Recupere a confiança em si mesmo

A falta de autoconfiança prejudica mais sonhos que a falta de talento. Você se convence de que não é bom ou competente o suficiente. Com o tempo, essa convicção coloca você em uma caixa e impede que você tente coisas novas.

Essa é realmente a vida que você quer ou prefere ter uma vida mais plena?? Confiança em si mesmo permite ver tudo o que você é capaz. Todos nós em algum momento nos sentimos inseguros, mas as pessoas mentalmente fortes sabem que é necessário avançar.Siga estas recomendações e recupere a confiança em si mesmo.

Para recuperar a confiança em si mesmo, reconheça e aceite suas dúvidas

O primeiro passo para recuperar a confiança em si mesmo é aceitar que você tem dúvidas. Quanto mais cedo você fizer isso, mais fácil será para você mudar sua perspectiva.

Não se preocupe com as pequenas coisas que fazem você duvidar de si mesmo ou tentar calá-los. Evite ver essas dúvidas ou negá-las só lhes dá mais poder. Por outro lado, aceitar que eles estão lá obriga você a procurar uma alternativa para avançar. 

Quando você se concentra em negar suas dúvidas, gasta muita energia. O pior é que no final você não ganha vantagem alguma em sua vida.

Questione as razões de seus pensamentos

O segundo passo para recuperar a confiança em si mesmo é questionar a origem de suas dúvidas. Depois de saber quais são as coisas que fazem você duvidar, pergunte a si mesmo de onde eles vêm.

• Por que eu acho que não posso fazer X coisa?
• ¿Quem me disse para não tentar?
• Eu já falhei em fazer isso? ¿Por que eu falhei?
• Qual é a diferença entre tentativas anteriores e agora?

O questionamento força você a ver o problema de um ponto de vista mais pró-ativo. Não importa qual seja a situação, mas como você a analisa.

A pesquisa dos fatores reais ajudará você a ver as coisas de maneira mais realista. Tenha em mente que este exercício não lhe dará mais confiança. No entanto, você terá algo mais importante: as chaves para o sucesso em encontrar confiança em si mesmo.

Coloca o pior cenário possível

A falta de autoconfiança pode levá-lo a idéias erradas preconcebidas. Você vai pensar que você não tem mais opções ou que tudo sempre vai dar errado.

A chave neste ponto é dar a você a oportunidade de imaginar o pior cenário possível. Pergunte a si mesmo:

• ¿O que temo?
• O que aconteceria se X coisa acontecesse?
• Onde eu estaria?
• ¿O que eu poderia fazer para chegar à frente??
• Que oportunidade eu poderia criar naquele momento??

De todas essas perguntas, acho que a mais importante é a última. Nós tendemos a passar a vida acreditando que as oportunidades vêm espontaneamente. A realidade é que a maioria é o resultado de nossos esforços.

Eu garanto a você que nenhuma situação na vida deixa você sem alternativas. Às vezes você terá que dar um pouco mais de energia e concentração, mas sempre há uma saída viável. Quando você entende isso, sua confiança crescerá exponencialmente.

Analise suas emoções

Suas emoções desempenham um papel mais importante do que você acredita na confiança em si mesmo. Ansiedade vai fazer você se sentir inseguro, incapaz e irá impedi-lo de tomar decisões. Portanto, você deve prestar muita atenção ao que está sentindo e à mensagem.

Para recuperar a confiança em você, você terá que dar um grande salto de fé em si mesmo. Se você está com medo, você deve descobrir de onde esse medo nasce e como você pode dominá-lo.

Será mais fácil para você se deixar levar pelos seus medos e culpar as circunstâncias. O problema é que isso levará a tristeza, depressão e sonhos perdidos.

Analise cada emoção e quando você ver que ninguém não tem base real, mude seu caminho. Comece com as decisões mais simples e, pouco a pouco, a confiança em si mesmo o levará a novos desafios.

Concentre-se em melhorar sua realidade atual

Muitos problemas de autoconfiança surgem da incerteza sobre o futuro ou as tristezas do passado. Você deve entender que nenhum desses dois tempos existe. Sua única realidade é o que você tem hoje.

Recupere a confiança em si mesmo, tornando-se consciente de hoje. Se você acha que não tem muito, lembre-se que você está vivo mais um dia. Olhe ao seu redor e você verá pessoas ao seu redor que amam você e que consideram você importante.

Confie no que você sente mais do que pensa que a intuição nos protege de muitos danos e de muitas pessoas. É uma espécie de sexto sentido, a lucidez que o coração conhece e a mente ignora ... Leia mais "