Conciliar consigo mesmo é o começo de tudo

O princípio de tudo é aceitar a realidade, como é. A vida flui permanentemente e em seu curso nos deixa inúmeras experiências que constituem nosso conhecimento. Este conhecimento refere-se a nós mesmos, os outros e tudo o que nos rodeia. As experiências podem ser estimulantes, divertidas e transcendentais e isso dá um plus de sabedoria à nossa existência.

Também há experiências dolorosas, porque desde o início a vida também é feita de fraquezas, frustrações e impossível. Quando isso não é alcançado, desperta medos, desconfiança e pessimismo em nós. Na verdade, acabamos nos culpando. Então, se chegarmos a isso, é essencial encontrar uma maneira de nos reconciliarmos.

"Nenhum homem pode se sentir confortável sem ter sua própria aprovação"

-Mark Twain-

Um dos recursos terapêuticos mais extensos e que oferece melhores resultados consiste em nos observar com maior indulgência. Não é fácil, mas é importante aprender a aceitar nossas limitações e nossos traços individuais. Nós não temos que ser tão duros com nós mesmos, já que não temos que começar uma briga sem quartel contra nossa personalidade, pensando que tudo isso é horrível..

O começo de tudo: olhe no espelho

É provável que, quando nos colocamos diante do espelho, não gostemos do que vemos ou pelo menos de uma parte. Podemos ter uma tendência a nos criticar severa e negativamente.

Muitas vezes nem nos olhamos, mas nos comparamos com um ideal mental. É por isso que é importante aprender a nos observar com cuidado e, porque não, amar. Em princípio, uma boa ideia é conhecer e reconhecer essa imagem física. É único no mundo e não pode ser comparado.

Outra boa ideia tem a ver com o olhar no espelho do nosso mundo interior. Existem virtudes e limitações como existem em todos os seres humanos. Assim, conseguiremos aceitá-los quando entendermos que todos, absolutamente todos, estão imbuídos de imperfeição.

Se não podemos nos aceitar, não poderemos aceitar os outros. Uma característica distintiva de quem é aceito e apreciado é que você também pode valorizar os outros. Por outro lado, quem mantém uma batalha interna sem trégua também transfere esse conflito para outros.

Não há necessidade de viajar para o Himalaia e entrar em um estado de absoluta concentração e silêncio para ver dentro de nós mesmos. Em principio, apenas duas coisas são necessárias para se encontrar novamente: querer fazer isso e se perder. Para nos aceitar e amar, primeiro precisamos nos conhecer, e então nos reconhecemos da gentileza e compreensão.

Aprenda a nos perdoar

Às vezes não podemos aceitar porque nos preocupamos em nos encher de culpa. Nós não assumimos um defeito ou limitação como uma realidade de todo ser humano. Em troca, nós nos chicoteamos e aprendemos a transformar os erros em um fardo que carregamos para sempre. Nós não podemos perdoar nossos erros e nos comportar como se fôssemos inimigos de nós mesmos.

No interior de todo ser humano há dúvidas sobre si mesmo. Por esta razão, em princípio, é muito importante aprender a identificar a maneira como você se relaciona com seus próprios pensamentos.. É importante detectar essas linhas de pensamento autodestrutivas. Pense que superar a percepção negativa que você pode ter sobre si mesmo libera você daquela prisão.

Não importa o grau de perfeição que procuramos alcançar. A natureza humana, embora maravilhosa, é imperfeita. E talvez essa seja sua maior atração, porque nos levará a tentar ser melhor no dia a dia.

Da mesma forma, reconhecer nossas limitações é um passo importante em direção à maturidade e à sabedoria. E o melhor: é uma experiência direta que cada um vive de maneira diferente.

Honestidade com nossos sentimentos

Quando agimos contra o que sentimos, nosso corpo se expressa. Na verdade, podemos nos tornar um tipo de doença para nós mesmos.

Então, não apenas atacamos, mas também nos desconectamos do equilíbrio que existe no universo. Pense que muitas doenças que sofremos têm uma origem emocional e quase todas estão relacionadas à auto-aceitação e autoestima.

Tão contraditório quanto possa parecer, às vezes não podemos aceitar porque temos uma vaidade gigantesca. Alguns também chamam isso de "narcisismo". Não estamos interessados ​​em sermos nós mesmos, mas em sermos superiores aos outros. Portanto, não podemos aceitar nossos erros ou falhas. Nós apontamos dedos e maltratamos emocionalmente.

Pense que os erros não levam ao fracasso, mas à experiência. O que constitui um erro é permanecer no lamento por ter cometido um erro. Sempre há maneiras de compensar erros. Tudo isso faz parte de uma consciência evolutiva que deve estar aberta a novas formas de avaliar e resolver limitações. O princípio de tudo é se reconciliar consigo mesmo e dar a si mesmo a oportunidade de curtir a pessoa que você é,

Aceitação e mudança Não podemos mudar nada até aceitá-lo. A frase não liberta, oprime. Carl Gustav Jung Leia mais "

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