Os 10 benefícios do Coaching (chaves para o seu desenvolvimento pessoal)

Coaching traz muitos benefícios. Se em outro artigo nós falamos sobre os tipos de coaches que existem e suas diferentes funções, hoje nós nos aprofundamos no que a presença de um coaching profissional pode trazer para nossas vidas..

Descobrindo os benefícios do Coaching

Para alguns, é apenas uma moda passageira, mas aqueles que tentaram concordam que é um processo benéfico para o seu bem-estar. Juntamente com o treinador, uma pessoa pode trabalhar em qualquer aspecto de sua vida pessoal, esportiva ou profissional. Nos últimos anos, surgiram diferentes tipos de coaching, alguns tão marcantes quanto o Coach Fitness ou o Nutrition Coaching..

Qualquer que seja o tipo de treinamento, essa prática é intimamente relacionado com a mudança: analisa o estado atual para definir os objetivos e criar um plano de ação que permita atingir os objetivos de forma específica, mensurável, alcançável, relevante e em um tempo específico (objetivos SMART).

A figura do treinador acompanha o coachee (a pessoa "treinada") durante todo o processo e o guia para expõer todo o seu potencial. Para isso, é necessário criar uma relação de confiança e comprometimento entre os atores envolvidos nesse processo. Se o coaching for eficaz, será positivo para o coachee, tanto pessoalmente quanto no trabalho..

Para saber quais são as vantagens deste processo, aqui está uma lista dos muitos benefícios do coaching.

1. Ajudar a definir os objetivos

Como já mencionamos, o coaching ajuda a definir os objetivos Realisticamente. Um dos benefícios do coaching é, basicamente, que ajuda a estabelecer prioridades e a definir o caminho para atingir as metas..

Quanto a este ponto, recomendamos que você leia:

"A importância de estabelecer bem os objetivos"

2. Mais criatividade

O ambiente do coachee durante o processo de coaching favorece o aprendizado. Além disso, o treinador incentiva a descoberta de novas alternativas pelo coachee, ajuda você a se conectar com o lado emocional e permite que você desbloqueie a mente para gerar novas idéias que levam à mudança. Criatividade implica mudança também porque transforma uma realidade em outra.

3. Maior flexibilidade e adaptabilidade à mudança

O coaching é transformador e sua essência está mergulhada no espírito de mudança. Um dos benefícios do coaching é que torna o coachee responsável de suas próprias decisões e permite que você se adapte melhor ao ambiente.

4. Melhoria das relações

O coaching é aplicado para melhorar os resultados que uma pessoa obtém no relacionamento com seu parceiro, com sua família, com seu chefe, com seus subordinados, com a gestão de conflitos, com negociação, etc. Além disso, outro dos benefícios do coaching é que melhora a comunicação e as habilidades interpessoais. Em outras palavras, ajuda a se conectar com outras pessoas.

5. Empoderamento

Um dos benefícios do coaching é que ele ajuda você liderar com a própria vida do coachee, isto é, capacitar a si mesmo. Graças ao processo de coaching, o coachee aprende a decidir por conta própria e a assumir suas próprias responsabilidades.

6. Reduza o estresse e ajude a gerenciar o tempo

O coaching ajuda o coachee a organizar e selecione metas alcançáveis. Mau planejamento gera estresse desnecessário que é prejudicial para o sofredor. Uma boa estratégia, a motivação, a responsabilidade, o esforço e a disciplina necessários permitem atingir os objetivos definidos de uma forma ecológica..

7. É motivador

Coaching ajuda a descobrir as verdadeiras motivações da pessoa, o que ele gosta de fazer. De maneira sistemática, o coachee chega a entender as verdadeiras prioridades de sua vida. Não há nada mais motivador do que lutar pelo que realmente se quer.

8. Trabalhe bem-estar

O caminho do desenvolvimento pessoal não é nem mais nem menos do que o caminho para o bem-estar, para o lugar onde se quer estar. Para conseguir isso, no entanto, só há um caminho: fazer o que dá sentido à vida de cada um.

Embora a reflexão para o desenvolvimento pessoal possa parecer fácil a olho nu, há muitas pessoas que vão aos profissionais de coaching para desbloquear. O treinador ajuda a conectar-se com desejos e emoções, e embora a reflexão possa parecer um ato intelectual, é um ato emocional: o desapego desempenha um papel determinante quando se trata de crescer como indivíduos. Um dos benefícios do coaching é, sem dúvida, a mudança em busca de bem-estar.

9. Ajude a chegar mais longe

Coaching permite mudar crenças limitantes por crenças fortalecedoras. Se os limites são estabelecidos pela mente, isso significa que a própria mente também ajuda a ir além, a superar barreiras.

10. Autoconhecimento

Ser capaz de marcar objetivos coerentes com as prioridades de cada um, o treinador faz com que o coachee reflita e conhecer a si mesmo. É sobre tocar suas emoções íntimas, sua própria essência. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para mudar, isto é, para o crescimento pessoal.