melhor assumir e silenciar em silêncio. Não mostre fraqueza, pareça forte. Um erro que a longo prazo pode nos trazer sérios problemas de saúde. Feridas não assumidas que podem se tornar lesões internas.

Não vale a pena. Lágrimas e a necessidade de chorar fazem parte da nossa personalidade, Algumas pessoas vão mostrar alguma facilidade em deixá-las ir, e outras, simplesmente, custam-lhes mais.

Eles fazem parte de um ciclo onde o auto-reconhecimento é essencial, sabendo como identificar as emoções que temos dentro de nós, saber escutar. Eles podem não chegar quando mais precisamos e nos fazem sentir estranhos. Com tudo que está acontecendo comigo ... como eu não posso chorar??

Não se preocupe, eles chegarão quando deveriam. No momento mais inesperado, quando você relaxa, quando se torna mais consciente e aceita a situação. Só então, as lágrimas vão te oferecer alívio real.

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