Como aprender com os erros do passado

Todos, absolutamente todas as pessoas cometem erros e nós vamos continuar a cometê-los. O número de erros pode aumentar dependendo das diferentes tentativas que fazemos para fazer coisas novas, no entanto, isso não tem que ser um obstáculo ou ser considerado um fracasso, mas muito pelo contrário, contanto que aprendamos com os erros que cometemos . A vida nos dá diferentes oportunidades para continuar crescendo e se desenvolvendo como pessoas e a maioria delas está nos erros que cometemos.

No seu caso, se você está se perguntando com frequência ¿como aprender com os erros do passado?, Você deve sentir que não está aproveitando, ou pelo menos não o suficiente, esses ensinamentos de que cada erro que cometemos nos deixa e você gostaria de encontrá-los de alguma forma, para que mais tarde possamos fazer melhor. É por isso que neste artigo de Psicologia Online, vamos explicar em detalhes como aprender com os erros cometidos através de uma série de dicas e ferramentas que serão muito úteis.

1. Aprenda com seus erros
2. Dicas para aprender com os erros do passado
3. Como se perdoar pelos erros do passado

Aprenda com seus erros

Abaixo, vamos mencionar algumas dicas que, se você colocá-las em prática, certamente ajudarão você a aprender com cada um dos erros cometidos em sua vida. Não sem antes mencionar alguns aspectos que você deve levar em conta:

• As falhas também são positivas. Toda vez que você falha, não se sinta mal por fazer isso ou se culpar por isso, mas pelo contrário. Tenha em mente que todos e cada um dos fracassos que temos na vida também são positivos, em primeiro lugar, porque quem não falha é porque ele não tentou nada e aquele que não tentou nada, vai sempre ficar lá, na sua mesma zona de conforto. Dentro de cada falha, há uma nova lição que podemos aprender e encontramos diferentes maneiras de fazer as coisas. Se nos concentrarmos nisso, certamente da próxima vez vamos fazer melhor.
• Não tenha medo de cometer um erro. “Diga-me quantas vezes você esteve errado e eu vou te dizer o quanto você precisa para conseguir o que você quer”. Esta é uma frase muito verdadeira e reveladora, porque quanto mais cometemos erros, encontramos maneiras melhores de alcançar nossos objetivos. Portanto, não tenha medo de cometer um erro, todas as pessoas bem-sucedidas cometeram erros não apenas uma, mas muitas vezes, mas, finalmente, esses erros os levaram a superar gradualmente e estar onde estão agora..
• Aprenda a se perdoar. Pare de se culpar pelos erros do passado, se há coisas que você fez que você se arrepende, aprenda com elas e siga em frente. O sentimento de culpa torna-se negativo quando nos impede de aprender com o erro e seguir em frente, por isso temos sempre de nos livrar desse sentimento quando estamos errados. Tenha em mente que se você fez algo do qual você se arrepende hoje é porque naquela época você não tinha ferramentas suficientes para lidar com essa situação e isso não é ruim, agora você as tem e, portanto, a partir disso você fará melhor No seguinte artigo, damos-lhe bons conselhos para fazer as pazes consigo mesmo.

Dicas para aprender com os erros do passado

Use o novo aprendizado a seu favor

Depois de ter encontrado o aprendizado para cada erro que você cometeu, uma vez que você esteja totalmente ciente disso, use-o e use-o para sua vantagem, para que da próxima vez que algo semelhante acontecer com você, faça uso dessas novas ferramentas adquirido por seguir em frente nessa situação. Então toda vez que você cometer erros, certifique-se de ter adquirido esse novo conhecimento para torná-lo melhor para o próximo.

Viva o presente

Um erro que muitas vezes cometemos e repetimos constantemente é que, em vez de desfrutar do nosso aqui e agora, continuamos a nos torturar por causa de problemas passados, neste caso, erros ou preocupações sobre o que o futuro pode ou não ter. . O melhor que podemos fazer é estar no aqui e agora e aproveitá-lo, Portanto, a única razão pela qual devemos nos voltar para ver o passado é usar no agora que aprendemos quando cometemos um erro antes, mas nada mais. Quer dizer, apenas para trazer para a presente informação e conhecimento que pode nos servir agora como útil e descartar aquilo que gera sofrimento. Não perca o nosso artigo sobre como esquecer o passado e viver o presente.

Não aja por impulso

Se você perceber que apesar de ter encontrado um aprendizado para cada erro do passado que cometeu, você continua caindo repetidas vezes exatamente no mesmo erro, provavelmente, é que você está agindo por impulso..

Lembre-se que na maioria das situações, antes de tomar uma decisão e especialmente se é muito importante, você tem que faça uma reflexão mesmo que seja pequeno, mas você deve evitar agir o tempo todo impulsivamente e sem pensar. Você pode medir seu grau de impulsividade fazendo o seguinte teste de impulsividade online.

Como se perdoar pelos erros do passado

O que a maioria das pessoas faz quando cometemos um erro é criticar a nós mesmos e nos tratar extremamente mal. Nós nos torturamos e só vemos a coisa negativa que foi para nós ter cometido esse erro. Se a sua voz interior está agindo contra você e até este momento, você continua a recriminar os erros do passado, é hora de você parar e ensinar-lhe que a partir de agora agir apenas a seu favor.

Mas, ¿Como podemos mudar nossa voz interior e transformá-la em nosso favor? Você deve levar em conta antes de tudo, que para alcançá-lo é preciso tempo e dedicação, desde toda a nossa vida temos nos criticado destrutivamente.

Vamos agora começar a treinar nossa mente para sermos bons para nós mesmos e para a autocompaixão. Para isso, você precisa estar ciente de quanto você se autocrítica, identificar cada vez que você faz isso e, finalmente, em cada ocasião que você se descobre fazendo isso, mudar esse diálogo interno. Você pode naquele momento, imaginar que a quem você fala é seu melhor amigo, que ele é o único que cometeu um erro e precisa do seu conforto e aceitação, então você tem que falar com ele carinhosamente, confortá-lo e aconselhá-lo sobre o melhor maneira que você pode fazer melhor da próxima vez.

No artigo a seguir, você pode ver alguns exercícios para aprender a ser positivo.