14 palavras tóxicas que você deve eliminar do seu vocabulário

Existem palavras tóxicas que não devemos usar. Alguns deles são negativos para nós porque são termos limitantes que nos impedem de avançar e se desenvolver, outros não são muito específicos e outros podem prejudicar a auto-estima da pessoa a quem dizemos.

Como psicólogo Nuria Luján Treviño afirma: “A forma como usamos a linguagem afeta os outros, porque podemos afundar alguém ou causar uma mudança de atitude de acordo com o que dizemos”.

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Nós somos o que dizemos

As palavras têm um efeito positivo ou negativo em nós mesmos e nos outros. Catherine Pratt, autora do livro “Como lidar com pessoas negativas”, Afirma que pessoas negativas podem fazer com que os outros se sintam exaustos ou mesmo deprimidos. E é que as palavras que usamos não só afetam outros indivíduos, mas falam muito sobre nós. Como a frase popular diz, “a linguagem é o reflexo do nosso pensamento”.

Palavras tóxicas também têm consequências em nossa própria imagem e em como os outros nos vêem. As pessoas querem se cercar de pessoas positivas e evitar aquelas pessoas que nos fazem sentir mal e que projetam a negatividade. Além disso, palavras tóxicas também limitam as palavras, no sentido em que limitam nosso desenvolvimento pessoal e não nos permitem alcançar o sucesso..

Uma lista de palavras tóxicas

Mas, ¿que palavras tóxicas existem? ¿Quais são as palavras negativas??

Há uma série de termos que não devemos usar como parte de nossa linguagem. São os seguintes.

1. Incompetente

Há palavras de que, quando alguém as recebe, elas o fazem sentir-se uma pessoa desajeitada e inepta. É por isso que você deve evitar chamar alguém incompetente. ¿Por quê? Porque cada pessoa tem uma série de virtudes e defeitos, e pode ser bom realizar algumas tarefas, mas não outras.

Por exemplo, uma pessoa igual não é boa em trabalhar como garçom, mas pode ter um ótimo comando de novas tecnologias e ter um excelente desempenho como programador da web. Para não usar a palavra incompetente em relação ao trabalho para estudos, é sempre aconselhável encorajar esse indivíduo a encontrar sua verdadeira paixão. Pode não funcionar para esse trabalho, mas haverá outro que se encaixa perfeitamente e no qual você pode explorar suas habilidades.

2. Raro

Os indivíduos podem ter muitos preconceitos e ficar na defensiva com o que não se encaixa em nossos padrões mentais. Há muitas culturas com seus modos de pensar e seus valores e seus costumes, e é isso que torna nosso mundo tão variado, rico e diverso.. CQuando dizemos que alguém é estranho, estamos dizendo que somos normais, quando, na realidade, somos todos diferentes.

Se você é alguém que chama alguém estranho e sofre algum tipo de problema, você deve ser grato pela sorte que teve de nascer em uma boa família e por gozar de boa saúde. A vida pode ser muito injusta com algumas pessoas.

3. Eu preciso de você

Essa frase, se usada em um relacionamento, refere-se à dependência emocional. É usado por pessoas que têm baixa auto-estima e que se envolvem em um relacionamento apesar de serem tóxicos. Quando alguém gosta de alta auto-estima, ele não precisa de ninguém para ser feliz, porque o casal é um complemento e não é tudo para ele ou ela.

Claro, não há nada de errado em desfrutar da companhia de um ente querido, ou expressar o amor que você sente. No entanto, confundir isso com a normalização do fato de que depende do outro (com tudo o que isso implica) pode fazer com que ele caia em uma espécie de pequena seita baseada em duas pessoas..

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4. eu não posso

“Não posso” é uma daquelas palavras limitantes que tornam impossível para você agir e está paralisando. Exceto em casos extremos, o esforço e a perseverança permitirão que você atinja suas metas, desde que essas metas sejam realistas e você saiba como gerenciar seus recursos. Mas você tem que ser claro que muitas vezes, a maior barreira entre você e os objetivos alcançáveis ​​são os pensamentos de auto-sabotagem, criados como uma desculpa para não sair da zona de conforto..

