Você sabe como fornecer primeiros socorros psicológicos?

Primeiros socorros psicológicos são necessários em diferentes situações. Por exemplo, eles são necessários quando ocorre uma catástrofe, quando uma pessoa é vítima de um ato atroz ou quando uma crise incontrolável é desencadeada. Tal como acontece com os primeiros socorros físicos, é aconselhável que conhecemos os princípios básicos do atendimento psicológico de emergência.

Claro, Profissionais de saúde mental são aqueles que são treinados para fornecer primeiros socorros psicológicos, em um sentido estrito. Mas às vezes a situação nos pede para agir rapidamente e o psicólogo vai demorar um pouco para chegar. Por isso, é importante ter alguns elementos para saber como agir.

"Saiba antecipar. E antecipar para proteger"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Primeiros socorros psicológicos visa reduzir a angústia evento emocional produzido por eventos traumáticos. Apoiar os seres humanos a reencontrar sua capacidade de enfrentar os fatos. Fornecer suporte inicial para que a experiência não se torne devastadora.

Princípios básicos de primeiros socorros psicológicos

Para fornecer primeiros socorros psicológicos a alguém que precisa deles, você deve conhecer os cinco pilares em que se baseiam. Obviamente Este tipo de intervenção só deve ser feito se não houver profissionais competente à mão. Mas, em qualquer caso, eles são válidos para limitar os efeitos traumáticos nos afetados. Esses cinco princípios são:

• Permitir expressão livre. Não tente concentrar seu discurso no que aconteceu, deixe que ele seja expresso da maneira que você quiser. Não é uma conversa, nem é essencial que você entenda o discurso dele. O que a pessoa afetada precisa a maior parte do tempo é sentir que você está perto.
• Escuta responsável. A pessoa afetada não precisa de conselhos, muito menos sermões. Se você não é um profissional de saúde mental, é melhor limitar-se a ouvir e intervir apenas incentivando o outro a se expressar. Não é o momento de mostrar liderança, apenas para acompanhar.
• Transmitir aceitação. Você deve estar pronto para aceitar tudo o que a pessoa afetada quer dizer. Ele pode até fazer declarações extravagantes ou expressar sentimentos que não correspondem à situação. Diga-lhe que ele não é louco por não se sentir assustado quando uma catástrofe ou tristeza ocorreu quando ele perdeu um ente querido.
• Promover confiança e empatia. Deixe a pessoa afetada saber que ele pode contar com você, que você está lá para apoiá-lo e ajudá-lo. Acima de tudo, que a sua intenção não é julgá-lo, ou julgar os fatos, mas dar-lhe apoio.
• Fornecer informações. É importante que você se coloque à sua disposição para obter todas as informações de que precisa naquele momento. Verifique listas de feridos ou sua própria parte médica. Até que um profissional chegue é melhor que seja você e somente você, ou a pessoa que está prestando os primeiros socorros, aquele que age como um canal de comunicação entre a pessoa e o mundo..

O protocolo de primeiros socorros psicológicos

Assim como existem protocolos definidos para fornecer primeiros socorros físicos, há aquelas rotas a seguir no caso de uma emergência psicológica. Os passos que devem ser executados não foram estabelecidos arbitrariamente. Eles são o resultado da experiência de profissionais que dedicaram seus esforços ao estudo dos efeitos de diferentes tipos de intervenção em situações de emergência. O protocolo a seguir é o que apresentamos abaixo:

• Estabelecer contato e abordagem. Inclui a introdução de si mesmo (se você não conhece a pessoa afetada), dizendo por que você está lá, convidando a pessoa a sentar e garantir que haja alguma privacidade..
• Ofereça segurança e alívio. Primeiro de tudo, você deve oferecer segurança física. Ou seja, verifique se a pessoa está fora do escopo da ameaça. Em seguida, você deve relatar o que vai fazer. Então, certifique-se de que a pessoa se sente confortável e não apresente uma alteração física que requeira atenção, ou apresente de alguma forma, se necessário.
• Estabilizar. Nosso objetivo será que a vítima não feche todos os canais de comunicação e deixe um canal aberto, por menor que seja. Se a pessoa estiver muito agitada, peça-lhe que olhe para você e ouça você. Mostre a ele a rota de ajuda que você vai seguir. Incentive a pessoa a fazer exercícios de respiração até que ela fique um pouco calma.
• Coletar informações. Trata-se de perguntar aos afetados como ele se sente, o que ele quer e o que ele precisa. Dê-lhe tempo se ele não quiser falar. Não pressione. Apenas deixe-o saber que você está à sua disposição. Ele pergunta sobre sua condição médica, ele acha que muitos afetados no estado de meia não só se desconectaram do exterior, mas também são incapazes de sentir a dor que em outras condições, com os mesmos danos físicos, eles sentiriam. Também é comum que, ao ver uma implantação tão grande e estar ciente da demanda que existe pela ajuda médica, não se atreva a solicitá-la por iniciativa própria..
• Oferecer assistência prática. Com base nas informações coletadas, ele projeta um plano de ação básico e atua. Aquela ação basicamente contata os serviços para os quais a pessoa afetada deve ir, toma nota de suas necessidades e responde àqueles que são possíveis.

Os primeiros socorros psicológicos ajudam a que uma situação de crise não tenha efeitos mais graves do que aqueles que já produziram. Sua principal tarefa, sem dúvida, é fazer com que a pessoa afetada receba a assistência de um profissional. Seu trabalho é limitado a um "enquanto isso" e, portanto, deve ser executado e entendido. A chave é servir como um link.

Cada crise uma nova oportunidade Que a vida pode ser muito difícil em determinados momentos? Sim, é verdade. O importante é poder nos localizar diante de qualquer conflito com energia e otimismo, entendendo que somos seres dotados de inteligência. Porque as crises podem ser uma nova oportunidade. Ler mais "