A importância de acreditar em si mesmo

Confiança em nós é um elemento essencial em todas as áreas da nossa vida. Acreditar em si mesmo e em que temos possibilidades de conseguir alguma coisa, seja estudar uma carreira, encontrar um emprego ou realizar um sonho é um elemento essencial para alcançá-lo. Caso contrário, estaremos sempre desanimados antes mesmo de tentarmos.

Infelizmente, nem sempre crescemos em um ambiente que favoreça a confiança em nós mesmos, se não todo o contrário. Neste caso, é nosso trabalho gerar essa confiança, realizando uma série de atos que visam fortalecer e aumentar nossa autoconfiança e auto-estima..

Como aumentar nossa confiança

Aqui nós mostramos a você como fazer isso:

• Imagine-se alcançar o que você tem medo de fazer ou, se você não for capaz, imagine que você já fez isso no passado. Visualize-se mais jovem, como você foi há alguns anos atrás, mas sempre realisticamente, para que você possa se identificar. Na sua visualização, você deve se ver atingindo isso. Como nosso cérebro, se imaginarmos algo em muitos detalhes, não conseguirmos diferenciá-lo da realidade, ele acreditará que sim, e dessa forma superaremos o medo de tentar algo pela primeira vez..
• Pare com aquela voz interior que te lembra tudo o que pode dar errado ou que em seu destino você não é capaz de alcançá-lo. Imagine que você tem um controle remoto e que você está diminuindo o volume até que pare de ouvi-lo ou transformá-lo na voz de um dos seus personagens favoritos, especialmente ridículos e estridentes. Desta forma, você vai desativar o medo que pode ocorrer para você, tornando-o um pouco risível.
• Ande e sente-se em segurança: nosso corpo e nossa mente continuamente se alimentam. Sentar-se mais ereta ou caminhando, com desenvoltura e segurança, imediatamente nos faz sentir mais confiantes. Se você se sentir ridículo, pratique em casa, na frente de um espelho.