Psicologia abrangente, um caminho para o bem-estar

A psicologia integral é uma perspectiva interessada no desenvolvimento de uma individualidade saudável. É um modelo de consciência que busca o bem-estar através do crescimento e criatividade. Além disso, ele propõe que, para alcançar o estado desejado, cada pessoa precisa realizar práticas diferentes, porque somos todos diferentes pelo que somos e pelo que vivemos..

A ideia é que, através da psicologia integral, poderíamos alcançar um estado de plenitude desenvolvendo nossa consciência e evitando o sofrimento. Então, essa prática seria uma maneira de tirar o melhor de nós. É um ramo da psicologia, que busca o bem estar do ser humano através de diferentes ferramentas.

"Conectar com o mais profundo, é tirar as asas e se atrevem a voar na vastidão do nosso universo. É receber com amor o que a vida nos traz ".

-Anônimo-

Abraçando diferentes teorias através da psicologia integral

Na psicologia integral eles levam em consideração diferentes modelos terapêuticos. O importante é aplicar o que melhor se adapte à pessoa para melhorar sua qualidade de vida. Portanto, não há luta para qual teoria é a melhor. Pelo contrário, cada um tem a mesma importância ediferentes princípios podem ser usados.

Deste modo, A psicologia integral tenta incluir tudo o que pode ser usado para o desenvolvimento pessoal. Assim, ele faz uma tentativa de conciliar as teorias psicológicas que existem, destacando os benefícios de cada uma delas. Além disso, integra várias práticas espirituais fora do estudo da mente que também poderiam ser úteis.

Na psicologia integral, o que prevalece é a pessoa. Cada um tem um desenvolvimento pessoal diferente no qual passa por diferentes níveis. Dependendo do momento em que você está, você deve fazer uma prática ou outra, porque cada momento da vida traz consigo diferentes problemas.

"Abraçando diferentes teorias é reconhecer que cada crença é valiosa e que cada pessoa é única. Portanto, cada um de nós será usado para o nosso desenvolvimento uma prática diferente ".

Como a psicologia integral foi criada?

A psicologia integral nasceu porque alguns autores acreditavam que uma teoria de que o conhecimento psicológico unificado era necessário. Em outras palavras, uma disciplina que levou em conta diferentes crenças e práticas espirituais era necessária. Assim, essa corrente surgiu, um modelo que abrange vários campos do ser humano para buscar o crescimento pessoal.

O autor mais relacionado a essa prática é Ken Wilber, um escritor americano. Ele foi o primeiro a descrever o que é a psicologia integral, estudando aspectos relacionados à psicoterapia e à espiritualidade. Além disso, ele discutiu a natureza dos diferentes ramos da psicologia e promoveu novos caminhos para a interpretação e prática da saúde mental humana..

Ken Wilber também fundou o Instituto de Psicologia Integral em 1998, além de formular a teoria integral. Ele destacou um esquema de 4 quadrantes, que descrevia os campos com os quais o ser humano se relaciona:

• Discagem intencional. É a área individual das pessoas. Seu estudo envolve disciplinas como psicologia, filosofia e aspectos relacionados à espiritualidade.
• Porção comportamental. Tem a ver com habilidades técnicas. Para estudá-lo, eles usam conhecimentos de áreas como fisiologia, neurologia e psicologia comportamental, entre outros..
• Seção cultural. Está relacionado aos aspectos coletivos da mudança. Por exemplo, mitos, crenças, histórias e símbolos construídos são estudados.
• Quadrante social. Está associado a áreas como tecnologia, política e sistemas.

Segundo Wilber, é necessário integrar esses quatro quadrantes para que haja pleno desenvolvimento pessoal. Ou seja, temos que alcançar um equilíbrio em cada quadrante para alcançar um bem-estar supremo. Isso facilitaria conhecer nosso papel no mundo, além de desenvolver diferentes níveis de consciência de forma integradora.

Não obstante, psicologia integral continua a se desenvolver hoje. É uma perspectiva que é praticada em todo o mundo. Por exemplo, é usado como terapia e como uma forma de conhecimento, através de workshops, seminários, cursos, grupos de apoio, meditação e crescimento pessoal..

Benefícios da psicologia integral

Praticar psicologia integral aumenta o bem-estar, já que proporciona benefícios diferentes para a qualidade de vida. Aqui nós mostramos alguns dos mais importantes.

• Desenvolvimento pessoal. Através da prática da psicologia integral, entramos em um processo de constante transformação, no qual nos conhecemos cada vez mais. A transformação deve ocorrer em diferentes campos ao mesmo tempo.
• Melhore a criatividade. Isso consiste em gerar novas ideias para enfrentar o que a vida nos traz. Somos seres criativos, então, retornando essa prática habitualmente, podemos agir de maneira mais acurada para nossos problemas..
• Expansão da consciência. A psicologia integral nos ajuda a nos conectar com a parte mais profunda do nosso ser. Também expande nossa visão de vida.
• Conheça novos recursos para ser mais saudável. Através do desenvolvimento da consciência e da conexão espiritual, podemos conhecer aspectos importantes para o nosso bem-estar. É sobre ver quais são as virtudes que possuímos quando se trata de enfrentar problemas e usá-los quando os enfrentamos..
• Empatia. Na psicologia integral, o relacionamento que temos com nós mesmos e com os outros é muito importante. Graças a essa disciplina, podemos desenvolver nossa empatia de forma eficaz.

Portanto, através deste modelo, podemos melhorar o melhor de nós mesmos, enfatizando cada área em que operamos. Assim, aprimoramos nosso modo de nos relacionar, de assumir problemas e de tomar decisões por meio da criatividade e da busca pelo equilíbrio..

Como vemos, a psicologia integral é um modelo terapêutico e de conhecimento que podemos aplicar às nossas vidas. Criatividade e abertura serão as ferramentas para alcançar um estado de realização no relacionamento com nós mesmos, com os outros e com a natureza. Desta forma, o desenvolvimento da consciência se tornará o nosso melhor aliado em todos os aprendizados.

"A pessoa mais desenvolvida é aquela que pode tomar o lugar do maior número de pessoas".

-Ken Wilber-

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