Por que eu sempre procuro a aprovação dos outros

Somos seres sociais por natureza, no entanto, isso não deve nos levar ao plano de viver constantemente em busca de aprovação externa. Às vezes, nossa necessidade de reconhecimento e aprovação pode nos levar a este ponto com o desejo inconsciente de preencher um vazio interior ou uma falta emocional. ¿Por que eu sempre procuro a aprovação dos outros? Se, de uma maneira habitual, você sente que essa atitude define seu modo de ser, tente corrigir essa posição para se conectar com seus próprios critérios internos.. ¿Quais são as causas que o mantêm ancorado nesta situação e como você pode quebrar essa inércia que o afasta de sua própria alegria interior? Neste artigo de Psicologia Online, damos-lhe orientação prática para enfrentar esta situação.

Por que a aprovação dos outros é necessária - 4 causas

1. Baixa auto-estima. Quando uma pessoa se subestima, ele dá mais importância às opiniões dos outros do que ao seu próprio ponto de vista. Nessa perspectiva, aquela pessoa que está nessa posição de baixa auto-estima busca nessa aprovação constante a segurança que lhe falta. No entanto, o risco dessa situação é a dependência gerada por ter que consultar muitas opiniões antes de tomar uma decisão própria..
2. Tendo experimentado um episódio de vazio social. Aquela pessoa que experimentou a dor, em algum momento de sua vida, de ter sentido a invisibilidade de um ambiente de referência, por exemplo, o grupo de amigos, pode ter sido condicionada por um cenário no qual ele aprendeu que suas opiniões eles não foram levados em conta. Desta forma, prolonga os comportamentos adquiridos naquele momento sem perceber que aquele momento esteve no passado e pode desenvolver novos recursos. Quando a pessoa fica nesse plano de busca de aprovação nesse contexto específico, ele o faz porque sofre com o medo da solidão e essa atitude é uma forma de sobrevivência emocional..
3. Superproteção na infância. Quando uma pessoa viveu uma educação focada na superproteção, desenvolveu um vínculo de dependência que limita sua própria liberdade de decisão. Desta forma, a busca pela aprovação dos outros torna-se uma forma de reafirmação pessoal diante da incerteza ou do medo do erro..
4. Visão distorcida da realidade. Talvez você acredite que sua felicidade depende, como causa e efeito, dessa constante harmonia. A realidade é que você pode ser muito feliz e tomar decisões importantes, observando a validade de suas idéias sem ter parabéns externos. Incentive a empatia e pense em quantas pessoas são importantes para você, mesmo que você não tenha concordado com muitas de suas decisões mais importantes. Bem, outras pessoas também querem você incondicionalmente e querem que você seja verdadeiramente livre.

4 dicas para eliminar a necessidade de aprovação de outras pessoas

1. Assuma a responsabilidade por seus próprios erros e seus sucessos. Quando você tem a necessidade de agradar e reconhecimento externo, isso tem uma consequência. Se uma vez aplicado o conselho daquela pessoa, os resultados não são esperados, internamente, você será responsável por esse erro àquela pessoa que seguramente o guiou com boa intenção. Enfrente o desafio de assumir as consequências de suas próprias decisões. É mais fácil enfrentar e aceitar erros dessa perspectiva.
2. Sua opinião é importante nos detalhes mais simples. Você é uma pessoa valiosa, tanto quanto qualquer outra. Quando, por exemplo, você fica com seus amigos para ir ao cinema, em vez de dizer que não tem preferência por um filme específico, expresse sua opinião abertamente. Desta forma, seus amigos também podem conhecê-lo melhor. A partir de agora, comece a treinar sua capacidade de mostrar suas opiniões nesses detalhes simples, pois dessa forma você ganha força emocional e treinamento para atingir metas mais altas..
3. Não importa o quanto você tente, você não será capaz de gostar de todos. De fato, muitas pessoas não gostam desse desejo de aprovação que, quando se repete, é artificial. De agora em diante, expresse suas opiniões e seus pontos de vista, pois graças a essa autenticidade, você pode estabelecer relacionamentos verdadeiros com algumas pessoas. Pare de colocar a viagem emocional para si mesmo. Por exemplo, pare de expressar opiniões que você não pensa e que você realmente não sente, no entanto, por trás dessas expressões, há um desejo de aceitação. O desconforto que você sente em reprimir suas emoções é maior do que o leve bem-estar moderado que você pode sentir no momento inicial em que recebe esse feedback de aceitação..
4. É sua vida. E ninguém pode saber tão bem quanto você o que você quer. Ninguém pode vir a conhecer tão bem quanto você faz o que é significativo para você. Por esta razão, a partir de agora, deixe as leis do seu próprio coração terem mais valor no seu mapa do mundo..

¿Isso significa que a aprovação externa é negativa? Não. Significa simplesmente que você não deve converter este fato em uma necessidade absoluta de sua auto-estima, concluindo que você é mais significativo ou menos dependendo do feedback que recebe dos outros. Aquelas pessoas que realmente são uma influência positiva são aquelas que te levam a ser você mesmo.

¿Por que eu sempre busco a aprovação dos outros? Se você se fizer essa pergunta, procure a resposta no seu interior. É uma maneira de começar a dar valor aos seus próprios critérios.