Todos nós temos um farol que sempre nos guia

Você já se sentiu perdido e afundou? Às vezes as situações podem conosco. Pensamos que não seremos capazes de enfrentá-los, enquanto a negatividade começa a ser fortemente sentida em nossas vidas. Tudo o que fazemos é errado. Tudo o que acontece conosco é horrível. A única coisa que queremos é encontrar aquele farol que sempre nos guia (ou assim eles dizem).

Agora, se nos acertarmos com a queixa e vitimização, a saída para nossos problemas dificilmente será mostrada para nós. Não será porque não está na frente dos nossos narizes, mas porque toda a negatividade que abraçamos se tornou uma névoa espessa que nos impede de ver claramente. 

Vislumbrar aquele farol que sempre nos guia

Como podemos vislumbrar esse farol que sempre nos guia? Alguns psicólogos colocam em prática um belo exercício que ajuda não só a abrir nossos olhos, mas também a manter a esperança em nossos corações. Mesmo quando parece que não existem. Vamos ver o que consiste em.

Trata-se de fechar os olhos, fazendo um breve relaxamento para liberar essa tensão que inunda nosso corpo inteiro e alcança um estado de paz. Uma vez que isto é alcançado, você tem que nos visualizamos em um navio que está à deriva com ondas que ameaçam afundá-lo. Há raios e trovões ensurdecedores. Nós não paramos de nos mover. A água não para de entrar no barco e de se molhar. Estamos perdidos, sozinhos e não sabemos o que fazer.

Nós não podemos nos comunicar com ninguém. A única coisa que podemos fazer é segurar firme no mastro do navio para não sair a qualquer momento. Isso nos custa muito. Nossas mãos doem. Está frio, estamos cansados ​​de suportar esta situação e pensamos em deixar ir. Mas de repente, uma luz borrada aparece.

Quando as situações nos oprimem, começamos a nos afogar em nossas emoções e parece ser o fim. Porém, se não desistirmos e resistirmos, no final teremos um vislumbre daquele farol que sempre nos guia.

Em vez de inclinar nossas cabeças e continuar submersos em nossos pensamentos derrotistas, estamos curiosos sobre essa luz. Então fomos em direção a ele. Pelo menos, graças a isso, vamos a algum lugar. À medida que nos aproximamos, essa luz se torna mais clara e vemos outra coisa. Essa luz é sobre alguma coisa. Que bom! Nos sentimos esperançosos. É um farol, há terra firme. Nós já temos um destino para ir.

A alegria de saber que há esperança

Uma vez que este exercício é feito, é importante que façamos um trabalho com nossas emoções. Como nos sentimos quando estávamos naquele barco à deriva? Provavelmente, medo, solidão, abandono e frustração nos invadiram. Mesmo, podemos ter pensado que íamos morrer. No entanto, algo mudou.

No momento em que vislumbramos uma luz, nossas emoções mudaram radicalmente. Naquele momento em que a curiosidade nos invadiu, paramos de pensar no que estava acontecendo ao nosso redor. Houve um novo interesse que relegou para um segundo lugar a situação negativa que estávamos vivenciando. Nós nos sentimos calmos, tranquilidade, alegria, alívio ... Esquecemos o quão ruim nós éramos e começamos a nos sentir felizes por saber que poderíamos nos encontrar melhor.

É o que geralmente acontece quando, por exemplo, perdemos um emprego e por muito tempo não encontramos nada. No entanto, um dia recebemos uma ligação e é para uma entrevista de emprego. Há sempre um farol que nos guia, mas você tem que saber como vê-lo. Se a pessoa que recebe a chamada se recusa a ver o farol, o que ela fará é pensar que ela não a selecionará. Ou porque ele tem 40 anos, porque ele não trabalhou por um longo tempo ou por qualquer outro motivo que o faça afundar em sua negatividade.

Como evitar que quando algo negativo acontece, nossa vida se desfaz e não sabemos como avançar? A chave está em ter mais de um farol. Desta forma, se um colapsa, você pode continuar com sua vida sem se sentir miserável.

Tendo vários faróis em nossa vida

Podemos entender os faróis que existem em nossa vida como os diferentes elementos que compõem. Por exemplo, temos um farol para o relacionamento do casal, outro para relacionamentos familiares, para o trabalho, para o desenvolvimento pessoal ... A ideia é cultivar e cuidar dos máximos faróis possíveis, de modo que se um colapsa nós não desmoronamos. Vamos dar um exemplo.

Quando um dos nossos faróis entra em colapso, nosso foco tem que ir para outro. Agora, se negligenciarmos os outros faróis, nos encontraremos naquele barco à deriva. Nessa situação, podemos ser muito tempo. Portanto, não podemos nos concentrar em um único farol. Os outros também merecem nossa atenção, porque um dia podemos precisar deles.

Imagine que sofremos dependência emocional, portanto, nosso parceiro é a nossa vida. O que está acontecendo aqui? Nós só temos um farol que nos guia. Esse relacionamento desmorona e o farol desmorona. Nos sentimos perdidos, estagnados e não sabemos mais como aproveitar a vida. Todas as nossas expectativas foram direcionadas para um único farol, esquecendo os outros. Onde está o farol da amizade? E o do crescimento pessoal? O que acontece com o farol dos objetivos profissionais?

Não tendo cuidado de outros faróis, corremos o risco de não saber como continuar com a nossa vida.. Portanto, o exercício que mencionamos no início, pode nos ajudar a descobrir que não existe apenas um farol que sempre nos guia. Existem muitos mais. O que acontece é que os negligenciamos e nos esquecemos de onde eles estão. No entanto, isso tem uma solução.

No momento em que estamos conscientes de que não é apenas um farol que governa a nossa vida, mas há muitos mais, vamos descobrir que, mesmo se um desmorona, há outros que continuarão a iluminar o nosso caminho. Nós apenas temos que mudar o foco de atenção e aguçar a vista em direção àquelas luzes borradas, em direção àqueles faróis esquecidos. Então, vamos perceber tudo o que havíamos negligenciado.

Para sair da sua própria prisão, as coisas só são difíceis na medida em que as vemos assim. Avançar é fácil quando você se atreve a deixar sua própria prisão. Ler mais "