Três dicas para se perdoar

Perdoar a si mesmo nem sempre é fácil. A vida nos leva, em muitas ocasiões, a situações em que não vemos, não agimos com clareza ou estamos simplesmente errados. Todos os dias nos colocamos à prova para mostrar nossas emoções, compartilhá-las ou sofrer. Ou, pelo contrário, não para alimentá-los e sobreviver em uma bolha de aço.

Errar é humano, na verdade, Cometer erros é uma parte fundamental da aprendizagem emocional. Não há ninguém que não cometa erros e você tem que aprender a perdoar, mas também a se perdoar.

Muitas vezes, decisões erradas, má comunicação ou momentos de torção acabam dentro de nós na forma de pontos pretos, Fazendo parte da nossa alma. Se essas sensações de desconforto, de raiva consigo mesmo, não forem atacadas por dentro, corremos o risco de acrescentar mais um centímetro de espessura à nossa concha emocional..

Pedir perdão aos nossos arredores, perdão verdadeiro, é difícil, mas muito gratificante a longo prazo. Nós trazemos brilho para a honestidade e humildade, conceitos que contribuem para o máximo conhecimento pessoal objetivo para a saúde emocional ideal. Mas quando você tem que se perdoar, o que acontece?

"O perdão é a chave para a ação e a liberdade."

-Hannah Arendt-

Algumas diretrizes para se perdoar

Quando você tem que se perdoar tudo muda, nós estamos sozinhos, Nós não estamos falando com terceiros. É um processo estritamente interno no qual você não precisa dar explicações ou se justificar a ninguém. Abaixo, listo três dicas simples para ajudar a superar esse diálogo comprometedor e às vezes difícil com nossa alma..

Identifique as emoções que levaram à origem do sentimento

Nós podemos enganar muitas vezes. Porém, se refletirmos, mesmo cinco minutos, visualizaremos certas emoções responsáveis ​​por essa culpabilidade. Medo, insegurança ou inveja, entre outros, devem traçar o "roteiro" para conhecer o motivo de nosso comportamento. Sem realizar este passo corretamente, não será possível obter perdão.

"Entender tudo é perdoar tudo."

-Leo Tolstoy-

Assuma suas próprias responsabilidades

Tenha em mente que nossas ações sempre têm conseqüências é vital. Assumir a responsabilidade por nossas ações implica um esforço sincero de nossa parte. Reconhecer os erros cometidos libera nossa maturidade e nos fortalece diante da realidade. Obtemos satisfações ao influenciar este ponto transcendental.

Saiba como se perdoar

O momento chegou e devemos enfrentá-lo. Com base nos resultados dos pontos acima mencionados devemos nos dar a oportunidade de ser o que somos. Devemos aceitar que coexistimos com medos, inseguranças e emoções que modificam nossos caminhos.

É fundamental entender que é lícito fracassar, que cometer erros é permitido. Aprender com a experiência interior vivida é o exercício que deve ser feito para que nossa alma viva com essas sensações. Também saber como gerenciá-los e enfrentá-los corretamente.

"Quem pode se gabar de não ter defeitos? Examinando os seus, aprenda cada um a perdoar os outros ".

-Pietro Metastasio-

Essas idéias simples podem nos ajudar e servir como um guia inicial para viver com culpa e a falta de perdão. Se pouco a pouco deixarmos a alma absorver todo esse tipo de sensações amargas, com o passar do tempo elas se tornarão "problemas" emocionais com solução e resposta.

A vida será responsável por enfrentar situações novas ou previamente conhecidas. Mas Se soubermos como encarar nossos erros, saberei como reagir de maneira saudável e natural. E essa nova atitude em relação à vida e ao que ela encerra terá um efeito positivo em nosso estado emocional.

Embora às vezes seja difícil obtê-lo, Perdoar a si mesmo é sempre libertador. O perdão ajuda a recuperar o controle da vida, a se conhecer melhor e, em última análise, a ser mais feliz.

Você não é culpado, você é responsável. Você não é culpado, o que acontece é que você tem o hábito de falar mal consigo mesmo, de estabelecer um diálogo interno negativo com você mesmo. Ler mais "