5. Eu devo, eu não devo

“Eu devo ou não devo” Tem a ver com uma série de crenças sociais ou o que os outros dizem para você fazer. Você é a única pessoa que sabe o que te motiva e o que te fará feliz. Então agora você pode deletar essa palavra do seu dicionário pessoal ou frases como: eu devo me casar, devo ser médico, etc.. Melhor usá-lo assim: "Eu quero ser bombeiro" ou "eu quero viajar".

6. Impossível

Esta palavra é semelhante a “não posso”, e como dito acima, exceto em alguns casos, metas realistas podem ser alcançadas. Mais do que impossível, seria melhor dizer: “é difícil mas não impossível.”

O ponto é que, embora na prática existam coisas que não podem ser feitas em um determinado momento e com os recursos disponíveis, muitas vezes usamos o conceito da impossibilidade de não sair do lugar, não nos esforçando para progredir..

Eu odeio

O ódio é uma emoção negativa que estimula a agressão e a violência. Segundo o psicólogo Manuel Vitutia no Huffington Post, “Essa emoção rouba a nossa paz e não nos deixa desfrutar de mais nada. Sentir ódio é como sofrer de uma úlcera. "Não vamos conseguir nada dizendo a alguém que o odiamos." A aceitação é sempre melhor e seguir em frente sem rancor..

8. Entediado

Há sempre coisas para fazer, se você está entediado é porque você tem uma vida um pouco rica. Em vez de ficar no sofá assistindo à TV, é melhor você dar uma caminhada, correr ou ler um livro de psicologia interessante como estes: “Os 30 melhores livros de Psicologia que você não pode perder”.

9. irritado

A raiva é frequentemente uma reação que nos arrependemos. Por exemplo, quando estamos em um casal e explodimos por algum absurdo, então é hora de pedir desculpas pela nossa reação e reconhecer que não foi tão ruim. Especialistas dizem que a raiva é uma reação secundária que muitas vezes esconde insegurança, medo ou tristeza. Portanto, se você ficar com raiva, primeiro analise se não há outra causa que esteja causando sua raiva..

10. Culpa

Culpar os outros também pode mascarar nossas próprias inseguranças, e pode evitar reconhecer que também somos culpados. De fato, é mais fácil culpar o outro do que fazer uma profunda reflexão sobre sua parte de culpa.

11. Feio

Vivemos em uma sociedade que valoriza o aspecto físico das pessoas e na qual predomina a cultura da imagem. E nem todo mundo tem traços físicos que se apaixonam. Mas isso não lhe dá o direito de desprezar alguém por esse motivo, porque você pode estimar outras qualidades importantes em seu interior. Chamar alguém de feio pode te machucar muito e é por isso que devemos deletá-lo do nosso dicionário.

12. Inútil

Chamar alguém de inútil é como chamá-lo de incompetente. É um insulto degradante que deve ser evitado a todo custo. No trabalho, se você acha que alguém não tem as qualidades necessárias para desempenhar essa função, informe-se, mas incentive-o a dedicar-se a outra coisa. Certamente você pode trazer seu talento de outra maneira.

13. Falha

A palavra falha deve ser apagada do dicionário pessoal, porque é uma palavra limitante e, portanto, interfere negativamente no desenvolvimento pessoal. As falhas são experiências que podem ser aprendidas e são experiências muito enriquecedoras.

14. Ruim

Chamar alguém de ruim não é específico. Além disso, se algo é bom ou ruim pode ser discutível. Por exemplo, há pessoas que pensam que fazer sexo com mais de uma pessoa é ruim, mas na realidade não é assim.

Além disso, podemos chamar alguém de mau, simplesmente porque ele não nos trata como gostaríamos. Para dar outro exemplo, se nosso parceiro nos deixar, a dor nos fará vê-la como uma pessoa ruim, porque é o ressentimento que está se manifestando.