Você sofre de angústia?

Você se sente entediado em seu relacionamento?? Quando tudo correr bem, você faz o impossível para se auto-sabotar? Se você respondeu "sim" a estas duas perguntas, pode sofrer dependência da angústia. Embora, para confirmá-lo, devamos revisar sua história familiar.

Muitas pessoas escolhem casais que os prejudicam muito. No entanto, quando encontram o oposto, ficam entediados. Essa dicotomia não é absurda. Isso pode ser explicado em nossa mais tenra infância, onde nosso primeiro modelo de relacionamento, o de nossos pais, tem sido cheio de infidelidades, gritos, estresse e muito drama..

De uma forma totalmente inconsciente, no momento em que escolhemos um casal que modelo de relacionamento que tivemos e tudo que viveu durante a nossa infância explica a razão pela qual olhamos para algumas pessoas e não outras. Quem vamos escolher como casal se sofrermos dependência de angústia?

Em busca do drama

Se sofrermos dependência de angústia, isso significa que a relação que nossos pais tiveram foi bastante tempestuosa ou, pelo menos, nós experimentamos dessa maneira. O que está claro é que houve muito drama.

O mais provável é que houvesse duas pessoas emocionalmente imaturas que não sabiam como o estresse e a ansiedade permeavam todo o espaço em que estávamos também. Nós temíamos que eles lutassem? Eles nos usaram para nos colocar um contra o outro? Havia atitudes passivo-agressivas entre eles?

Apesar de tudo isso, queríamos nossos pais. De fato, talvez até mesmo se um deles se comportasse mal, o outro cônjuge diria, por exemplo: "Você tem que amar o papai, no fundo é bom". Isso foi o que a partir do momento em que éramos pequenos começamos a entender que era amor; É por isso que, quando encontramos alguém assim, queremos ele.

"Todas as formas de vício são ruins".

-Carl Gustav Jung-

O mecanismo de recompensa-reforço

Quando nascemos no tipo de famílias que estamos descrevendo, um mecanismo de reforço-recompensa é criado onde ansiedade, angústia e adrenalina estão presentes quando nossos pais brigam, gritam ou abusam.

No entanto, em contraste, é a tranquilidade e o bem-estar de quando tudo está bem. Isso causa uma série de secreções de serotonina e dopamina que nos levam a desenvolver dependência à angústia..

Vício da angústia e do tédio

O problema de quando sofremos dependência da ansiedade é que Quando nos encontramos com alguém que nos ama e nos trata bem, ficamos entediados. Então nós pensamos que nós realmente não amamos essa pessoa e deixamos eles ou somos infiéis.

Isso é um erro, realmente não queremos isso? Na maioria das vezes isso não é verdade. Nós amamos essa pessoa, mas porque identificamos amor com outra coisa, consideramos o tédio um sinal de que não é..

Muitas pessoas com vício em angústia associam amor com constantes chutes de adrenalina, não com tranquilidade e até com tédio. Por essa razão, muitas vezes, eles ficam zangados sem razão, são infiéis ou inventam qualquer coisa para o relacionamento ter aquela adrenalina a que estão tão expostos desde a infância..

Sem dúvida, esse é um grande problema que impede ter relacionamentos saudáveis ​​em que haja bem-estar. No entanto, embora pareça muito difícil deixar o vício de angústia, com a ajuda necessária pode ser alcançado.

O vício da ansiedade pode nos levar a deixar bons relacionamentos para procurar outros que nos imergirão em uma montanha russa emocional.

Consciência

Vício de angústia é isso, um vício. Portanto, tornar-se consciente, ver a situação de outras perspectivas e ter a ajuda de um psicólogo nos ajudará perceber quando estamos caindo em nossa própria armadilha.

Quando estamos com uma pessoa e nos sentimos entediados, se estamos cientes de que isso é uma armadilha, saberemos não tomar a decisão precipitada de deixar o relacionamento, fugir ou abandonar essa pessoa por outra que nos dê aquela adrenalina, estresse e desconforto ao qual estamos viciados.

Vícios são difíceis de sair, mas não impossíveis. Muitas pessoas estão imersas em relacionamentos dramáticos que não as tornam felizes. Relacionamentos onde mentiras, infidelidades e manipulação estão presentes diariamente para não deixar espaço para tranquilidade e calma.

Se nossa infância foi muito angustiante, é normal desenvolver esse vício. No entanto, essa concepção tão prejudicial que temos de amor, podemos desprograizá-lo. Claro, sempre com ajuda profissional.

Como a mente é reprogramada Se você quer mudar seu modo de viver, se você quer que o seu dia a dia seja uma experiência maravilhosa, se você não está feliz com a maneira como se relaciona com sua família ou com a maneira como trata seu parceiro, É hora de reprogramar sua mente. Ler mais "