Por que eu sinto ressentimento?

O ressentimento é uma emoção que não nos permite esquecer uma situação que ocorreu e em que nos sentimos feridos ou danificados. É por causa dessa dor que procuramos devolver de alguma forma o dano que nos causaram, esperando o melhor momento para isso. Mas isso, só nos traz atraso no desconforto do tempo.

O ressentimento é realmente uma emoção não resolvida, devido a uma situação que nos causou desconforto e que não enfrentamos, mas mantivemos silêncio e mantivemos, por muito tempo, prolongando indefinidamente nosso desconforto.

"Se você ainda não morreu, desculpe. O rancor é denso, é mundano; deixa na terra: morre luz ".

-Jean-Paul Sartre-

O ressentimento permanece, e com ele o sofrimento, porque existe umressentimento dentro de nós que não nos permite resolver e com isso mantemos nossas memórias de dor.

O que é ressentimento??

O ressentimento é o prelúdio do rancor. É uma emoção de dor, raiva e raiva, antes de uma situação vivida ou em relação a uma pessoa que nos causou desconforto.

Estar ressentido significa não ter esquecido o que aconteceu e, portanto, permanecer com a dor, a raiva e a raiva, como se tivesse acabado de acontecer. O ressentimento nos impede de viver no presente, sempre carregando o fardo do que aconteceu, bem como a presença de emoções geradas, como dor, raiva, tristeza, raiva e ressentimento..

Estar ressentido é um fardo que não avança para o futuro. Há um bloco a ser resolvido que nos impedirá de olhar para frente, ou nos fará evitar situações presentes devido à memória e dor do que aconteceu, portanto não nos permitindo aproveitar o momento atual.

O que acontece quando sinto ressentimento?

O rancor não nos permite "virar a página", pois aguarda o momento de pagar sua dor. Portanto, as atitudes da pessoa ressentida girarão em torno de restaurar seu equilíbrio, "pagando pelo que aconteceu" à pessoa que culpa seu sofrimento..

É uma emoção que promove vingança, hostilidade e agressividade, bem como o ódio para com a pessoa que considera responsável pelo sofrimento ou danos sentidos.

É importante estar ciente de que a única pessoa que ainda está sofrendo por causa do que aconteceu é ele mesmo, quando ele sente rancor, e que tanto o ressentimento quanto o ressentimento não fazem nada além de prolongar o sofrimento sem resolvê-lo.

A vingança não é a solução para o rancor

A realidade é que tempo nos distancia dessa situação vivida e da pessoa com quem vivemos, e que provavelmente nunca resolveremos nosso rancor.

Y embora houvesse a possibilidade de vingança, esta nunca será a solução para tanto desconforto acumulado. As consequências ou o conflito subsequente para devolver o dano nunca nos farão sentir bem. A dor dos outros nunca acalmou a dor em si. Portanto, a vingança não é o caminho que vai resolver o nosso sofrimento.

"Soltar ressentimento, raiva, violência e vingança são condições necessárias para vivermos felizes."

-Papa Francisco-

Como nos libertar do rancor e do ressentimento?

Em primeiro lugar, seria mais conveniente resolver a situação quando ocorre, nos expressar e nos sentir respeitados no momento. Com isso, não nos sentiremos ressentidos, pois teremos enfrentado a situação e, portanto, não haverá ressentimento, nem tudo o que isso implica.

Se já estamos vivendo com ressentimento e ressentimento, o caminho para nos libertarmos será a aceitação do que aconteceu e respeito por como é a pessoa com quem vivemos a situação dolorosa.

Depois deste trabalho de aceitação e respeito, só temos que decidir que relação teremos com essa pessoa, já que respeitar não significa compartilhar seu jeito de fazer as coisas e, portanto, não precisamos voltar a viver uma situação semelhante à vivida.

Com isto, vamos sentir a libertação do sofrimento, e a descarga de um peso desnecessário que nos permitirá viver o presente de uma maneira mais feliz.

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