Melodia emocional, pegamos as emoções dos outros?

"Emoções, como ondas,

eles não preservam muito sua forma individual "

-Henry Ward Beecher-

Sexta-feira Seis horas. Depois do trabalho chegamos em casa e lembramos que hoje é aniversário de um dos nossos amigos.

Foi um dia difícil, com tensão e discussões no trabalho e a realidade é que não temos muito desejo de sair de casa. Mesmo assim, por compromisso, nos preparamos e vamos para o evento.

Depois de algumas horas compartilhando o tempo com os amigos, e apesar de não sermos muito participativos, começamos a nos encontrar melhor. Nós fomos infectados sem querer. Nenhum esforço especial foi necessário.

A presença de outros, seus risos e suas histórias se conectaram com nossas emoções e se expandiram dentro de nós sem planejamento voluntário especial.

Tem acontecido? Como um tempo de sorrisos de outros foi capaz de superar uma dura semana de desentendimentos no trabalho?

"Você me entende ou você não me entende"

Tudo parte de dois poderes básicos do ser humano: um é entender o estado mental dos outros, e outro é a capacidade de entender o estado emocional.  O último é o que conhecemos como empatia.

Atualmente sabemos que a palavra empatia tem quase todo o protagonismo como potencializador de nossas relações sociais. Valorizamos muito a capacidade empática das pessoas e as censuramos quando elas não estão presentes.

Damos mais valor para nos sentirmos compreendidos e "acompanhados no sentimento" (bom ou ruim) do que receber conselhos em um relacionamento de amizade, trabalho ou família..

Empatia revaloriza a conexão com a pessoa à nossa frente. Construa superfícies saudáveis ​​onde você pode construir as bases da confiança.

Um "presente" inato

Estamos programados para infectar uns aos outros? É uma vantagem ou uma desvantagem??

Todos conhecemos dois tipos de pessoas, aqueles que roubam nossa energia e aqueles que nos dão. Isso acontece principalmente através do Capacidade inata de reconhecer e adotar as emoções dos outros.

De uma maneira primitiva, sabemos que Existem dois mecanismos básicos para encontrar a sintonização emocional. O primeiro dos mecanismos é apresentado da maneira mais primitiva, em forma de contágio emocional.

No exemplo anterior, embora não tenhamos sido muito falantes, acabamos nos integrando ao plano, nos sentindo melhor e nos divertindo..

Não demorou mais do que estar lá, isto é, compartilhar e sincronizar inconscientemente através da interação não-verbal. Pouco a pouco, tornamos as vozes, movimentos, posições e expressões de nossos interlocutores..

A segunda maneira é graças ao feedback facial. Isso se traduz em que sem perceber, alguém que temos na frente e que mostra um sorriso sincero e traços de felicidade em seu rosto, nos contamina sua expressão.

Gradualmente, isso irá produzir mudanças em nossa atividade muscular que mais tarde serão traduzidas em nossa experiência emocional.

Antes de sabermos, estamos compartilhando um momento emocional com a pessoa à nossa frente. Neste caso, falamos de uma festa e são emoções positivas, mas também ocorre em outros casos.

O pesar e a dor dos outros irão transferir emoções congruentes com a pessoa que está sofrendo através da interação não verbal.

Existem investigações que suportam esta hipótese. Nosso estado emocional vai mudar depois de ter sincronizado nossa expressão facial em uma direção similar ao estado da outra pessoa.

Que explicação poderíamos dar a algo assim? É óbvio que entrar em sintonia com alguém é um ato social que nos inclui dentro do grupo e nos faz participantes de um todo baseado em relações mais ou menos fortalecidas de amizade, proximidade ou proximidade.

De fato, os casos extremos de pessoas impermeáveis ​​a esse contágio pelas experiências emocionais de outros são considerados como portadores de alterações graves de personalidade ou problemas de saúde mental..

Alguém chora e nós choramos?

Profissões que compartilham espaço com muitos bebês ou crianças pequenas ao mesmo tempo, sabem das situações incontroláveis ​​em que uma delas começa a chorar, e então uma cascata de lágrimas começa no grupo..

Há casos em que crianças muito pequenas, mesmo que não saibam as razões do descontentamento paterno ou materno, acusam o estado emocional de seus pais..

De muito pequena estamos prontos para imitar expressões faciais.

Mais de trinta anos atrás, os experimentos de Meltzoff e Moore coletaram essas experiências. Bebês com menos de 72 horas de idade conseguiram estender a língua ou abrir a boca em resposta ao adulto que fez o mesmo na frente deles.

Estamos preparados para perceber o outro e sintonizar os recém-nascidos.

Os psicólogos que estudam o altruísmo desenvolveram várias hipóteses em que postulavam que crianças de até dois anos de idade eles ajudaram os outros quando os ouviram chorar, para aliviar sua própria experiência emocional.

William James, psicólogo do falecido s. XIX, postulou que o que realmente acontece é que o corpo muda dependendo do que acontece por aí, neste caso, as emoções dos outros.

Nossas mudanças corporais (especialmente através de gestos) são interpretadas pelo cérebro. As sensações dessas mudanças corporais seriam o que sabemos por emoções.

Ninguém está tão precisando de um sorriso,

como alguém que não sabe sorrir para os outros

-Dalai Lama-

Nós temos uma "superpotência" e, se a usarmos corretamente, podemos tornar nosso dia a dia mais agradável.

Contagiar e deixe-se ser infectado por aqueles que podem enriquecer sua experiência emocional.

Perca seu medo daquele vendedor hostil da loja da esquina e dê-lhe um sorriso.