O que são constelações familiares em psicologia?

Bert Hellinger é o criador de constelações familiares. Em um psicoterapeuta e terapeuta familiar alemão que era padre. Ele desenvolveu seu método em meados dos anos 90 a partir de sua experiência de trabalhar com famílias como terapeuta familiar. Constelações familiares é uma abordagem terapêutica projetada para ajudar a revelar as dinâmicas ocultas em uma família, a fim de abordar os estressores que afetam essas relações para tratá-los..

Constelações familiares é uma terapia dinâmica que continua a evoluir, embora seus princípios básicos permaneçam os mesmos e seja uma alternativa aos métodos tradicionais, não isentos de críticas devido à falta de evidências científicas. Neste artigo sobre Psicologia Online, explicamos-lhe Quais são as constelações familiares em psicologia.

1. Constelações familiares: o que são elas?
2. As constelações familiares são perigosas??
3. Tópicos tratados por constelações familiares

Constelações familiares: o que são elas?

A constelação familiar ou sistêmica é uma forma de terapia emocional e um processo grupal que permite descobrir as dinâmicas subjacentes ou ocultas presentes na família, presentes ou de origem. É um método que nos permite identificar conflitos familiares, tanto na família de origem como no presente, e alterar o sofrimento ou outros problemas presentes em diferentes gerações da família. Hellinger observou que muitos de nós inconscientemente “nós assumimos” padrões familiares destrutivos de ansiedade, depressão, raiva, culpa, solidão, alcoolismo e até doenças como forma de “pertencer” para as nossas famílias.

¿Como é uma sessão de constelações familiares?

A terapia é geralmente realizada em uma ou duas sessões com um grupo de pessoas. Em uma oficina em grupo, o cliente escolhe outros participantes para representar as pessoas envolvidas em seu problema. Os participantes se revezam representando as pessoas envolvidas nos problemas dos outros. Alguns conflitos mais profundos podem exigir mais sessões.

Embora uma constelação familiar pareça semelhante a um projeto através do psicodrama, não é porque não seleciona eventos particulares na vida do cliente para reproduzi-los, mas é dinâmica familiar sem qualquer senso de drama e com pouca ou nenhuma informação sobre o assunto ou a vida das pessoas afetadas. A pessoa com o problema não participa da representação para poder observar o processo de fora e assim vê-lo de outra perspectiva e ser capaz de considerar outras soluções alternativas.

As constelações familiares são perigosas??

Realizar uma constelação familiar tem alguns benefícios em comparação com outros métodos tradicionais. Uma constelação familiar é um processo experiencial curto e profundo Isso permite que mudanças internas ocorram para que mudanças externas ocorram, por isso a pessoa precisa estar realmente pronta para a mudança. Por isso, a preparação é muito importante e permite um espaço para:

• Contemplar novas perspectivas do problema
• Aceitação: requer maturidade, compaixão e deixar as feridas do passado de lado. A aceitação daquilo que não podemos mudar é o objetivo.
• Gratidão pelo que temos
• Amar a si mesmo e aos outros: aceitar a nós mesmos devemos aceitar onde e de onde viemos. Isso pode envolver a resolução de questões pendentes de nossas experiências anteriores e a liberação de traumas familiares e sistêmicos

Benefícios das Constelações Familiares

Em resumo, os benefícios seriam os seguintes:

• É um processo muito rápido. Algumas pessoas resolvem seus problemas em uma ou algumas sessões
• Não é necessário que as pessoas envolvidas no problema estejam presentes
• Você não precisa saber o que aconteceu, ou seja, você não precisa conhecer o problema apenas alguns fatos descobertos
• A resolução ou a mudança (nem sempre) geralmente afeta ou modula o outras pessoas envolvido no problema

Essa terapia baseia-se no fato de que os relacionamentos talvez sejam o aspecto mais importante da experiência humana, já que somos de natureza individual e relacional. Precisamos de tempo sozinhos e também temos uma necessidade inata de pertencer a um grupo diferenciado, a princípio eles eram tribos e como temos evoluído famílias extensas. Uma sensação de pertença saudável nos dá calor, satisfação e tranquilidade.

Tópicos tratados por constelações familiares

A terapia de constelação familiar é considerada adequada para abordar preocupações de natureza sistêmica ou relacional. Essas preocupações podem incluir problemas da família de origem, dificuldades na relação pai-filho e no relacionamento íntimo de um casal.

Pode ser usado como um método de terapia potencial para pessoas que:

• Eles estão procurando ajuda para lidar com padrões de relacionamento negativos ou prejudiciais
• Eles querem resolver seus conflitos de relacionamento do casal
• Eles estão tentando resolver problemas familiares
• Teve um grande trauma ou perda
• Eles querem alcançar sucesso pessoal e profissional