Somos uma sociedade com colesterol alto e humor baixo

Somos uma sociedade onde o sofrimento ainda é um estigma tranquilo. Nós tomamos pílulas para a dor da vida em segredo, nós tratamos nosso colesterol alto e nosso baixo astral enquanto eles nos perguntam o que "Tal é o humor", como se a depressão fosse isso, um simples resfriado ou uma infecção para curar com antibióticos.

Profissionais de cuidados primários dizem que eles não podem lidar. Que no momento em que servem dezenas de pessoas com indicadores claros de uma depressão ou um transtorno de ansiedade. É como se a sociedade fosse um aluno que se dilata ao entrar em um quarto no crepúsculo, lá onde a escuridão nos agarra de repente.

"Os pássaros da tristeza podem voar sobre a nossa cabeça, mas não podem aninhar no nosso cabelo"

-Provérbio chinês-

O sofrimento se liga ao corpo e mente, nossas costas doem, os ossos, a alma, queima o estômago e pressiona o nosso peito. Os lençóis nos prendem em seu abrigo quente, como os tentáculos de um polvo nos convidando a ficar lá, longe do mundo, da luz, das conversas e do boato da vida..

Como a OMS (Organização Mundial de Saúde) nos adverte, nos próximos 20 anos, a depressão será o principal problema de saúde para a população ocidental, e para reduzir esse impacto, não precisamos apenas de medidas, ferramentas ou profissionais bem treinados. Precisamos de consciência e sensibilidade.

É necessário lembrar que nenhum de nós está imune ao sofrimento a qualquer momento de um distúrbio psicológico. Não podemos banalizar o sofrimento; É positivo entendê-lo, gerenciá-lo e, em primeiro lugar, prevenir doenças como a depressão.

Depressão como estigma e fracasso pessoal

Marcos tem 49 anos e é auxiliar de enfermagem. Dois dias atrás, ele foi diagnosticado com uma condição ansioso-depressivo. Antes de marcar uma consulta com o especialista, ele já sentia a sombra daquela depressão, talvez porque reconhecesse os sintomas como lembranças de sua infância, quando sua mãe passava por esses terríveis momentos em que o mau humor e o isolamento em seu quarto. Uma era que marcou muito de sua infância.

Agora é ele, e embora ele tenha dito para sair, Marcos se recusa a fazê-lo. Ele tem medo de comentar com seus colegas de trabalho (médicos e enfermeiras) o que acontece com ele, porque ele tem vergonha, porque para ele a depressão é como um fracasso pessoal, uma fraqueza herdada. De fato, apenas ruminantes, machacones e pensamentos persistentes, somados à lembrança de sua mãe, vêm à sua mente. Uma mulher que nunca foi ao médico e passou grande parte de sua vida submetida a uma vertiginosa roda emocional de altos e baixos.

Marcos foi ao psiquiatra e ele diz para si mesmo que está fazendo as coisas direito, porque as drogas psicotrópicas vão ajudá-lo, porque é apenas outra doença para tratar, como hipertensão, colesterol ou hipotireoidismo. No entanto, nosso protagonista está errado, porque os comprimidos para a dor da vida ajudam, mas não o suficiente; porque a depressão, como muitos outros distúrbios psicológicos, precisa de mais três elementos: psicoterapia, um plano de vida e apoio social.

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Baixo astral, alto sofrimento e ignorância eterna

Estamos acostumados a ouvir que o sofrimento faz parte da vida e que, às vezes, uma experiência dolorosa nos ajuda a ser mais fortes, a investir em nosso crescimento pessoal. No entanto, nos escapa que existe outro tipo de sofrimento que nos toma sem motivo aparente, sem um gatilho, como um vento frio que desliga os nossos espíritos, energia e energia.

"Murchar seu próprio sofrimento é arriscar ser devorado por dentro"

-Frida Kahlo-

O sofrimento existencial é o grande vírus do ser humano atual. Não é visto, não é tocado, mas causa estragos. Mais tarde, um manual de diagnóstico dá um nome ao que nos acontece e nos tornamos mais um rótulo, a tal ponto que muitos profissionais de saúde pecam em excesso do modelo científico. Eles esquecem que cada paciente depressivo é único, com características clínicas próprias, com história própria, e que às vezes a mesma estratégia não funciona para todos.

Por outro lado, mais um problema que encontramos ao lidar com a depressão é que em muitos países ainda não há protocolo adequado. Geralmente são os médicos de atenção primária que diagnosticam e tratam drogas. Se o paciente não melhorar, ele é encaminhado para a psiquiatria. Tudo isso nos mostra mais uma vez que Problemas de saúde mental não são suficientemente reconhecidos, Mesmo que a evidência esteja lá: 1 em cada 6 pessoas sofrerá depressão em algum momento de suas vidas.

Da mesma forma, a abordagem por vezes deficiente do sistema médico neste tipo de doenças é adicionada ao estigma social acima mencionado. De fato, há um fato curioso que explicamos no artigo da revista "Psychology Today" e que nos convida sem dúvida a uma profunda reflexão.

Se a população de uma determinada cidade é informada de que a depressão é devida, "exclusivamente", às causas neurobiológicas há maior aceitação. Além do mais, as visitas ao psicólogo ou psiquiatra aumentarão porque você deixa de assumir essa suposta fraqueza, essa falta de coragem por ter se deixado dominar pelo desânimo e sofrimento.

Infelizmente, como podemos ver, ainda estamos enraizados nesse subsolo da ignorância, onde certas doenças continuam sendo sinônimo de loucura, fraqueza ou defeito para esconder. É hora de normalizar, entender e, acima de tudo, refletir sobre as outras doenças que não têm gesso, que não exigem pontos ou um conta-gotas a cada 6 horas.

Pare de subestimar o sofrimento e aprender a compreendê-lo, ser agentes ativos e, acima de tudo, fechar.

Eu vou ao psicólogo e não sou louco vou ao psicólogo e não sou louco. Eu vou porque eu preciso ordenar meus pensamentos, gerenciar minhas emoções e aprender a viver melhor ... Leia mais "

Imagens cedidas por Samy Charnine