Como me encontrar

¿Ultimamente você se sente um pouco perdido? ¿Você acha que a vida que você leva não termina de gostar de você? É possível que, depois de algum tempo, deixar você cumprir as obrigações, tenha perdido o "norte" e não saiba muito bem para onde está indo. Quando se trata deste ponto, é importante parar as máquinas e gastar tempo em meditação, reflexão e calma. Não esqueça que o seu bem-estar é uma prioridade em sua vida e, portanto, é essencial que você pare de se tomar pela corrente e que se concentre em si mesmo. Por esta razão, em Psicologia Online, vamos ajudá-lo a responder a sua pergunta "¿Como me encontrar? para que você possa recuperar o leme da sua vida.

Como se encontrar e ganhar auto-estima: as melhores dicas

Se você quer saber como se encontrar, é importante que pare por um momento e pense em si mesmo. Sabemos que, muitas vezes, o frenesi da vida nos impede de nos concentrar no que é importante: passamos mais horas trabalhando, cozinhando ou dormindo do que pensando se a vida que levamos realmente nos satisfaz. Mas se você chegou a este artigo é porque, no fundo, você sabe que há algo que não acaba indo bem. ¿E o que você pode fazer para melhorar isso??

A primeira coisa é parar. Pare de dedicar tanto tempo e energia ao trivial da vida e comece a analisar o que está acontecendo com você. Se você quer se encontrar, é porque você sente que, agora mesmo, a pessoa que vive em você não a reconhece de forma alguma. E é hora de reconectar com sua essência autêntica e ser você de novo.

Aqui nós lhes damos algumas bons conselhos que irá ajudá-lo a encontrar o seu caminho novamente e recuperar o seu autêntico "eu".

Defina seus objetivos

Esta é a primeira coisa que você precisa fazer para recuperar seu caminho e redirecionar-se. ¿O que você quer da vida?, ¿Onde você quer ir? Estas são questões básicas que você deve começar a fazer, então, saiba qual é a direção que você deve tomar. Muitas vezes nos perdemos porque vemos o futuro muito longe ou porque nos concentramos mais em viver o presente, no entanto, nunca devemos perder de vista qual é o nosso objetivo, portanto, passo a passo para nos aproximarmos dele.

Crie sua própria opinião

Também é possível que agora você não saiba exatamente quem você é, porque você nem mesmo deu tempo para se ouvir. ¿O que você acha do que está acontecendo ao seu redor? A fim de encontrar o seu ponto de vista, é importante que você se informe, que você procure diferentes pontos de vista e que, depois de analisá-los, tire suas próprias conclusões. Dedicar tempo ao pensamento crítico é essencial para poder definir sua personalidade e saber quem você é.

Gaste tempo com o que você gosta

Para ser capaz de se encontrar consigo mesmo, também é essencial que você não desista de seus hobbies ou pare de fazer o que realmente o preenche e gosta dele. Sabemos que a rotina e as obrigações podem fazer você sair em segundo plano e priorizar o que você acha que é "essencial". Mas não cometa erros: você é a coisa mais essencial que existe. Então cuide-se, mime-se e aproveite para aproveitar a vida. No final, essa é a única coisa que você terá.

Explore-se e conheça seu "eu" agora

Mas, além dos hobbies que você sempre teve, é provável que, agora, você tenha alguns novos interesses que você não está permitindo descobrir por causa da falta de tempo que tanto nos assombra. É importante que nos deixemos evoluir e nos permitir aprender novas coisas para continuar crescendo e aproveitando todas as oportunidades que a vida nos proporciona. Então, permita-se inscrever-se para esse curso ou atividade que atrai sua atenção e nunca, nunca, crescer.

Mude o que você não gosta em você

E, finalmente, você pode se sentir perdido na vida porque existem algumas reações ou situações de si mesmo que você não gosta de como você as gerencia. Em vez de deixá-lo ir e virar as costas para este problema, é importante que você enfrente e coloque algum remédio. ¿Há algo em você que você não gosta de como você resolve isso? Bem, trabalhe para mudar ou melhorar. Tudo depende de nós mesmos, então não esqueça que você é o dono da sua vida.

Como me encontrar de novo: técnicas para cada dia

Além dos conselhos que fornecemos anteriormente e que ajudarão você a resolver sua dúvida sobre "¿Como eu me encontro? "Você tem que saber que existem outras técnicas que ajudarão você a fazer essa mudança, pense que isso não será algo que você pode mudar da noite para o dia, e é por isso que, todos os dias você tem que trabalhar para poder encontrar o seu caminho. Aqui deixamos alguns dos mais interessantes que você pode aplicar a partir de agora.

Procure a solidão

Estar sozinho é essencial para se conectar com o seu interior e saber o que você quer da vida. Como já dissemos, o truque para se encontrar é em faça uma viagem dentro e analisar a situação atual em que você vive. E esse trabalho de introspecção só pode ser feito de maneira solitária e individual. Então não tenha medo de ficar sozinho, é mais, procure também, poder encontrar você no meio da solidão.

Pensamento positivo

É importante que você tente neutralizar aquela pequena voz negativa que você tem em mente e que você comece a deixar o positivo flutuar. Para encontrar o caminho, é essencial que você esteja otimista, que confie em si mesmo, em suas habilidades e em seu esforço. Só assim, você será capaz de se orientar para o futuro que você quer e, também, ter agora a vida que você está interessado em ter. Não se esqueça: você pode com tudo que você propõe.

Abra-se para novas pessoas

Muitas vezes, conhecer novas pessoas nos dá a possibilidade de conhecer outras formas de viver e ver o mundo. É algo realmente rico e interessante que pode servir de inspiração ou motivação. Portanto, traga o seu lado mais social e abra-se para conhecer novas pessoas. ¡Você vai ver como é bom para você! Neste outro artigo nós dizemos a você como ser mais sociável e fazer amigos.

Saia da sua zona de conforto

Assim como é interessante conhecer novas pessoas, também é interessante que você se atreva a se mover em novos círculos. Deixar a zona de conforto onde estamos sossegados mostrará uma parte de si mesmo que, talvez, você não soubesse. Além disso, isso também permitirá que você entre em contato com outras formas de vida, outros hobbies e outras perspectivas que você nem sabe que existiram..

Comece meditando

E, finalmente, outra das técnicas que podem ajudá-lo a se encontrar é praticar a meditação. É um exercício perfeito para se conectar com seu interior, acalme sua mente e concentre-se em suas emoções e seu bem-estar. É mais do que recomendável que você comece a meditar quando viver uma época um tanto convulsiva ou instável. Isso ajudará muito você a se sentir melhor. Neste outro artigo, descobrimos algumas das melhores técnicas de meditação para iniciantes.