Eu tenho complexo do nariz o que eu faço?

Algumas pessoas geralmente têm algum tipo de complexo, seja no nosso modo de ser, que não gostamos de algo sobre nós mesmos e nossa própria personalidade, ou algum complexo físico em que rejeitamos alguma parte do nosso corpo. Neste artigo, vamos nos concentrar em um complexo físico que é muito comum, assim como o complexo do nariz. Você deve saber que se você tem um complexo pelo nariz e não sabe o que fazer para superá-lo, você sempre será capaz de encontrar uma saída e alcançar o bem-estar emocional e segurança em si mesmo que você deseja. É importante mencionar que, em geral, é a sociedade que impõe certos estereótipos de beleza, que só geram mais e mais complexos físicos. É por isso que neste artigo Psicologia-Online sobre “Eu tenho meu complexo rariz, ¿que faço?”, vamos dar-lhe a conhecer uma série de dicas que podem ser muito úteis ao tentar superar este tipo de complexo.

1. Por que eu tenho nariz complexo?
2. Eu tenho complexo do nariz: o que eu faço? 5 soluções
3. Psicoterapia para superar o complexo do nariz

Por que eu tenho nariz complexo?

O complexo do nariz, como qualquer outro tipo de complexo físico, geralmente aparece por diferentes razões, principalmente, pessoal que estão relacionados à própria experiência e ao ambiente em que a pessoa se desenvolve. Por exemplo, no caso da experiência em si, pode ser que uma pessoa desde a infância tenha sido constantemente humilhada, ridicularizada e rejeitada pelos outros, o que fez com que ele começasse a prestar atenção, neste caso, ao nariz. Por outro lado, também é importante mencionar o contexto histórico em que nos desenvolvemos, já que dependendo do tempo, os cânones de moda e beleza estão mudando e muitas pessoas são sempre influenciadas por ele.

Deve-se levar em conta que o que mais influencia para que o complexo do nariz comece a aparecer é a própria personalidade e nossa própria auto-estima. Uma pessoa tem um autoconceito ruim e muito baixa auto-estima você vai se sentir menos do que os outros que têm o nariz “normal”. O fato de a pessoa estar sempre consciente do que ela não gosta tanto de si, faz com que essa rejeição aumente.

O pais eles formam um papel fundamental para o desenvolvimento dos complexos, então se você tem um complexo muito marcante do nariz, provavelmente é porque a educação recebida pelos pais não era a mais apropriada. Em muitas ocasiões, são os pais ou pessoas significativas que começam a criticar e implicam que a pessoa não é perfeita como é, o que faz com que a insegurança aumente exponencialmente..

Eu tenho complexo do nariz: o que eu faço? 5 soluções

Para alcançar superar o complexo do nariz grande, Assim como qualquer outro tipo de complexo físico, você pode fazer o seguinte:

• Lembre-se que você é uma pessoa única. Aceite-se e valorize-se com tudo o que você tem. O nariz também faz parte do seu charme e lhe dá muita personalidade, você só tem que se sentir confortável com ela e aceitá-la como parte de você. Uma dica para você poder fazer é prestar atenção em todas as pessoas famosas que têm o nariz “diferente” para outros ou menos comum e observa a personalidade que os dá para aceitá-lo e torná-lo parte deles. Lembre-se que quanto mais aceitação e conforto você demonstrar, sua atratividade aumentará automaticamente.
• Identifique de onde vem o seu complexo. Em muitas ocasiões, os complexos físicos vêm da opinião de outras pessoas, dos cânones de beleza impostos pela sociedade, etc., e não realmente daquilo em que pensamos. É importante que você identifique porque se sente constrangido com o nariz e faz uma profunda reflexão sobre ele..
• Pare de se concentrar apenas no seu nariz. Pare de focar sua atenção somente em seu nariz e preste atenção ao seu rosto em sua totalidade. Veja como seus olhos, sua boca, etc. olham e tente destacar seu rosto como um todo.
• Não se compare. Você precisa parar de se comparar com outras pessoas para definir sua própria beleza. Lembre-se que cada beleza é diferente, nem todas as pessoas vão olhar para elas, embora às vezes pareça assim. Se você se comparar continuamente com os outros, nunca será capaz de apreciar sua própria beleza e, portanto, também será difícil para outras pessoas fazê-lo..

Descubra no artigo a seguir outras etapas para superar um complexo físico.

Psicoterapia para superar o complexo do nariz

Se você sente que seu problema é muito grande e que às vezes, você sente que pode ser contra você e que está gerando mais e mais problemas em outras áreas de sua vida, é necessário que você vá com um profissional para receber ajuda psicológica..

No terapia psicológica, Trabalharemos com a modificação de pensamentos e comportamentos irracionais relacionados ao complexo nasal apresentados pela pessoa para modificá-los para os mais funcionais e objetivos. Também funciona com exercícios de auto-estima promover a auto-aceitação e o amor-próprio, o que reforçará a aceitação não apenas do nariz, mas de qualquer outra parte do corpo e da própria personalidade do indivíduo. Para conseguir isso, há também um constante debate com o psicólogo sobre todos os aspectos que eles não querem aceitar ou aceitar e a pessoa aprende a vê-los de uma perspectiva completamente diferente e, obviamente, mais positiva do que a que ele viu..