Como ser pontual sempre

O tempo faz parte da nossa vida. O tempo não pode ser apenas uma experiência de felicidade, como mostra o dom de viver no presente, mas também uma fonte de sofrimento diante das dificuldades de administrá-lo realisticamente ou diante dos efeitos secundários produzidos pela falta de pontualidade..

¿Como ser pontual sempre? ¿Como chegar à hora marcada e na hora certa para essa consulta pessoal ou profissional? Em Psicologia-Online, damos-lhe as chaves para parar de se atrasar e reduzir o stress que esta pressa de última hora lhe causa.

1. Como ser pontual sempre? Assumir a responsabilidade
2. 3 causas de atrasos
3. Como ser pontual no trabalho
4. 5 ideias para serem pontuais

Como ser pontual sempre? Assumir a responsabilidade

Geralmente, a pessoa não pontual evita sua própria responsabilidade de assumir as conseqüências desse ato justificando seu atraso por razões além de seu controle. Por exemplo, um telefonema no último momento, um engarrafamento ou um atraso no ponto de ônibus. Se este for o seu caso, contanto que você continue a dar mais peso à sua maneira de administrar o tempo a fatores externos do que à sua própria capacidade de tomar decisões, você seguirá a mesma dinâmica no futuro. Além disso, a falta de pontualidade está relacionada à imaturidade emocional.

¿Como ser pontual sempre? Assuma sua responsabilidade observando essa atitude como uma ação que tem efeitos que também prejudicam terceiros. Por exemplo, quando uma pessoa não pontual faz com que seus amigos e familiares esperem regularmente, eles estão enviando a mensagem (mesmo que não estejam cientes disso) de que não apreciam realmente seu tempo..

¿Qual é o valor da pontualidade?

Portanto, para ser pontual sempre, assuma sua responsabilidade com você, com sua vida e com os outros. Quando uma pessoa geralmente atrasar-se frequentemente, É muito provável que ao longo de sua história ele tenha recebido mensagens de feedback de outros. Faça uma lista detalhada com as consequências que a falta de pontualidade produziu em sua vida. Escolha um lugar tranquilo para escrevê-lo e liste honestamente todas as ideias que lhe vierem à mente. É aconselhável que você visualize essa informação, isto é, que você se encarregue dessa realidade.

3 causas de atrasos

Existem várias razões que podem descrever o comportamento repetido de falta de pontualidade. ¿Quais podem ser essas circunstâncias?

Visão idealista do tempo

As semanas não podem se estender ao infinito, mas seu contexto temporal obriga você a determinar sua agenda de forma realista. Uma visão idealista faz com que alguém se comprometa com mais tarefas do que ele pode fazer nessa margem disponível.

Efeito da repetição

Um hábito cresce a partir da aprendizagem associada a experiências que seguem um esquema similar. Nesse caso, o não pontual também adiciona uma cadeia de momentos em que essa característica está presente. No entanto, assim como você pode aprender novas ações, você também pode desaprender outras.

Em um momento tecnológico como o atual, a impontualidade também pode ser reforçada de forma negativa diante da possibilidade de informar o interlocutor sobre o atraso por meio de uma mensagem..

Você prefere não ter que esperar

Às vezes, a falta de pontualidade nos planos sociais também está ligada ao desejo de chegar àquele lugar e essa pessoa já está esperando. Ou seja, ele prefere evitar o desconforto que produz assumir essa espera que tira você da sua zona de conforto devido à falta de hábito de adotar esse papel.

Como ser pontual no trabalho

¿Você quer pare de chegar atrasado ao trabalho? A pontualidade é um fenômeno complexo já que muitas pessoas chegam sempre no horário marcado para o escritório, no entanto, elas ficam atrasadas no resto dos planos de seu tempo livre.. ¿Como ser pontual no trabalho?

Planeje sua rotina de viagens

Para gerar uma rotina, Você pode planejar a maneira como viaja para o local de trabalho todos os dias. Além disso, também é recomendável que você faça o cálculo real do tempo necessário para ir da sua casa até o endereço da empresa..

Reúna-se com outros colegas de trabalho

Talvez o seu nível de comprometimento em cumprir um cronograma aumente se você ficar para trabalhar com outros colegas que moram na mesma área..

Relógio de pulso

Enquanto a ação de olhar o tempo nesse acessório de moda é imediata, ao contrário, quando você o consulta no seu celular, corre o risco de ser atrasado como resultado das novidades do whatsapp, por exemplo. O celular tem tantas funções que usadas incorretamente podem roubar seu tempo.

¿Como conseguir pontual para trabalhar? Subtraia em sua mente quinze minutos no início do dia para planejar todos os detalhes tomando como referência o termo que você marcou em sua mente. Se você quiser mais conselhos psicológicos em seu ambiente de trabalho, você pode consultar o seguinte artigo: dicas para ser feliz no trabalho.

5 ideias para serem pontuais

Abaixo, damos a você cinco ideias para estar sempre na hora certa:

• Escreva seus planos em uma agenda. E antes de se comprometer com uma nova proposta, confira esta informação.
• Veja o tempo também da perspectiva do outro. Você tem suas ocupações, mas outras também têm responsabilidades.
• Atitude proativa Isso significa que, além de prejudicar o gerenciamento do tempo quando você tende a adiar tarefas para outro momento, você produz o efeito oposto ao planejar detalhes do dia anterior..
• Nos seus planos de lazer, fica perto de lugares onde você pode se divertir enquanto espera. Por exemplo, perto de uma biblioteca ou livraria.
• Faça do café da manhã um dos momentos mais especiais do seu dia, já que a maneira como você começa o dia influencia o desenvolvimento subseqüente.

Obviamente, existem circunstâncias específicas que podem causar um atraso. No entanto, quando a falta de pontualidade é a norma, é aconselhável fazer algo sobre isso para gerar um novo comportamento no gerenciamento de tempo..