14 livros para melhorar suas habilidades sociais

Os seres humanos são seres sociais e, na verdade, as relações interpessoais são um fator importante para o nosso bem-estar emocional.

O déficit de habilidades sociais afeta negativamente a nossa saúde mental e é por isso é necessário adquirir uma série de habilidades que nos ajudam a viver em harmonia com os outros e, consequentemente, com nós mesmos.

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O que são habilidades sociais?

As habilidades sociais são uma série de habilidades e comportamentos que usamos quando interagimos com os outros e permitimos que esse relacionamento seja mutuamente satisfatório e eficaz. Mas, Quais são as habilidades sociais mais importantes?

• Escuta ativa
• Assertividade
• Validação emocional
• Empatia
• Capacidade de negociação
• Respeito
• Credibilidade
• Pensamento positivo
• Regulação emocional
• Paciência

• Você pode mergulhar nessas e em mais habilidades sociais em nosso post: "As 14 principais habilidades sociais para ter sucesso na vida"

Livros sobre habilidades sociais

Quando se trata de habilidades, é possível adquiri-las e aprendê-las. Muitos livros lidam com este tópico e fornecem conhecimento sobre quais são as habilidades sociais mais importantes e como usá-las.

Consciente do benefício do seu domínio, neste artigo Nós preparamos uma lista de livros que fazem exatamente isso, ajudam você a melhorar as habilidades sociais.

1. Inteligência interpessoal (M. Silberman e F. Hansburg)

Há muita conversa sobre inteligência emocional, um conceito que deriva da concepção de inteligências múltiplas de Howard Gardner. Agora, um conceito não menos importante é o da inteligência interpessoal, que também deriva do último, ou seja, da teoria de Gardner..

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• Para saber mais: "Inteligência interpessoal: definição e dicas para melhorá-lo"

Inteligência interpessoal é a capacidade de se relacionar com os outros, para controlar nossas emoções. Além disso, fazê-lo de forma empática e assertiva. Um dos livros que investiga esse tópico é o de Silberman e Hansburg. Um trabalho repleto de recursos práticos, que ajudam melhorar a autoconsciência e as habilidades de relacionamento com outros indivíduos. É um ótimo texto que usa uma linguagem direta e que inclui auto-avaliações para saber se você aprendeu com o conteúdo da leitura.

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2. Idéias que grudam (Chip Heath e Dan Heath)

Embora às vezes pensemos que estamos nos comunicando com os outros corretamente, nossa mensagem pode não alcançar o outro interlocutor da maneira que acreditamos.

Comunicar corretamente é uma arte, e há pessoas que fazem isso muito bem. Este texto permite conhecer, através da psicologia social, 6 pontos importantes sobre como comunicar idéias de forma eficiente. Isso será útil para aproveitar ao máximo suas conversas.

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3. Fale fluentemente (Alan Garner)

Este é outro desses livros essenciais sobre comunicação interpessoal, porque ajuda você a conhecer e usar eficientemente as melhores técnicas para iniciar e manter uma conversa interessante, estimulante e produtiva.

Além disso, permite que você saiba como lidar com as críticas e como lidar com a manipulação de maneira educada e elegante. Você não pode perder.

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4. Inteligência emocional (Daniel Goleman)

Habilidades sociais e interpessoais são uma parte importante da inteligência emocional. Agora, para se relacionar efetivamente, também é necessário que sejamos emocionalmente inteligentes no nível individual. O conhecimento sobre as emoções de si e dos outros, e especialmente a regulação emocional, são fundamentais para que nossos relacionamentos com os outros sejam saudáveis ​​e duradouros.

Este livro irá fornecer-lhe todo o conhecimento necessário para melhorar as suas relações com outras pessoas.

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5. Apenas ouça! (Mark Goulston)

A escuta ativa é uma das habilidades sociais mais importantes, porque nos permite interpretar não apenas a linguagem verbal da pessoa com quem interagimos, mas também sua linguagem não verbal. Portanto, não é o mesmo ouvir que ouvir e se comunicar não está falando o tempo todo. A comunicação também inclui, por exemplo, entender as necessidades dos outros ou validá-las emocionalmente.

• Artigo relacionado: "Escuta ativa: a chave para se comunicar com os outros"

Este livro fascinante vai deixar você saber porque a escuta ativa e empatia são tão importantes, e eles são um dos segredos dos grandes interlocutores.

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6. O poder dos introvertidos (Susan Cain)

Introversão e timidez não são as mesmas, embora alguns usem esses termos indistintamente. E embora nem todos pensem sobre isso, os introvertidos também podem se comunicar de forma eficaz e ter relações interpessoais saudáveis. Este trabalho investiga essa possibilidade, fazendo um tour pelos aspectos mais importantes do autêntico potencial das pessoas com esse traço de personalidade..

Se você é um introvertido, você também pode ser sociável e se comunicar melhor. Você pode ver com seus próprios olhos através deste trabalho.

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7. Conversas cruciais (Kerry Patterson)

Você quer melhorar a maneira de se comunicar?? Você quer ter relacionamentos interpessoais com menos conflitos? Então, este livro é o que você precisa. Porque todos nós sabemos que quando nos relacionamos com outras pessoas, podem surgir dificuldades. Relações interpessoais nem sempre são fáceis.

É por isso que, nesta circunstância, é necessário possuir habilidades interpessoais fundamentais para negociar e aprender a superar as dificuldades da maneira mais apropriada..

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8. Linguagem corporal (Allan Pease e Barbara Pease)

A linguagem não verbal representa quase 70% da informação que enviamos ao nosso interlocutor quando fazemos contato comunicativo com outras pessoas. Portanto, é extremamente importante estar ciente de que a linguagem não-verbal é tão importante quanto a linguagem verbal e, infelizmente, tendemos a ignorá-la..

Este livro lembra-lhe a sua importância e dá-lhe as chaves para melhorar este tipo de linguagem.

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9. O mito do carisma (Olivia Fox Cabane)

As pessoas com carisma destacam o magnetismo para com outras pessoas e obtêm grande sucesso em suas relações interpessoais. Os cientistas tentaram decifrar quais características essas pessoas apresentam e por que elas são tão valorizadas pelos outros.

Neste livro você encontrará conhecimentos teóricos e práticos sobre este assunto. Então você pode melhorar seu relacionamento com os outros.

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10. Enriqueça sua personalidade (Florence Littauer)

O autor deste trabalho é bem conhecido no círculo de terapia de casais e, graças à sua experiência, aprendeu mais sobre o que acontece quando as pessoas se relacionam com outras pessoas, com ou sem sucesso..

Além disso, ela é uma especialista em personalidade e com este texto ajuda você a melhorar as diferentes facetas da sua vida para que você possa se relacionar melhor com os outros.

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11. Como melhorar suas habilidades sociais (Elia Roca Villanueva)

Um livro exaustivo para rever a teoria e prática de comunicação e relações sociais.

12. Converse: como falar com outras pessoas (Aston Sanderson)

Um dos livros mais conhecidos para trabalhar na autoconfiança, nas habilidades sociais e na capacidade de ser entendido.

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13. Assertividade (Olga Castanyer)

Assertividade é um ingrediente fundamental das habilidades sociais, e essa é uma excelente ferramenta para promovê-la.

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14. Quando eu digo NÃO me sinto culpado (Manuel J. Smith)

Saber defender o ponto de vista de alguém é frequentemente um dos aspectos mais problemáticos para pessoas tímidas.

• Neste link você tem mais informações sobre este trabalho.