Eu sou o mesmo de sempre, embora não o anterior

Eu sou sempre a mesma de sempre: alguém capaz de me iludir, de saborear a vida com mordidas, Goles e abraços. Deixei de lado aquele que fui recentemente, alguém que se esqueceu de priorizar os outros, uma sombra de sonhos desfeitos e amargos desapontamentos que pouco a pouco foi capaz de curar a si mesmo, de se redescobrir.

De algum modo, Todos nós passamos por esse tipo de viagem pessoal onde tomar consciência de que havíamos nos afastado muito do nosso norte emocional, do nosso equador interno.

Finalmente, Em um ato de incrível coragem e admirável luta pessoal, refazemos nossos passos, naquelas pegadas deixadas na areia de nossos oceanos emocionais para recuperar nossa auto-estima, nossa integridade.

"Todo mundo pensa em mudar o mundo, mas ninguém pensa em iniciar a mudança por conta própria"

-Leo Tolstoy-

Agora, neste delicado processo psicológico para recuperar nossa própria identidade e nossos próprios valores, devemos ter claro que nós quase nunca nos tornamos completamente imunes.

Naquela viagem de volta várias coisas mudam, por isso mesmo que nos olhemos no espelho, orgulhosos de ter deixado de lado o que estava nos prejudicando, Nós não seremos os mesmos de antes e pode não ser o mesmo de sempre.

Nós seremos uma versão melhorada. Embora sim, trata-se de um processo que sem dúvida leva tempo, pois, embora tenhamos nos afastado dessa fonte de dor, ninguém dá o salto para a felicidade ou para o estado de calma e bem-estar em dois dias. Leva tempo, vontade, autocuidado e confiança. Sugerimos que você pense nisso.

Eu sou uma pessoa que sofre e não me atrevo a mudar

Esses dados são curiosos e precisamos pensar nisso. Deixar de ser a pessoa que sofre é iniciar uma série de etapas que nem todo mundo está disposto a fazer. Implica, primeiro, ter plena consciência do próprio desconforto.

Próximo, a pessoa deve sentir uma necessidade real de provocar uma mudança e, finalmente, é necessário que você trabalhe em um aspecto muito complicado: a vontade.

À primeira vista, todos esses passos podem nos surpreender, porque quem não vai querer começar esse processo para deixar de lado o sofrimento e se sentir melhor? Bem, na verdade, mesmo que nos surpreenda, há aqueles que não terminam de dar aquele "salto", esse ato de fé para reconhecer que você pode, deve e merece se sentir melhor.

Na verdade, Viktor Frankl nos explicou em seu livro Homem em busca de significado que às vezes, há aqueles que preferem persistir em um estado de infelicidade antes de colocar em movimento algo que te causa muito mais medo: a mudança.

Como exemplo, Anne Thorndike, médica de cuidados primários do Massachusetts General Hospital em Boston, demonstrou que Nem todos os pacientes que sofrem de doenças cardíacas dão o passo em direção a um estilo de vida mais saudável a fim de garantir a sua sobrevivência.

Ainda mais, também é sabido que Há muitas mulheres que relutam em deixar seus parceiros apesar de serem infelizes por duas razões importantes: medo e medo da própria mudança.

Seja o mesmo de sempre, seja melhor

Ser a pessoa de sempre, alguém que confiava em pessoas, alguém que estabelecia metas no horizonte e estava animado com a vida, é necessário que nós exercitemos um músculo que sempre tendemos a negligenciar. É uma estrutura maravilhosa da nossa arquitetura emocional e psicológica chamada "vontade".

"Aqueles que não podem mudar de idéia não podem mudar nada"

-George Bernard Shaw-

Em livros como O instinto de força de vontade (O instinto de força de vontade) de Kelly McGonigal, explicam que após várias décadas de pesquisas nessa dimensão, concluiu-se que A força de vontade não é algo que você tem ou não tem.

Na verdade, é como um músculo, é como um recurso que deve ser usado e até "restaurado" continuamente. Porque às vezes, como acontece com o exercício físico, estamos exaustos, em êxtase e no limite de nossa força.

Às vezes, esquecemos que ainda temos força para dizer "o suficiente", que temos uma voz, recursos e forças próprias para nos soltar, fechar um palco. Nós não podemos esquecer que os custos psicológicos de não mudar esses aspectos indesejáveis ​​de nossas vidas são simplesmente assustadores.

Dê o passo, é você de novo

Antes de concluir, é necessário que tenhamos claro outro aspecto. Quando deixamos para trás um palco complexo, a felicidade não é garantida. Não é como fechar uma porta e abrir outra porta, onde a segunda nos abraça com uma brisa quente, envolvente e acolhedora..

O cérebro humano está programado para resistir à mudança. Portanto, precisamos de tempo e, antes de mais nada, "alimentá-lo" com novas experiências e pensamentos para acomodá-lo a outro foco, a outra percepção, onde se abrir novamente para a tranquilidade, para o bem-estar..

Lê, anda, viaja, muda de cenário, favorece contato social, começar novos hobbies, novos projetos. Pouco a pouco, você vai perceber que, na verdade, você é sempre a mesma pessoa, mas muito mais forte. Mais sábio.

Eu sou assim, uma mulher desafiadora, incorrigível e insuportável para muitos eu sou assim, uma mulher desafiadora, incorrigível e insuportável para muitos. Eu sou o resultado dos meus esforços e também dos meus sofrimentos. Ler mais "

Imagens cortesia de Clare Elsaesser