Somos vítimas de apego?

Somos capazes de resistir a quaisquer mudanças adversas que surjam em nossas vidas?? Se isso não for possível, a pessoa se torna vítima de apego, um sentimento que nos faz perder qualquer experiência positiva que tenhamos experimentado..

"Se não aprendermos a deixar ir, se não deixarmos ir, se o apego puder mais do que nós e ficarmos aí amarrados, preso a esses sonhos, fantasias e ilusões, a dor crescerá sem parar e nossa tristeza será a companheira do caminho."

-Jorge Bucay-

Existem situações na vida que todo ser humano é "forçado" a viver, infelizmente. Falamos de decepções com os amigos, a primeira falta de amor, infidelidades, mentiras, perda do nosso trabalho, etc..

Todas essas situações, potencialmente negativas, podem ter um reverso positivo, quando a pessoa aprende com eles, e então eles têm que enfrentar novamente essas situações ou similar.

Porém, existe muitas pessoas que às vezes não conseguem sair do poço. Você está nessa situação? Abaixo você encontrará uma série de diretrizes que podem ajudá-lo a superar alguns momentos emocionalmente negativos pelos quais você passa em sua vida..

Auto-piedade não leva a nada

Imagine por um momento que seu parceiro deixou você ou que você perdeu seu emprego. No início, é mais ou menos comum culpar a outra parte por se sentir melhor. Porém, É claro que não adianta reclamar sobre o que aconteceu e não que você se coloque no lugar da vítima permanentemente.

Uma ajuda para este momento pode ser autocrítica, e saiba o que você fez de errado para corrigir os erros e não repeti-los no futuro. Muitas pessoas teriam que se fazer a seguinte pergunta: O que eu fiz de errado? Como poderia melhorar?

Desta forma, você certamente alcançará uma visão mais completa do seu problema, ficando assim você pode superar ou resolver um mais rápido e menos prejudicial.

Você está aberto para mudar??

Há pessoas que gostam ou sentem uma certa predileção por momentos passados, na frente dos presentes ou esperados. Eles geralmente se tornam pessoas que muitas vezes anseiam por tempos passados ​​e intensidade. E muitas vezes, com eles, coisas que são superficiais e que com a mera passagem do tempo estão condenadas a desaparecer ou perecer.

E o que acontece quando eles não têm mais? Pois que os momentos de miséria são mais comuns e os de felicidade menos. Isso também acontece muito com o rompimento de um casal quando uma das partes diz ao outro: "Bem, eu não sinto o mesmo", "Não temos mais a mesma paixão ...".

"Se olharmos para o objeto de nosso apego com uma nova simplicidade, entenderemos que não é esse objeto que nos faz sofrer, mas o modo pelo qual nos apegamos a ele."

-Matthieu Ricard-

Nem tudo permanece inalterado no passado para que mais tarde permaneça o mesmo no presente. Às vezes você tem que aceitar as novas mudanças conforme elas chegam e saber como se adaptar a situações como autênticos camaleões. E se isso não for alcançado, haverá mais oportunidades para alcançá-lo.

Liberte-se do vício

Mudança é algo presente em sua vida e uma boa adaptação provavelmente fará você mais forte, tanto fisicamente como emocionalmente. Este é um pensamento budista muito conhecido, e uma de suas "quatro nobres verdades absolutas".

Isso afirma que para ser feliz, você não precisa ser um escravo de apego. Ou seja, você não pode ter esse sentimento de sempre sentir falta dos sentimentos ou experiências que nos fizeram tão felizes no passado. Se você puder simplesmente lembrar aqueles tempos melhores como um último estágio de sua vida, será muito mais fácil ser feliz e abrir novas portas para experiências muito melhores..

Você não é o seu passado, mas o seu presente Ancorando-nos no passado e sentindo a culpa limitante não nos ajuda. A única coisa útil é pegar o ensinamento do que aconteceu e focar no presente. Ler mais "

Imagem cortesia de Rasmustein