Qual é a relação entre emoções negativas e dor crônica?

Parece difícil não relacionar a dor com o sentimento emocional negativo, Certo? Quem não aconteceu com um golpe no joelho e "chateado" com a mesa para estar no meio? Além da raiva, também podemos nos sentir tristes ou ansiosos.

Agora imagine que essa dor não é temporária, mas que está lá a maior parte do tempo ... Não é difícil supor o desconforto emocional associado, certo? O fato é que existem numerosos estudos sobre a influência de fatores psicológicos na dor crônica. Então ... O desconforto emocional é causado pela dor crônica ou é o contrário??

"A maior dor do mundo não é aquela que mata de uma só vez, mas aquela que, gota a gota, penetra a alma e a quebra"

-Francisco Villaespesa-

Dor crônica e tristeza

O caso é que, Embora saibamos que a dor crônica e as emoções negativas estão ligadas, é difícil definir de maneira concreta o que é essa relação.. Não sabemos exatamente como as emoções influenciam a aparência ou o aumento da dor, da mesma forma que não sabemos o papel da dor em que sentimos emoções negativas.

Por outro lado, A dor crônica leva a altos níveis de incapacidade. Assim, aqueles que sofrem com isso, vêem suas vidas muito afetadas. Isso também está relacionado a esse desconforto emocional que geralmente aparece nessas pessoas. De fato, essa perda de capacidade funcional pode levar a altos níveis de tristeza.

"A dor que não é aliviada por lágrimas pode causar outros órgãos a chorar"

-Francis J. Braceland-

De fato, verificou-se que a incidência de depressão é maior em pacientes com dor crônica em comparação com a população geral. Mas não só isso, tristeza também prevê aumento da dor. Especificamente, foi demonstrado que esta emoção é o mais forte preditor de dor na artrite reumatóide.

Ansiedade e dor crônica

A dor crônica não está associada apenas à tristeza ou depressão. Também está relacionado à ansiedade e raiva. Em relação à ansiedade, tem sido visto que pessoas com dor crônica são mais ansiosas. Além disso, a prevalência de transtornos de ansiedade é maior nessa população do que naqueles sem dor.

Assim como na tristeza, constatou-se que sentir ansiedade influencia a experiência da dor crônica. Em particular, altos níveis de ansiedade mantidos ao longo do tempo predispõem a episódios frequentes de dor. Mas ... não só isso, eles também pioram a dor que já estava lá. Então, a dor é mais pronunciada e sustentada em pacientes com níveis mais altos de ansiedade.

A sensibilidade à ansiedade também desempenha seu papel. Isto é o medo de sintomas de ansiedade, associado à crença de que isso terá consequências danosas para nós. Este fator influencia tanto o aparecimento como a manutenção da dor crônica.

"Dê palavra à dor: a dor que não fala lamenta no coração até que se rompa"

-William Shakespeare-

Dor crônica e raiva

O papel da emoção da raiva na saúde física já foi estudado em diversas ocasiões. De fato, foram encontradas evidências de que sua experiência e expressão contribuem para o surgimento e evolução de várias doenças psicossomáticas, como doenças cardíacas ou câncer..

Com relação à dor crônica, os resultados indicam que as pessoas que sofrem com ela apresentam níveis maiores de raiva e hostilidade do que a população em geral.. Também foi visto que a expressão interna de raiva é maior do que no resto das pessoas. Isso significa que eles experimentam a raiva que eles não expressam para o exterior, mas que eles se manifestam em seu diálogo interno através de pensamentos negativos que eles não param de pensar..

Além disso, tem sido visto que pacientes com dor crônica tendem a expressar sua raiva dessa maneira, em vez de fazê-lo externamente (raiva externa) ou lidar com isso de forma mais adequada (controle da raiva)., apresentam maiores níveis de dor. Mas também é prejudicial expressar a raiva externamente, já que aqueles que o fazem verão seus relacionamentos interpessoais afetados pelo que eles verão diminuir seu apoio social, que é a chave.

Por tudo isso, É altamente relevante intervir a partir do nível psicológico em pacientes com dor crônica. Um controle adequado da raiva, assim como estratégias de gestão de ansiedade e tristeza, não apenas encorajará maior bem-estar psicológico, mas também ajudará a diminuir a experiência da dor..

Imagens cortesia de Cristian Newman e Ryan McGuire.

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