Sentindo o mundo dos corações de outras pessoas

O que é empatia? É talvez uma habilidade extraordinária, um luxo que muitas pessoas não possuem??

Empatia é essa habilidade de se colocar no lugar de outro e sentir o que você está sentindo, é muito mais do que uma qualidade socialmente agradável.

De fato, é tão essencial que, se nossas mães não sentissem algum grau de empatia por nosso sofrimento quando sentíamos fome, dor ou precisávamos ser mimados, simplesmente não estaríamos aqui..

"Olhe com os olhos do outro, ouça com os olhos do outro e sinta com o coração do outro"

-Alfred Adler-

Você sabe como "ler" os outros?

Para "ler" as emoções do outro, é necessário experimentar essas emoções em carne e osso.. Isso nos permite estar sob a mesma pele e sentir a alegria, o prazer, o medo, a frustração ou a dor dos outros, observando a expressão facial, a postura, o tom de voz, etc..

Embora a capacidade de ser empático seja determinada em parte por nossos genes, ela pode ser desenvolvida fazendo esforços deliberados e constantes para "sintonizar" com os outros..

Não obstante, os graus de empatia que sentimos variar, e é óbvio que temos limitações, por isso não é possível experimentar com todas as pessoas e com a mesma intensidade as emoções dos outros.

Assim, quanto mais perto a pessoa estiver de nós, como um membro da família ou um amigo de infância, nosso nível de empatia será maior..

Mas também é inegável que os gestos de empatia genuína para com os estranhos se movem profundamente, e eles têm um poder transformador que pode fazer verdadeiros milagres neste mundo maltratado.

Sociedade insensível

De um ponto de vista não muito encorajador, Muitos acreditam que atualmente vivemos em uma sociedade que é egocêntrica, egoísta, hedonista e altamente competitivo.

Essa inflação do ego é proporcional à desvalorização dos outros. Isto é corroborado por pesquisa realizada na Universidade de Michigan, segundo a qual a empatia de estudantes universitários diminuiu em 40% entre 2000 e 2010.

Obviamente, é mais fácil e mais confortável não se envolver com o sofrimento dos outros, porque isso implica deixar de lado os nossos próprios assuntos e investir tempo e esforço para dedicar aos outros..

No entanto, o egoísmo não é benéfico além desse conforto imediato. Nós queremos ou não, Somos seres frágeis por natureza, então seremos necessários muitas vezes ao longo da vida.

Mas além dos aspectos práticos, empatia não é apenas necessária para sobreviver, mas também para ser realmente feliz.

Por quê? Porque não há prazer ou bem material que possa substituir esse anseio profundo do ser humano por valores supremos como bondade, compaixão ou solidariedade..

Parafraseando o famoso comercial: "Para todo o resto existem cartões de crédito", porque os valores humanos são simplesmente inestimáveis ​​...

"O mais importante é que precisamos ser entendidos. Precisamos de alguém que seja capaz de nos ouvir e entender. Então, sofremos menos "

-Thich Nhat Hanh-

Empatia e física quântica

Empatia transcende o campo da psicologia, e a física quântica já conseguiu entender seu papel do ponto de vista cosmológico.

Este ramo da física sustenta que a separação é uma ilusão e, portanto, tudo o que afeta uma parte afeta o resto.

Vamos ver a seguinte reflexão que o físico Hans Peter Dürr faz sobre isso:

"O sofrimento do mundo, não importa onde ocorra, também me afeta, porque o meu sofrimento não é separado daquele.

É por isso que a compaixão, ou colocar-nos no lugar de outra pessoa, não tem nada a ver com o altruísmo, é uma dor que sinto diretamente porque percebo que é realmente o mesmo que o meu..

Se algo acontece com o polegar do meu pé eu não digo que tenho compaixão altruísta com ele, isso me machuca mesmo que o dedo esteja longe demais da minha cabeça. Desta forma estamos praticamente unidos com tudo ".

É necessário, então, que a cultura do egoísmo gire na direção certa, que é saber que somos membros do mesmo corpo, em vez de ilhas com náufragos tristes. Imagens cortesia de Claudiatremblay,