Como ser feliz sozinho com meus filhos

A felicidade é um desejo constante do coração. Muitas vezes, a insatisfação com o presente nasce da ruptura de expectativas de um plano de vida que não se enquadra no ideal anterior. Algumas pessoas com filhos, por exemplo, sentem falta do amor de um casal se estiverem separadas, viúvas ou não tiverem encontrado um relacionamento estável. A razão para a tristeza, nesse caso, é que você sente falta do apoio de um parceiro de vida. “¿Como ser feliz sozinho com meus filhos?”, Talvez você faça a si mesmo essa pergunta com mais ou menos intensidade, dependendo do seu humor. Se assim for, continue lendo este artigo Psicologia-Online, no qual lhe daremos algumas dicas para alcançar este objetivo.

Inteligência emocional para ser feliz com seus filhos

A família é um dos valores mais importantes da vida e seus filhos são sua família. Pense que o fator determinante para os seus filhos não é que você tenha um parceiro, mas que esteja feliz com sua vida. Algo que também é essencial para você. Tome nota das seguintes Dicas para ficar feliz sem um parceiro e com as crianças.

Buscar suporte externo

Há questões que você não pode compartilhar com seus filhos, porque eles não podem entender você por causa da idade. Em outros casos, você pode preferir mantê-los fora desse assunto. Por esta razão, é muito importante que você tenha uma rede de suporte, uma rede de pessoas de confiança com quem você pode conversar e compartilhar essas questões, pedir conselhos, solicitar colaboração ou qualquer aspecto significativo. O que realmente determina esses laços de amizade é que você os cultiva para que durem no tempo.

Escolha filmes com os quais você se identifica

O cinema promove a catarse emocional através de histórias que se conectam com o humor do espectador. Comédias românticas mostram um protótipo de felicidade associado à vida como um casal. No entanto, no universo do cinema, você também pode encontrar títulos que refletem as histórias de pais ou mães solteiras. De tempos em tempos, selecione filmes que reflitam um roteiro da vida com o qual você possa conecte-se emocionalmente. Através daqueles personagens que protagonizam um enredo diferente do tradicional, você pode expandir sua própria visão.

Estabelece um plano de reconciliação

Este é um dos aspectos mais importantes que você pode considerar para encontrar uma harmonia entre o desenvolvimento profissional e a qualidade do tempo da família. Este plano de reconciliação inclui os dados do planejamento que você vai praticar na rotina diária em relação ao como você vai organizar seus horários. Quanto a este ponto, tente focar sua procura de emprego em empresas que promovam apoio à conciliação ou, ainda, avaliem a possibilidade de teletrabalho pela flexibilidade de horários. O trabalho é um dos mais importantes recursos de estabilidade emocional e econômica para o planejamento de um projeto familiar de longo prazo.

Aprenda com seus filhos

Seus filhos podem ser seus professores em tópicos importantes como a busca pela felicidade. Por exemplo, observe como eles vivem mais ligados ao plano do presente. Organize os planos familiares isso excita a todos vocês. Você pode usar uma agenda destinada, exclusivamente, a escrever aquelas belas atividades que produzem ilusão apenas imaginando-as. Os melhores planos não são os mais caros, mas os mais simples, por exemplo, passeios em família.

Fale positivo sobre sua própria vida

Quando uma pessoa sente falta de ter um parceiro, corre o risco de descrever sua realidade pela falta daquele relacionamento que ele sente falta. Sua linguagem transforma a realidade. Por esta razão, estabeleça o propósito firme de falar sobre sua vida de uma perspectiva otimista e agradável. Por exemplo, você pode escrever suas memórias de uma perspectiva vital. Algumas memórias que você pode manter em sua privacidade como um legado dessas reflexões que você gosta de reler naqueles momentos em que você precisa de um pouco de energia.

A vida é mudança e evolução

Não faça deduções absolutas da sua realidade a partir da sua situação atual. Por tanto, observe a sua situação atual dentro do contexto de agora. A agora que muito possivelmente será diferente em um tempo. ¿Que atitude você quer que seus filhos lembrem de você quando crescerem? Encontre sua resposta e transforme esse fato em um propósito pessoal.

5 dicas para ser feliz somente com seus filhos

1. Não viva focado em como sua vida teria sido se você tivesse um parceiro. Esta é uma forma de comparação que gera um grande desgaste interno, porque quando você está nesse ponto, você sente que a realidade não é tão perfeita. Toda vez que um pensamento desse tipo vem à sua mente e você está ciente disso, mudar essa reflexão para uma alternativa. Por exemplo, descreva uma vantagem da sua situação atual.
2. Crie uma rotina com horários, hábitos e costumes frequentes. Essas regras criam um anexo para a casa. Seus filhos precisam dessas referências para crescer em um contexto de segurança emocional.
3. Sinta-se orgulhoso de si mesmo porque você resolve as diferentes contingências que surgem no dia, assume uma responsabilidade importante individualmente, você cresce como pessoa e você é uma referência para seus filhos. Avalie tudo o que você faz todos os dias.
4. Não fique condicionado pelos comentários daquelas pessoas que fazem você sentir que precisa ter um parceiro para ser feliz. Não deixe que essas pessoas transfiram sua visão limitada do mundo. Não fique na defensiva com esses comentários, lembre-se que sua liberdade é sua.
5. Tenha sua própria vida aprender a ficar sozinho sem um parceiro e ser feliz apenas com seus filhos. Tanto quanto possível, é conveniente ter suas próprias atividades de lazer e tempo livre. Seu filho vai ver isso como um sinal de alegria em você. Sua agenda é condicionada, no entanto, se você organizar, você pode certamente encontrar um espaço. É saudável que você tenha sua própria autonomia.
6. Encontre motivos para continuar comemorando. Além das datas de aniversários ou dias especiais, encontre tópicos de gratidão. Crie suas próprias tradições com seus filhos, por exemplo, prepare uma sobremesa especial no domingo. Compartilhe com eles algumas das tradições que você aprendeu com seus pais e avós. Conecte-se com aquele sistema do qual você faz parte porque, então, o sentimento de solidão desaparece.