Eu quero um abraço tão forte que quebre meus medos

Os abraços que não nos perguntam, que nos atacam e nos rodeiam, têm um grande poder de cura. Os seres humanos são criaturas sociais emolduradas por emoções, e precisamos desse contato diário com o qual reafirmar nossos relacionamentos e, ao mesmo tempo, nos sentirmos amados, amados. E um abraço é um bom remédio para isso.

Em nosso espaço, falamos com frequência sobre a necessidade de aprendermos a ficar sozinhos, para evitar o tipo de apego prejudicial que às vezes nos prende às coisas e às pessoas a ponto de vetar nosso crescimento pessoal. No entanto, tudo tem seu equilíbrio e sua razão de ser.

Todos nós precisamos estar unidos a algo ou a alguém de alguma maneira, não importa o quanto resistamos. Todos nós temos asas para voar, mas também raízes para manter o amor, para nos enriquecer com as relações que também nos definem: os amigos, a família, o casal, as crianças ...

Abraços curam almas e reafirmam nossas emoções. Eles são instantes de silêncio onde você pode deixar seus corações pulsarem ritmicamente. E aí, não há medos, nem barulho, nem dúvidas ...

O abraço é um laço de amor e segurança

Abraços, bem como contato físico, fazem parte do nosso bem-estar psicológico e também do nosso desenvolvimento. Embora muitos dos seres vivos necessitem desse contato para se relacionar com o deles, no caso dos humanos a necessidade de acariciar, abraçar e sentir pele a pele, também preenche outras dimensões que valem a pena conhecer..

Nosso cérebro social precisa de abraços e carícias

Quando chegamos ao mundo, nosso cérebro, longe de ser maduro, cresceu apenas 25%. O restante das estruturas e conexões neuronais serão determinadas principalmente pelos primeiros 5 anos de vida em que o estilo de parentalidade será decisivo..

Devemos pensar que durante esses primeiros meses de vida não há linguagem, e a comunicação é estabelecida através das emoções, daquelas carícias, daqueles beijos, daqueles abraços e aquela voz calorosa que atende e oferece segurança.

Se uma criança não é tratada quando chora, se não se acalma, é abalada e cuidada com amor sincero, tudo isso gera estresse. Um cérebro usado para secretar cortisol é um cérebro que não se desenvolve de forma otimizada.

Isolamento social ou privação de carinhos durante o início da vida de uma criança, faz com que muitas células cerebrais não acabem amadurecendo para formar a matéria branca do cérebro. Por sua vez, também produzirá menos mielina, o que é essencial para os neurônios se comunicarem uns com os outros. Tudo isso levaria a certos atrasos cognitivos, bem como déficits sociais e emocionais..

A importância dos abraços nos relacionamentos

O poder de um abraço às vezes tem mais importância que palavras. A linguagem não-verbal impacta diretamente nosso mundo emocional, e em nossos relacionamentos o casal tem um significado ainda mais especial se acompanhado por contato físico.

Algo tão simples e elementar quanto um abraço proporciona um imenso senso de realização para quem dá e quem recebe. Ambos vencem e são considerados, por sua vez, como um gesto capaz de nutrir nosso cérebro, capaz de nos proporcionar, em um dado momento, mais benefícios do que a própria comida..

Os abraços não são solicitados, não são moeda nem são exigidos. Também vale a pena ter em mente que nem todos os abraços são os mesmos, se eles vêm daquela pessoa que amamos e que mora em nosso coração, então nosso cérebro vai liberar oxitocina, esse hormônio relacionado ao bem-estar e prazer.

Nada adquire tanto significado quanto um abraço diante de momentos de dúvida ou desconforto emocional, ali quando somos visitados por medos e ansiedades. Sentir-se envolvido com força, amor e sinceridade por aquela pessoa especial, quase imediatamente apazigua aquela frieza da alma, para nos mostrar que está tudo bem. Que o mundo está calmo.

Um abraço alivia o estresse, reduz a ansiedade e promove nossa saúde física e emocional. Um abraço nos enraíza com o amado.

Como indicamos anteriormente, é importante manter sempre a auto-estima e evitar apegos exagerados que não permitem espaço para crescimento pessoal., nós sabemos. No entanto, no nível de um casal, tais gestos são vitais para reafirmar o próprio relacionamento, porque todos nós precisamos nos sentir seguros e receber enquanto demonstramos proteção.

No final, trata-se de dois construindo a mesma unidade. Assim pois, Não guarde abraços, não os deixe para amanhã ou deixe o seu parceiro pedir-lhes. Pratique o "abraço de urso", aquela grande força que tira o seu fôlego mas, por sua vez, transmite mensagens como "Eu apoio você, eu compartilho sua alegria ou suas tristezas e eu te amo".

E não negligencie o abraço do coração, onde a ternura flui diretamente deste órgão e onde há contato visual. É um abraço longo e sublime, de amor puro e incondicional ...

As carícias não são comidas, mas elas se alimentam As carícias são tão necessárias quanto a comida. Isso nos permite sobreviver fisicamente e nos libertar da morte emocional. Ler mais "

Imagens de cortesia: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim