Por que eu tenho tantos complexos?

Complexos podem ser físicos ou emocionais. Quem sofre, encontra nesses detalhes um freio em sua maneira de se relacionar com os outros. Simplesmente porque a maneira pela qual alguém se percebe também influencia seu nível de autoconfiança em suas ligações com os outros. Quando uma pessoa encadeia uma grande lista de complexos, está evidenciando um claro diagnóstico de baixa auto-estima.

Simplesmente, porque se observa em termos negativos, mostrando uma falta de objetividade em descartar o protagonismo de outras virtudes e qualidades significativas. "¿Por que eu tenho tantos complexos? ", Se esta é a pergunta que você faz a si mesmo repetidamente, em Psicologia Online nós ajudamos você a encontrar as respostas.

1. Principais causas dos complexos
2. 7 dicas para superar complexos
3. Seja gentil consigo mesmo

Principais causas dos complexos

• Procure por uma perfeição que não existe. Em uma época tão visual quanto o Instagram, onde tantas pessoas parecem demonstrar felicidade constante, outras pessoas experimentam a frustração de não viver naquela nuvem cor-de-rosa. Não se deixe enganar pela miragem dessas mensagens de felicidade crónica. A vida não mede em uma fotografia retocada com filtros.
• Mensagens sociais. Você faz parte de um ambiente social e cultural. Portanto, você recebe estímulos constantemente. Muitos deles em relação à existência de um modelo único de beleza e a busca de uma juventude eterna.
• Julgamentos externos. Se, a qualquer momento, você tiver recebido comentários ou vivenciado situações em que se sentiu julgado por sua aparência física, essas mensagens podem ter prejudicado sua autoestima..
• Auto-exigência constante. Aquelas pessoas que são excessivamente perfeccionistas estão em todas as áreas de suas vidas. Isto é, começando por si.
• Procurar por aprovação externa como uma forma de reafirmação em si mesmo. Cada pessoa deve ter seu centro vital em si mesmo. Por esta razão, antes da busca pela aprovação constante, a pessoa se torna dependente da opinião dos outros..
• Baixa auto-estima. Razão pela qual você acha difícil acreditar nos elogios que outras pessoas dedicam a você. Ou seja, você considera como verdade que qualquer crítica negativa, no entanto, descarta imediatamente a sinceridade daquele que expressou belas palavras para você..
• Inveja. Esse é um dos sentimentos que mais insegurança leva a quem vive com tristeza a alegria dos outros.

Neste outro artigo, descobrimos o que fazer se você tem complexo de gordura, pois é um dos complexos físicos mais abundantes em nossa sociedade. Outro muito comum é o complexo de inferioridade.

7 dicas para superar complexos

1. Distância de marca Quanto àquelas pessoas que são uma influência negativa para você. Por exemplo, pessoas que te magoaram com opiniões que você realmente não pediu.
2. Ajuda psicológica. Se você sofre muitos complexos, uma terapia pode ser uma ferramenta positiva para identificar qual é a raiz desse diagnóstico emocional..
3. A beleza é subjetiva. Onde você vê um defeito, outra pessoa pode observar uma virtude. Portanto, não dê tanta dimensão aos seus complexos. Aprenda a olhar para si mesmo através dos olhos de uma pessoa que ama você incondicionalmente. Seus pais, por exemplo.
4. Faça isso simples exercício de crescimento pessoal. Peça a colaboração de cinco pessoas do seu ambiente. O exercício consiste em pedir àquelas pessoas que lhe escrevam uma breve carta listando as virtudes, qualidades positivas e características que eles apreciam em você. Quando você ler essas cartas, você se tornará consciente da verdade que está em seu ser.
5. Assista fotografias de outras etapas da sua vida. Por exemplo, assista às suas primeiras imagens do bebê. Ela se conecta com a verdade daquele momento em que você irradia a felicidade de um recém-nascido, indiferente a qualquer sofrimento adulto. Tente se conectar com esse estado de espírito.
6. Aceite os elogios dizendo obrigado Por exemplo, quando alguém lhe diz que gosta do aspecto do seu novo corte de cabelo, ele simplesmente aprecia esse gesto. Aprenda a receber esses comentários assertivamente.
7. O importante é estar vivo. Quando você se torna consciente de que a vida é verdadeiramente significativa, os complexos adquirem uma dimensão diferente. Séneca diz: "Não é que tenhamos pouco tempo, é que perdemos muito". E os complexos são uma maneira de perder tempo em um fim não-construtivo.

Seja gentil consigo mesmo

Tente colocar essa filosofia de vida em prática, tente tratar-se assim como seu melhor amigo. Dessa maneira, você aprende a se olhar no espelho com um sorriso interior. Complexos fazem você sofrer quando você os vê como um problema. Mude sua atitude e adote uma mentalidade de aprendizado constante antes da vida. Esse aprendizado é o que promove sua própria evolução. Aqui descobrimos algumas dicas para você aprender a se sentir melhor consigo mesmo.

¿Por que eu tenho tantos complexos? Depois do que foi dito neste artigo, é bem possível que você tenha encontrado sua própria resposta. Lembre-se da mensagem do conto clássico de O Patinho Feio, escrito por Hans Christian Andersen: cada ser humano tem sua própria beleza.