Você sabe como se defender do comportamento passivo-agressivo?

Comportamento passivo-agressivo é caracterizado por ser dependente e manipulador. Sua arte sibilina também combina atitudes negativas e o derrotismo que permeia tem tanta força que arrasta os outros a um profundo desgaste psíquico e emocional. Da mesma forma, essas características compõem um tipo de perfil desafiador, infelizmente muito comum e que dificulta toda a dinâmica do casal, amizade e relacionamento familiar..

Algo que a maioria de nós sabe como fazer quase instantaneamente é identificar qualquer comportamento agressivo. Todos, em média, temos aquele olhar clínico que nos permite alertar a essa pessoa que por sua atitude, comportamento ou maneira de se comunicar emite certa violência, um certo ar de superioridade e agressividade mais ou menos explícita..

"O medo geralmente se manifesta de duas maneiras: por agressividade ou por submissão"

-Paulo Coelho-

Contudo, o passivo-agressivo nem sempre é visto chegando, nem sempre é tão fácil traduzir certas atitudes, certas reações que freqüentemente oscilam entre o carismático ou o reacionário. Sua hostilidade é camuflada em ironias, em sarcasmo e falsas "boas maneiras". É um tipo de personalidade que confunde, leva a desentendimentos, até que pouco a pouco se percebe o mal-estar que aquela pessoa nos gera em particular..

Por outro lado, pode-se dizer que até alguns anos atrás, a personalidade passivo-agressiva foi identificada como um transtorno de personalidade. No entanto, este rótulo clínico desapareceu na quarta edição do DSM (Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais) ser deixado sozinho como um tipo de comportamento, um tipo de personalidade "não-patológica".

Nos anos 90 essa suposta desordem foi superdiagnosticada e a controvérsia era tal que chegou-se a um consenso de que não era lógico patologizar a resistência, o pessimismo ou a agressividade encoberta. Só seria bem-sucedida no caso de uma pessoa que usa essa atitude permanentemente, refletindo, por sua vez, uma atitude dominante, pessimista e muito incapacitante..

Características do comportamento passivo-agressivo

Todos nós podemos mostrar em um dado momento, um comportamento passivo-agressivo. Existem gatilhos específicos que podem gerar quase sem perceber um comportamento de hostilidade latente, um tipo de reação em que uma certa irritabilidade pode ser demonstrada, um certo mau humor. Assim, é importante sempre entender o que está por trás do comportamento passivo-agressivo.

Vamos ver em detalhes quais são as características mais comuns.

A linguagem passivo-agressiva

Comportamento passivo-agressivo sempre mascara uma raiva camuflada, mal disfarçado e externalizado especialmente através da linguagem. É comum a presença de indícios, daqueles que doem e daqueles que pegam o interlocutor de surpresa. O uso de mensagens confusas, e até mesmo contraditórias, também é muito comum, assim como as seguintes frases:

• "Eu não entendo o que você quer me dizer" (embora eles saibam perfeitamente o que estamos comunicando a eles).
• "O que você quiser"(Declarações com as quais eles abandonam toda a discussão o mais rápido possível para evitar comunicação emocional sincera e direta).
• "Mas por que você está se colocando assim? você leva tudo para o tremendo " (por essas frases, a pessoa passivo-agressiva usa sua calma para levar o falante ao limite, humilhando-o).

Hostilidade comportamental e procrastinação

Na aparência, eles podem ser amigáveis ​​e até mesmo acessíveis, mas essa aparência cai instantaneamente quando os conhecemos um pouco mais e a face real da aparência passivo-agressiva aparece.

• Eles tendem a ser mal-humorados e muito críticos em relação a tudo que os cerca.
• Muitas vezes, eles podem ser desrespeitosos, uma característica que os deixa orgulhosos porque se vêem rebeldes, rebeldes ...
• Eles são viciados em culpar os outros por quase qualquer coisa. 
• Ressentimento e mau humor são duas raízes profundas no coração do passivo-agressivo.
• Eles não gostam da autoridade ou recebem sugestões de outros.

Por outro lado, e acompanhando essa hostilidade, há também essa maneira de adiar quase tudo para amanhã. Eles não cumprem o que prometem, tudo o que começam eles deixam metade, Eles são esquecidos e não cuidam de nada que tenham: nem objetos nem relações pessoais..

Dependência emocional

É curioso como sua hostilidade comportamental, sua atitude hostil e desafiadora também está ligada à sua intensa dependência emocional dos outros..

Seu "eu te desprezo, mas eu preciso de você" é, sem dúvida, o seu lema pessoal mais característico, uma característica que realmente esconde um ser fraco e ofuscada por suas inseguranças, uma pessoa que precisa de tudo de outros, mas que, por sua vez, vive na crosta amarga de sua concha..

Como lidar com um passivo-agressivo

Por trás de um comportamento passivo-agressivo, pode haver múltiplas portas traseiras onde, por vezes, realidades muito complexas estão ocultas: depressão, transtorno de ansiedade, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), baixa autoestima, má infância e até mesmo certos fatores biológicos ou ambientais.

"Aqueles que se envolvem em uma competição agressiva perdem sua razão e, o que é mais importante: sua força"

-Julián Marías-

Se alguém está ciente de que em suas relações diárias e que sua atitude desencadeia comportamento passivo-agressivo, o ideal é encontrar um bom terapeuta para nos ajudar a entender e canalizar essa raiva, essa frustração. Por isso, nunca é demais levar em conta essas estratégias básicas:

• Tente entender por que você age e responde dessa maneira.
• Refletir antes de falar, antes de agir.
• Identifique o que mais te afeta, o que te preocupa e tenta enfrentá-lo.
• Derrote seu negativismo.
• Pratique a consciência plena.
• Cultive sua Inteligência Emocional.

Por outro lado, se em nosso entorno imediato somos forçados a lidar com uma pessoa passivo-agressiva, uma das melhores maneiras de reduzir seu impacto sobre nós é ignorá-los. Geralmente, o passivo-agressivo é uma pessoa com baixa auto-estima e com pouca assertividade emocional, alguém que não sabe como agir quando sente que seu comportamento não tem efeito.

Quanto mais afetados por suas palavras e atitudes, mais poder ele terá, mas se ele perceber que não tem valor para nós, ele deixará de insistir e seu impacto psicológico sobre nós será menor. No entanto, como já indicamos, sempre será sensato saber o que está por trás desse tipo de comportamento. Se o passivo-agressivo é um parente, podemos encorajá-lo a procurar ajuda profissional.

Como curiosidade, e para terminar, basta lembre-se da origem deste termo e quando foi usado pela primeira vez. Foi durante a Segunda Guerra Mundial, quando um grupo de psiquiatras militares notou em alguns soldados certo comportamento desafiador, alguma resistência passiva e recusa em cumprir ordens.. O que estava por trás desses soldados era na verdade o estresse pós-traumático ...

Imagens cedidas por Christian Schloe