Use uma linguagem positiva para mudar sua atitude em relação à vida

Usar uma linguagem positiva pode transformar nossas vidas, já que nos ajuda a melhorar nosso modo de comunicação, os relacionamentos que temos com os outros e de alguma forma influenciam também a maneira de conceber o mundo. De fato, também Tem o potencial de mudar a forma como nos sentimos e nos orientamos para a felicidade. 

Diariamente nós reclamamos e criticamos o que nos incomoda. Se está frio, se chover, se esperarmos longas filas no banco ou supermercado, se temos um monte de trabalho, se não gosta da comida ... Desta forma, podemos concentrar toda a nossa energia no que nos incomoda, ou seja, vamos nos concentrar no negativo e que se tornam mais difícil a tarefa de mudar que nos desagrada.

Agora, se usarmos uma linguagem positiva, as possibilidades se abrirão ao nosso redor e isso afetará nosso cérebro. De fato, se lhe enviarmos mensagens positivas, ela responderá de maneira diferente do que se repetirmos afirmações desagradáveis. Portanto, Se nossos pensamentos são ricos e afirmativos, nossas chances de levar uma vida feliz aumentarão.

Usar uma linguagem positiva melhora nosso relacionamento com os outros e com nós mesmos, incentivando-nos a nos sentir felizes.

O poder da linguagem positiva

Palavras têm grande poder. Eles são capazes de alcançar um efeito imediato em nosso humor e até mesmo, para resistir no tempo e ficar instalado na mente e no coração. Pense, por exemplo, em algum momento da semana em que você se sentiu bem com alguma coisa que eles disseram ou se lembraram daquelas palavras que tanto te magoaram nessa pessoa..

O filósofo Luis Castellanos é pioneiro em pesquisas sobre linguagem positiva. Este pesquisador aplica as descobertas da neurociência à vida cotidiana. Assim, é capaz de criar estratégias inovadoras, ferramentas e soluções práticas que produzem uma mudança extraordinária na vida das pessoas.

Como ferramenta principal, utiliza os resultados clínicos obtidos por ressonância magnética e eletroencefalografia como suporte. Em sua pesquisa, ele observou como as conexões sinápticas do cérebro se comportam a partir do uso de palavras positivas e negativas. Luis Castellanos mostrou a influência do uso de linguagem positiva na educação.

"Devemos reivindicar o valor da palavra, uma ferramenta poderosa que pode mudar o nosso mundo mesmo nesta era de satélites e computadores".

-William Golding-

5 diretrizes para usar linguagem positiva

Abaixo você encontrará cinco chaves que ajudarão você a aplicar o poder da linguagem positiva à sua vida. Vamos nos aprofundar.

Modifique seu idioma

O primeiro passo é ter em mente o que você deseja transmitir, o que você quer para a pessoa com quem você está falando? Para fazer isso, tente não usar palavras negativas e muito menos, depreciativo e humilhante.

Se, a qualquer momento, outra pessoa não tiver agido de uma forma que considere apropriada, você poderá informá-la de maneira positiva, em vez de fazer críticas destrutivas. Tente dizer a ele que ele pode tentar novamente e que você aprecia o esforço que ele fez. E também, remova do seu vocabulário expressões generalistas como "você é um vau" ou "você não sabe fazer nada certo".

Mude seu humor

Escreva uma lista de palavras motivadoras (prazer, prazer, muito, descubra, bom, obrigado, feliz, sorria ...) e tente lê-las em voz alta toda vez que precisar modificar e administrar suas emoções. Você vai ver como este exercício provoca uma mudança no seu humor.

O importante é regular a nossa língua através da formação e assim consolidar o hábito de nos expressarmos de forma positiva. Um aspecto fundamental a ter em conta é estar consciente das emoções que são experimentadas, para depois usar as palavras certas para se sentir melhor..

Evite rótulos negativos

Catalogar uma pessoa como "desajeitado", "inútil" ou "preguiçoso" influencia diretamente a percepção que os outros têm sobre ela. E o que é mais sério, o mesmo indivíduo acabará acreditando que realmente é assim.

Os rótulos condicionam a apreciação que os outros têm de nós. Além disso, condicionam as conquistas que podemos alcançar no futuro. Então, se você tem que rotular alguém, tente fazer isso de uma maneira positiva e fortalecedora.

Comunique-se através das emoções

Essa chave está intimamente relacionada ao ponto anterior. Não apenas você deve estar ciente de suas próprias emoções, mas também tentar se colocar no lugar dos outros, para saber quais palavras usar. Isso melhora a auto-estima daqueles que nos ouvem e a percepção que eles têm de si mesmos. Então, nossos interlocutores eles sentirão que são capazes de superar novos desafios e aprenderão que erros são oportunidades.

Com palavras podemos fazer as pessoas rir, chorar, sofrer, desesperar ou encorajar os outros ... Portanto, o uso de linguagem positiva pode mudar nossa maneira de pensar e nossa visão do mundo para sempre.

Linguagem positiva e otimismo

Usar uma linguagem positiva traz o melhor de nós mesmos. Tenha um discurso otimista pode nos encorajar em um dado momento. Treinando e incorporando em nossa rotina o uso de linguagem positiva afeta diretamente a nossa maneira de perceber o mundo.

Como Castellanos expressa em seu discurso, todos nós merecemos a oportunidade de ter uma boa história, uma boa vida. Portanto, devemos cuidar da nossa língua, pois ele cuidará de nós. As palavras eles são um dos melhores investimentos que podemos fazer para ter um bom futuro e boa saúde emocional.

Reforçar a auto-estima com linguagem positiva? Ir embora, com certeza você faz errado? Frases como essa acabam minando nossa auto-estima, especialmente se formos pequenos. As palavras têm poder e criam efeitos colaterais. Aprenda a usar linguagem positiva. Ler mais "