Coisas que você deveria parar de fazer para ser feliz

Somos artistas de felicidade, todos aprendemos com nossa própria experiência para polir nossas imperfeições para gerar novas possibilidades. E, no entanto, temos hábitos tão arraigados que quebrar essas rotinas não é fácil. Mas há algo que deve torná-lo consciente da importância de quebrar certas dinâmicas: a falta de resultados positivos. ¿Que coisas você deveria parar de fazer para ser feliz?

1. Quer controlar tudo
2. Criticar criticar
3. Querendo ser perfeito
4. Culpando-se pelo passado
5. Vire as costas para suas emoções
6. Idealize a felicidade

Quer controlar tudo

Essa atitude é exaustiva, pois quando adotamos esse papel perdemos de vista a impossibilidade de poder lidar com todas as nuances da realidade. Sempre há coisas que transcendem nossas decisões, imprevistas que surgem sem que você tenha procurado. A atitude controladora produz ansiedade, já que a pessoa vive constantemente com a sensação de estar sobrecarregada por eventos que ele não gosta.

Criticar criticar

A crítica não é negativa em si mesma, no entanto, ela se torna um registro quebrado quando você se posiciona como uma vítima e se queixa de tudo que você não gosta como se você fosse uma criança pequena. Em cada crítica que você pronuncia ou o que você pensa, você envia uma descarga de negatividade ao seu corpo. Portanto, mude este diálogo interno.

Querendo ser perfeito

O importante não é ser perfeito, mas uma boa pessoa. Que a obsessão de melhorar não se torne uma espécie de competição para se tornar mais do que ninguém. Uma vez que qualquer relacionamento é vivido como um igual. Esqueça ser perfeito e feliz.

Culpando-se pelo passado

Por mais que você se culpe por um fato do passado, não pode fazer nada para mudá-lo. Portanto, o mais importante é que você se concentra no agora, que você procura novas experiências no presente e que você luta para superar a si mesmo sempre concentrando sua mente e seu coração no carpe diem.

Vire as costas para suas emoções

Durante grande parte do período histórico, as emoções eram um bem secundário em relação à razão. Felizmente, o integração da inteligência emocional em nossas vidas, nos permite estar conscientes do que nos torna verdadeiramente humanos. Suas emoções lhe dão informações sobre você.

Virar as costas às suas emoções significa racionalizar tudo ao extremo, deixando de lado o valor da intuição e dos palpites. Não integre o filtro de sentimento em juízos de valor sobre a realidade.

Idealize a felicidade

Outra coisa que você deve parar de fazer se você quer ser feliz é idealizar felicidade ao extremo de aspirar a uma plenitude que é impossível na realidade, se você entender a felicidade, estar na nuvem de emoção constante, como resultado de um filme rosa. A vida, como você bem sabe, é outra história.

A felicidade não é medida em termos quantitativos de ter, mas em valores essenciais mais profundos. Não fique obcecado com seus objetivos e aproveite cada plano de ação como um legado de sabedoria prática.

Felicidade é a escola da vida em si. Se você quiser compartilhar suas próprias sugestões de felicidade, em relação a este artigo, você pode fazê-lo na forma de um comentário. ¡Muito obrigado!